【ディップス】自重トレーニング53【懸垂】

**無記無記名** · 2018/02/07(水) 18:27:30.36

筋トレのうち、自分の体重がメインの負荷となるトレーニング種目のスレです
自分の体重以上のウエイトを使用したり、自分の体重をメインとしない種目はスレ違いです

前スレ
【ディップス】自重トレーニング52【懸垂】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1513075946/

**無記無記名** · 2018/02/24(土) 13:33:21.51

ミナトがチワワと呼ばれたのも昨日今日じゃないのよ。
もうレベルが違いすぎる。

**無記無記名** · 2018/02/24(土) 13:34:28.11

どんどん連投して早く埋めてくれればいいよ
IPスレに移行しないと正常なスレにならないからね
過疎ろうが全部お前のせい

**無記無記名** · 2018/02/24(土) 13:35:43.90

チワワ先輩がいるのにそれは無理ですよ～w
チャーっすチワワ先輩！

**無記無記名** · 2018/02/24(土) 13:36:46.72

ミナトってこの板で一番カタカタしてるよな。
しかも毎日。

**無記無記名** · 2018/02/24(土) 13:40:31.97

何もやましい事がないならIP晒しにびびることなんてないのに
IP晒せないよっぽどの事情があるんだろうな

**無記無記名** · 2018/02/24(土) 13:44:44.62

みなさんこれからもウ板最強、チワワ将軍のミナト君をよろしくお願いします。

**https://goo.gl/uM26Vw** ◆mNHc96i1z6 · 2018/02/24(土) 13:45:20.79

>>735
ちわわはなぜいつも逃げる？

**無記無記名** · 2018/02/24(土) 13:45:55.39

このスレ何度もIPスレになってたじゃん
そのたびに過疎って、荒らしに抵抗する人が荒らしにストーキングされたじゃん
ワッチョイもIPもないスレになると、荒らしが荒らしだして「IP必要」とか言い出すじゃん
作戦がワンパターンすぎないかい？

