0065無記無記名
2018/04/01(日) 14:09:51.94ID:QHjQczDD運動経験ほぼなし体重70~75kgの俺が週に3回のトレーニングで
約2年でクリアしたし
素質がある人やガチで挑んでる人なら1年未満でクリアする人もいるしさ
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筋トレ初心者はBIG3トータル400kgを目標にしよう3
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運動経験ほぼなし体重70~75kgの俺が週に3回のトレーニングで
約2年でクリアしたし
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