0730無記無記名垢版 | 大砲2018/05/31(木) 19:29:14.22ID:QPYMCzjM 今日ジムに入会しました。明日から本格的に通うのですが、初心者のジムでの立ち回りを教えていただけないでしょうか。 クソガリスレ見てるとフリーウェイトコーナーに入るの怖くて… 一昨年〜去年まで片側30kgまでのダンベルでBIG3+αしてて、去年から仕事が一気に忙しくなって一年サボって仕事が落ち着いたのでジムに入会しました。 やっぱり初心者はマシンですかね。