**https://goo.gl/uM26Vw** ◆mNHc96i1z6 · 2018/02/24(土) 13:46:49.30

>>737
俺は何度も書いたことあるし事情なんてなんもない

**https://goo.gl/uM26Vw** ◆mNHc96i1z6 · 2018/02/24(土) 13:48:25.95

「ちわわはなぜいつも逃げる？」

こういうスレタイで立てて欲しいｗｗｗ

そのスレの主役はもちろん毎回逃げるチワワな

**無記無記名** · 2018/02/24(土) 13:49:22.01

>>740
お前がIPなしで建てたからこうなってんだぞ
お前が書きこまなくてもどうでもいいんだよ
お前もミナトみたいにIPなしスレにだけ書き込めよ

**https://goo.gl/uM26Vw** ◆mNHc96i1z6 · 2018/02/24(土) 13:50:45.48

チワワ君がいつも俺からビビって逃げるからいけないと思います

おとこらしくありません

**無記無記名** · 2018/02/24(土) 13:52:23.28

よっぽどの荒しじゃないならわざわざストーキングとかするかよ
気持ち悪い思考でIPなしスレ建てんなよ

**無記無記名** · 2018/02/24(土) 13:57:13.30

意味がわからんね。
ミナトのニックネームはチワワ。
一年以上チワワ。
逃げるとか逃げないとかの問題じゃないんだよね。
なんでそんなに必死なのw

**https://goo.gl/uM26Vw** ◆mNHc96i1z6 · 2018/02/24(土) 13:58:04.67

こいつらのようにどうでも良い事にこだわる奴が多いのは発達障害なのかな？

**https://goo.gl/uM26Vw** ◆mNHc96i1z6 · 2018/02/24(土) 13:59:22.24

>>746
コテつけない理由は？　

俺がおまえにコテつけて良いよと言ってる　なぜつけない？　怖い？　震えちゃう？

コテつける前からもうプルプルしちゃってんの？ｗｗｗｗｗｗｗｗ

おまえびびっておしっことかすぐ漏らしちゃうタイプ？

**無記無記名** · 2018/02/24(土) 13:59:36.69

チワワと呼ばれたっていーじゃん。
それこそどうでも良いじゃんw

**https://goo.gl/uM26Vw** ◆mNHc96i1z6 · 2018/02/24(土) 14:00:55.25

>>749
おまえはチワワと呼ばれたいと言ってる

でもビビってコテをつけれない

なにか頭の病気なの？　病気ならいじめるのはやめてやるけど

**無記無記名** · 2018/02/24(土) 14:01:01.72

ミナトが怖くて漏らしちゃいます。
本当にごめんなさい。

でも、ミナトはチワワなんです。
不変なんですよーw

**https://goo.gl/uM26Vw** ◆mNHc96i1z6 · 2018/02/24(土) 14:02:33.08

さていじめるの飽きたからジョギングしてくるｗｗｗ

今日は天気がよいからね

**無記無記名** · 2018/02/24(土) 14:03:51.52

行ってらっしゃい
チワワ大将軍のミナト君w

**https://goo.gl/uM26Vw** ◆mNHc96i1z6 · 2018/02/24(土) 14:04:59.97

今日は上から下までアンダーアーバーにしようと思う

じゃチワワ君おとなしくおうちで留守番頼みますよ

名前決まったからチワワのために名札買ってこなくちゃ

**無記無記名** · 2018/02/24(土) 14:05:43.52

ミナトにとってチワワってのがツボなんだろな。
嫌で嫌でしょうがない感がすごい。

**https://goo.gl/uM26Vw** ◆mNHc96i1z6 · 2018/02/24(土) 14:06:32.08

アンダーアーバーってなんだ

>>755
名前に合ってる人間がいるわけだからおまえもチワワと呼んでやれよ

**https://goo.gl/uM26Vw** ◆mNHc96i1z6 · 2018/02/24(土) 14:08:38.40

例え話をすると

70過ぎたおじいちゃんに「くそじじい！」と言われてる感覚
ジジイはおまえだろって思うわけね

それと同じ

**無記無記名** · 2018/02/24(土) 14:09:34.61

いや、もうチワワといえばミナトのイメージはついちゃってるわ。

**無記無記名** · 2018/02/24(土) 14:10:45.20

ただのニックネームだよw

さっさとジョギング行けw
アンダーアーバーでw

**https://goo.gl/uM26Vw** ◆mNHc96i1z6 · 2018/02/24(土) 14:11:48.55

で・・・それがどうしたんだ？

今日見た夢の話をする奴いるけどそれと同じような感じでどうでもいい
そのどうでもいいことを繰り返し言うと俺はキレる

**https://goo.gl/uM26Vw** ◆mNHc96i1z6 · 2018/02/24(土) 14:13:06.86

今日見た夢の話は長くても10秒以内で終わらせて欲しい
夢の中ではイキてないんだから現実の話をしようぜ嫉妬チワワ！とリアルでも言いそうになるｗｗｗ

**https://goo.gl/uM26Vw** ◆mNHc96i1z6 · 2018/02/24(土) 14:14:35.77

発達障害だろうから一般人の心の動きはなかなかわからないんだろうね

風強いしやっぱりジョギングやめようかな

**https://goo.gl/uM26Vw** ◆mNHc96i1z6 · 2018/02/24(土) 14:20:55.96

くだらない夢の中の話は終わりか？ｗ

得意げに話してるのを見るの好きなんだけど

**無記無記名** · 2018/02/24(土) 14:44:06.59

おかしくない？

754 https://goo.gl/uM26Vw ◆mNHc96i1z6 2018/02/24(土) 14:04:59.97 ID:GU2jT9T+
今日は上から下までアンダーアーバーにしようと思う

じゃチワワ君おとなしくおうちで留守番頼みますよ

名前決まったからチワワのために名札買ってこなくちゃ

756 https://goo.gl/uM26Vw ◆mNHc96i1z6 2018/02/24(土) 14:06:32.08 ID:GU2jT9T+
アンダーアーバーってなんだ

