>>342
そのサイトは過去に見たが、バーベルカールのマックス重量が載っていたり、他の数値も少し疑問に
感じるところがあってあまり参考にしていない

こっちの方が信頼できるだろう
https://www.exrx.net/Testing/WeightLifting/StrengthStandards

Intermadiate（中級者）ピッタリではなく、Advanced（上級者）との間の数値を
とると75kg〜82kgある人間なら約400kgといったところだろう
体重があれば更に容易になる