筋トレ初心者はBIG3トータル400kgを目標にしよう3

[0006 無記無記名 2018/03/04(日) 03:26:16.21 ID:HMuJdQZz]

>>2です
あれから一ヶ月経ったのでmax測ってきました。7ヶ月目です。

B75 (2ヶ月停滞してやっと+5kg増やせました)
D160
S125

合計360です！ベンチを伸ばして、あと5ヶ月以内に400達成したいです...