>>755
名前に合ってる人間がいるわけだからおまえもチワワと呼んでやれよ

**無記無記名** · 2018/02/24(土) 14:57:53.75

ミナトてスレまたいで30秒位で書き込んでる時あるし、書き込み数も異常に多いんだよね
同じWi-Fiで複数で書き込んでるんじゃないかな

**ミナト様** ◆mNHc96i1z6 · 2018/02/24(土) 15:00:11.90

何がおかしいのか意見を言えない奴ばっか
そして説明しろと言うと逃げる奴ばっか

チワワンがんばれよ

**ミナト様** ◆mNHc96i1z6 · 2018/02/24(土) 15:01:50.31

>>765
頭の回転が早いから書き込み数はもっと早く出来るけど何か疑問点でもあったのか？

中途半端なコピペと支離滅裂な意見を書いて何がしたいの

**https://goo.gl/8bBjy9** ◆mNHc96i1z6 · 2018/02/24(土) 15:07:24.78

自分がアホだから相手もアホに決まってる！

みたいなチワワ特有の決め付けはやめようね

**無記無記名** · 2018/02/24(土) 15:12:47.94

偏差値いくつ？
東大首席とかつまらないレスなしで

**糞スレ埋め** · 2018/02/24(土) 15:13:20.61

とっととチワワの服アンダーアーバー着て日課のお散歩行けよ

**無記無記名** · 2018/02/24(土) 15:14:23.93

自分がアンダーアーバーって言ってるのに「なんだ」はおかしいでしょ
回線変え忘れたんだろ

**https://goo.gl/8bBjy9** ◆mNHc96i1z6 · 2018/02/24(土) 15:15:11.31

風が強いのでヅラが飛んで危険がいっぱい
ジョギングは中止で4時から筋トレする

**https://goo.gl/8bBjy9** ◆mNHc96i1z6 · 2018/02/24(土) 15:17:45.17

>>771
入力ミスをした自分へのツッコミだけど
頭のわるいおまえはよくわからん想像ばかりしてんだな

くだらいね
仕事できなそう

**無記無記名** · 2018/02/24(土) 15:25:41.05

755へのレスもおかしいでしょ
自分をチワワって呼べよって内容になってるけど

**https://goo.gl/8bBjy9** ◆mNHc96i1z6 · 2018/02/24(土) 15:31:48.86

まいにちまいにち逃げ回ってるちわわいるだろ

そいつをちわわと呼んでやれよ

コテすらつけれないレベルの名無しだから誰も良いからチワワと呼んでやれ

**https://goo.gl/8bBjy9** ◆mNHc96i1z6 · 2018/02/24(土) 15:33:56.16

チワワが電話出来ないのはどうやら震えるかららしい

俺は電話で震える奴は出会った事無いよ

電話する時に正座するような事は体育会系には多いけどｗｗｗｗ

チワワは体育会系とは真逆だろうな

**糞スレ埋め** · 2018/02/24(土) 15:38:26.23

糞虫ミナトはこの挑戦者に応じて動画だせよ↓
>>418

**https://goo.gl/8bBjy9** ◆mNHc96i1z6 · 2018/02/24(土) 15:54:55.00

行動がチワワなおまえが挑戦すれば良いと思うよｗ

**https://goo.gl/8bBjy9** ◆mNHc96i1z6 · 2018/02/24(土) 15:59:43.20

チワワは夢と冒険のホルモンであるテストステロン値が低いんだよ

だから電話もビビっちゃうし画像もびびっちゃう

冒険が足りないぞチワワ

**https://goo.gl/8bBjy9** ◆mNHc96i1z6 · 2018/02/24(土) 16:02:19.39

>テストステロン値が高い人は公平さや公正さを求める正義感が強い

俺のことか
一方チワワは卑怯者だからな

**無記無記名** · 2018/02/24(土) 16:14:25.39

減量時に筋肉が落ちて脂肪が落ちきらず体重増加時に筋肉よりも脂肪が多く増加するのはテス値が低い人の特徴だよ

http://i.imgur.com/A9V6YZO.jpg
↓
https://imgur.com/a/RBG0v

**無記無記名** · 2018/02/24(土) 16:15:01.90

ミナトの意見なんてどうでもいい。
ここではミナト＝チワワ
それ以外にない。

**https://goo.gl/8bBjy9** ◆mNHc96i1z6 · 2018/02/24(土) 16:16:50.04

その写真はなぜか細く見えてるだけで実は細くないだけだからね
ダイエット板で晒したものだからスリムに映ったものをチョイスした
その時に映した写真が他にもあるけどそこまで細く見えないのよね

