0870無記無記名
2018/11/22(木) 16:13:29.14ID:PRzFdazE週３で出来ないような重量扱ってるなら
もう初心者じゃないでしょ
筋トレ初心者はBIG3トータル400kgを目標にしよう3
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週３で出来ないような重量扱ってるなら
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