筋トレ初心者はBIG3トータル400kgを目標にしよう3

[0134 無記無記名 2018/04/17(火) 19:34:54.67 ID:1dC2KtD5]

450はすごい。
私はBIG3やりだして8ヶ月で
BP110 SQ120 DL150で380
元々ベンチばっかりやってたから他がなかなか伸びない。減量中なんだが増量までは重量を諦めるしかないか？