まあ疑い深い奴に説明しても信じないだろうけどこれが事実ね

**無記無記名** · 2018/02/24(土) 16:17:43.40

ミナト＝チワワ
これも事実ねw

**https://goo.gl/8bBjy9** ◆mNHc96i1z6 · 2018/02/24(土) 16:18:25.86

画像も晒せません
電話もできません
コテもつけられません
当然俺と殴り合いもできません

チワワは低テス確定だよ。ちわわはほんと俺と違い性格が卑怯だからな

**無記無記名** · 2018/02/24(土) 16:19:20.43

>>781
どっちも偉そうに出来る身体じゃないな
初心者トレーニーだな

**無記無記名** · 2018/02/24(土) 16:20:21.46

夏から秋にかけての短い間に10キロ増はメンタル病んでる摂食障害を疑った方がいいよ
まずは心療内科を受診してみては？

**https://goo.gl/8bBjy9** ◆mNHc96i1z6 · 2018/02/24(土) 16:21:33.25

この時は初めてのダンベルベンチ30キロ20回だったからね
http://i.imgur.com/A9V6YZO.jpg

ウ板の平均レベルを大きく上回っちゃってるで～
体重が73キロだからウ板では重めなのかもしれないけど

**https://goo.gl/8bBjy9** ◆mNHc96i1z6 · 2018/02/24(土) 16:23:17.50

>>786
とりあえずおまえが晒してみようか？

上級者の俺がおまえを評価してやるよ

どうせ文字でカタカタ系ばかりだから逃げるんだろうけど骨のあるやつはここにはいねーのか

**無記無記名** · 2018/02/24(土) 16:25:09.21

20キロ減っていうのも筋肉に張りがないし過食嘔吐で減らしたのかもね

**無記無記名** · 2018/02/24(土) 16:25:27.60

いないよ。
チワワのミナトはいるけど。
それがどうかしたの？w

**https://goo.gl/8bBjy9** ◆mNHc96i1z6 · 2018/02/24(土) 16:26:13.27

>>787
引き算間違える奴ｗ
10キロでなく9キロな
3ヶ月で9キロはちょうど良いペースだよ

**無記無記名** · 2018/02/24(土) 16:26:47.77

ミナトは強い。ミナトは凄い。
それはわかったからw

ただ、ミナトはチワワ。
これは別の話だから。
どうしようもないのよw

**https://goo.gl/8bBjy9** ◆mNHc96i1z6 · 2018/02/24(土) 16:29:31.24

チワワは引き算を間違えるのはやばいよさすがに
82－73＝9だよ？

**https://goo.gl/8bBjy9** ◆mNHc96i1z6 · 2018/02/24(土) 16:40:06.48

いつも思うけどウエイト板は画像評論家のレベルが低い
いちいち間違えるんだよ

なぜこうも外しまくるのか謎

**無記無記名** · 2018/02/24(土) 16:42:29.83

画像なんてどうでもいいんだよ
ミナトがチワワ
外せないのはこれよw

**https://goo.gl/8bBjy9** ◆mNHc96i1z6 · 2018/02/24(土) 16:48:28.25

画像を晒せないチワワ君お手！

**無記無記名** · 2018/02/24(土) 16:50:18.59

93キロまで増えたのは嘔吐なしの過食期でそこから20キロ減は過食嘔吐と考えられる
摂食障害はなかなか抜けられないみたいだしな短期間でリバウンドしてるみたいだし

**無記無記名** · 2018/02/24(土) 17:00:36.81

イメージが定着しているものを覆すのは難しいよ。
気長にがんばってね。

**https://goo.gl/8bBjy9** ◆mNHc96i1z6 · 2018/02/24(土) 17:01:01.08

8／15日　　74キロと体重書いてアンじゃん
https://imgur.com/a/VcWZz

82－74＝8　8キロでした

**https://goo.gl/8bBjy9** ◆mNHc96i1z6 · 2018/02/24(土) 17:02:58.72

筋トレは理系のほうが向いてるらしいけど足し算引き算が苦手なチワワは向いてないよね

**無記無記名** · 2018/02/24(土) 17:03:57.24

もうどうしようもないのに、何をゴチャゴチャ言ってるの？
一年間チワワだったということは、これからもチワワということ。
誰にもどうしようもないのよw

**https://goo.gl/8bBjy9** ◆mNHc96i1z6 · 2018/02/24(土) 17:16:49.15

おまえは行動がチワワな権についてはどう思う？

やっぱり自覚ある？

**無記無記名** · 2018/02/24(土) 17:20:42.27

はいはいあるあるw
俺の行動がチワワでもなんでも、
ミナトはチワワ
チワワはミナト
ウ板ではこれ。
もうどうしようもないw
毎日必死でがんばれw

**https://goo.gl/8bBjy9** ◆mNHc96i1z6 · 2018/02/24(土) 17:24:41.98

24キロダンベルベンチやったら50回出来たけど息切れが激しいｗ

**https://goo.gl/8bBjy9** ◆mNHc96i1z6 · 2018/02/24(土) 17:28:58.23

ウ板って画像を晒せない奴が粋がる板でいいの？ｗ

テス値の低いチワワにとってはそのほうが都合が良いね

**無記無記名** · 2018/02/24(土) 17:30:09.77

こういう心肺弱い奴がいるから使えない筋肉って揶揄されるんだよな

**無記無記名** · 2018/02/24(土) 17:34:34.13

誰が粋がってるのかわからない。
粋がってるのはチワワのミナトだけだと思う。

**無記無記名** · 2018/02/24(土) 17:36:48.33

一年間チワワと呼ばれ続けているやつを引き続きチワワと呼んでるだけなんだがw

**糞スレ埋め** · 2018/02/24(土) 17:41:30.09

>>805
こういう出来もしない架空トレーニングを書いてるのが糞虫ミナト
動画で証明するしか無いのに絶対にしない

**https://goo.gl/8bBjy9** ◆mNHc96i1z6 · 2018/02/24(土) 17:49:08.05

>>810
信用しろと言ってないけどなぜ疑ったのか聞きたい
疑うのなら根拠があるよね

まあ説明出来ないよね　おまえの願望だから

>>807
1レップ1秒で計算しても50秒掛かる
チワワ君はやったことないからわからないんだろうな

**https://goo.gl/8bBjy9** ◆mNHc96i1z6 · 2018/02/24(土) 17:51:29.56

自重懸垂も30回目指してやるとキツイキツイ
20キロ加重して10回のほうが楽なんだよ

100M走と400走ではきつさが違うのは陸上の大会で走った事ある奴ならわかると思うんだよ

**無記無記名** · 2018/02/24(土) 17:52:26.62

野球みたいなレジャースポーツには心肺の強さは必要ないからな

**無記無記名** · 2018/02/24(土) 17:55:47.02

ドカベン香川がプロになれる世界だからな

**糞スレ埋め** · 2018/02/24(土) 18:00:24.26

>>811
証拠もなにも握力スレでフェイク動画出した時点で糞虫の信頼度ゼロなんだが

**https://goo.gl/8bBjy9** ◆mNHc96i1z6 · 2018/02/24(土) 18:05:42.39

ドカベン香川が出て来る時点でチワワ君はおじさん？ｗ

**https://goo.gl/8bBjy9** ◆mNHc96i1z6 · 2018/02/24(土) 18:07:07.49

>>815
何のフェイク？　1.5は軽々閉じる動画はあげたよ

**無記無記名** · 2018/02/24(土) 18:07:19.63

疑う根拠がないって因果が逆だろ
根拠を出さないから疑うんだろ
バカすぎ

**https://goo.gl/8bBjy9** ◆mNHc96i1z6 · 2018/02/24(土) 18:13:10.48

ほらね
なぜ疑うのか根拠を説明出来ない

願望に生きるチワワ君ファイト！

**https://goo.gl/8bBjy9** ◆mNHc96i1z6 · 2018/02/24(土) 18:16:24.77

ダンベルベンチ24キロ50回みたいな種目は耐乳酸トレーニング
24キロという軽いものでも最後は動かなくなるｗ

**無記無記名** · 2018/02/24(土) 18:17:56.49

心肺の弱さも原因だろうな

**無記無記名** · 2018/02/24(土) 18:20:41.94

>>816

554坂の上のポニョ ◆LvbT/vNxAByW 2017/07/15(土) 22:10:55.21ID:47WtveaP>>557
そういう話ならイキったド素人がプロに会うわけだからオヤジさんが金貰うべきだなｗ

しかしろくに格闘技分からないのに骨法は知っててシュートも佐山さんとか歳食ってる感ハンパねえなぁ(´・ω・`)

**無記無記名** · 2018/02/24(土) 18:37:28.66

>>817
ディープセットでギリギリやったやんけ、非力をバカにされまくって悔しかったのか相当セットの練習したんだな、地力が弱い現実はどもならんよ

**無記無記名** · 2018/02/24(土) 18:41:14.54

ディップスでどうしても肩とヒジ関節に来てしまうなぁと思って録画してみたら
肘が水平より遥か下まで下げてた
これを水平までですっぱり止めたら解消

**https://goo.gl/8bBjy9** ◆mNHc96i1z6 · 2018/02/24(土) 18:44:44.14

>>822
格闘技系のYou Tubeを見てれば普通に出てくる
でも香川は解説者としてあまり出てなかったから知ってるならおっさんだろうな

>>823
プルプル震えず涼しい顔で閉じましたけど見ましたか？ｗ

**無記無記名** · 2018/02/24(土) 18:45:44.09

>>824
そこまで下げちゃうと胸板より三頭筋や肘に負担が行っちゃうだろうね
水平までにすれば胸板がメインで鍛えられると思う

**https://goo.gl/8bBjy9** ◆mNHc96i1z6 · 2018/02/24(土) 18:49:10.84

>>826
三頭に入るか胸に入るかの違いは上体の傾きだろ？
90度ぐらいしか曲げないのが基本だと思ってるし深くは曲げたこと無いが

**https://goo.gl/8bBjy9** ◆mNHc96i1z6 · 2018/02/24(土) 18:55:16.96

画像すら晒せない奴が知識あるわけないもんな

**無記無記名** · 2018/02/24(土) 18:57:09.34

>>740
過疎ったんじゃなくてあれぐらいが普通なんだって、特に自重スレなんてウエイト板からしたら底辺スレなんだし、ミナトが絡むとスレ進行が異常になるだけ

**https://goo.gl/8bBjy9** ◆mNHc96i1z6 · 2018/02/24(土) 18:57:45.84

画像を見て初心者というのならおまえが晒せば良いと思うけど
名無しはほんと基本がなってないんだよ

生意気な事を書く割に画像を晒せないような嫉妬チワワみたいなのが多すぎる
まあ名無しは格下だから晒せなくて当然か

**無記無記名** · 2018/02/24(土) 19:04:11.15

>>829
ワッチョイを変えるにはIPアドレスを変えなきゃいけないから、
結局ワッチョイだけで問題ないのに

**https://goo.gl/8bBjy9** ◆mNHc96i1z6 · 2018/02/24(土) 19:07:22.02

>>831
都合が悪くなて必死に逃げる感じ？

**https://goo.gl/8bBjy9** ◆mNHc96i1z6 · 2018/02/24(土) 19:14:56.34

>>831
頭が足りなそうだから教えてやるけどおまえのやったことはこれと同じな
卑怯者は自覚しろよ
https://imgur.com/a/kDGa0