【ディップス】自重トレーニング53【懸垂】
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筋トレのうち、自分の体重がメインの負荷となるトレーニング種目のスレです
自分の体重以上のウエイトを使用したり、自分の体重をメインとしない種目はスレ違いです
前スレ
【ディップス】自重トレーニング52【懸垂】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1513075946/ 公園で懸垂したいけど、鉄棒とか子供がいっぱい触ってて汚そうだから嫌だなー >>8
汚れたとこ触れずに洗えるやろが!
てかどんだけばい菌ウヨウヨでもてめえのチンポよりマシじゃ! >>9
洗ってる時にそのエキスが爪の間から入るだろ
>>10
こたつしかテーブルがない 前スレ>>994
チューブならアイソレーションにしなきゃいけないことはないよ
チューブでもコンパウンドをやればいいだけじゃん?
俺は胸ならチューブ加重ディップスやってる 一乙ですね
みんな逆立ちとかはやってんの?
壁使ってだとなるべく体重かけないようにして腕立て15回ぐらいできるようになったけど
壁使わないと2回もできん。まだバランスとるだけで精一杯だけど楽しい。 >>12
そうだね
でもなんかチューブはめんどくさく感じちゃうなあ 今まで週1回、1セット1回になるまでディップスバーで斜め懸垂やっていた
インターバルを60秒にして。でもあまり効いていなかった。記録もなかなか伸びなかった
しかし、昨日からインターバルを90秒にしてみた。するとセット間で回数の減少が減ったし、
合計セット数も1セット位増えた
で、今筋肉痛。素晴らしい。インターバルって大事だね カーフはジャンプするような思いきりバネ利かせるような刺激を何十何百と与えるのが好きだわ
家で筋トレばっかやってカーフそういう使い方してないといざスポーツやらやっても足が出なさすぎてびびる >>20
丁寧にウォームアップするのと高いとこから飛び降りるようなことしなければ痛めないよ ↑ウォームアップはそのトレーニングを軽い負荷でやる感じ? 運動不足だと縄跳びやるだけでアキレス腱をうまく使えるようになり足が速くなる >>22
そう
ボクサーのロープワークとかいい感じ
俺はカーフの反動使った踏み台昇降とかやってる ディップスベルト買おうと思ってるんだけど、あれって留め具でとめてないのによく腰からずり落ちないね?
Amazonで千円の安物でも大丈夫ですかね? 俺もディップスベルトでは知りたいことが山ほど
ディップスバー使ってるんだけど、ディップスベルトで10kgプレート吊り下げたら地面に付かないかな
いや、まだ加重出来る段階じゃないけどね ゴールデンボンバーの樽美酒研二のブログを写真だけチェックしてるが、
たびたびあげる料理がどれもまずそう
フィジーク目指すにはこんなまずそうな肉料理食わないといけないんだろうなあ
二郎とか食いたいだろうなあ 自重だと増やせないから、肥大というより、体型維持程度の目的でやってる感じ? 腹筋はプランクしかないな
秒数増やせば負荷をいくらでも増やせるから
腸腰筋は何してる 秒数増やせば負荷をいくらでも増やせるから
秒数増やせば負荷をいくらでも増やせるから
秒数増やせば負荷をいくらでも増やせるから
秒数増やせば負荷をいくらでも増やせるから
秒数増やせば負荷をいくらでも増やせるから 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:0be15ced7fbdb9fdb4d0ce1929c1b82f) スプリット・スクワット、懸垂(順手ワイド、順手ノーマル、逆手ノーマル)
ディップス、3点支持プランク、片足上げサイドプランク、片足ヒップリフト等を
やっているアラフィフのオッサンですが、若い頃からあった起床時の腰痛や
椎間板ヘルニアで整形外科から手術を勧められた坐骨神経痛が消滅しました。 スクワットは一見腰に悪そうなのに
腰のためにもやったほうがいいのかな? バーベル背負わないのなら、脊柱にはほぼ効果がないと思うで、、、 >>33
素人の見解ですが、背筋を伸ばした正しい(デッ尻)姿勢のスクワットは腰に悪くない。
体幹の筋力が弱い人が、腰が曲がった姿勢で行うスクワットは腰に負荷がかかって
しまう、ということではないかと。
ちなみに、自分が行っているスプリット・スクワットは、背筋を伸ばした上体を前傾して
後ろ側の足と一直線になるような姿勢でやりますが、腰に負担は掛かってないです。
スクワットは全てのトレーニングの基本かと。 最近、鉄棒が撤去された公園も多いんやで・・・
砂場とブランコしか無い 風邪ひいてから2週間近く休んでるわ
かなり落ちてるんだろうなぁ… かなりブランクあってもやる気低下を抑えて3回くらい我慢してトレすればまた行ける気がしてくるよな >>38
いやだから公園の鉄棒なんて、子供がベタベタ触ってて汚いイメージあるから触りたくないんだよ >>42
ディップスバーでも買えよ
懸垂台よりはだいぶ安いぞ アングルで出来た大きな立方体が欲しい
M8ぐらいのボルトで立方体同士固定出来るような構造で鉄棒も装着可能でディップスもやれる構造 >>43
器具は部屋の景観壊すから置きたくない
>>44
ホームセンター行ったけど売ってなかった ドアジム持ってるけど、絶対落ちないようにやばいくらい突っ張れば平気なんだけど、
家がのちのち壊れるんじゃないかって思って、今はディップスバーで斜め懸垂やってる
将来的に片手斜め懸垂出来ればそれで十分と思ってる
ドアジムは一見素晴らしいと感じてしまうけど、ドア枠って意外と低いし幅が狭いよ
当然ワイド懸垂なんて出来ない >>50
ディップスバーってスポーツショップに売ってるもん? >>42
>>46
お前、いろいろ理由つけて結局面倒くさくてやりたくないだけやろw
自分専用の体育館でも買ったらどうだ?いくらになるか知らんけど 公園でやるのもいや、自宅に器具を置くのもいやなら、ジムに行けばいいのに >>53
ジムも有象無象の体液ベットリだからメンヘラには無理だろw 【要注意】
クソコテMINATOの経歴
(https://から始まるコテハンも全て同一人物)
クソコテミナトいつもどおりイキって暴れる
↓
ミナト:文句があるならツイ垢に電番送れ!
↓
本当に送ってきた人物現る
↓
クソミナト:震えながら「非通知」で電話
↓
電話で話した人物の感想
「声が震えてた」「謝罪させた」「年下の自分がリードしないと会話できない」
↓
以降、ウエイト板では「チワワ」「弱ったバイブ」「首ふり人形」呼ばわりされる
↓
悔しくて「年下君の妄想」「お前がチワワ」とキャンキャン吠えるw
↓
ミナト:他のスレに名前を伏せて暴れる
↓
「スネ夫」 「ゴキブリ野郎」と別のあだ名をつけられボコられ震えながら逃げる
↓
名前をMINATOに変えて初心者板でマウント取りたがるも、ボコられて怖くてプルプル震える
↓
ウエイト板にて自演で自分の擁護を始める
↓
即バレ、ボコられまくってついに自演認めて泣き寝入りw
↓
↓
↓
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart205
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1516977707/
755〜810まで参照
懸垂を愛する者が集うスレ 115
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1516063896/
575〜638まで参照 >>42
子供の手よりお前の手の方がよっぽど汚いだろ >>56
憶測で人を見下すのは関心せんな〜
実際に手を見たわけじゃないんだからそういう事を言うのはやめておきな >>40だけど今日から再開するかな
2週間も開けたらボリューム抑えるべきだよね?
とりあえず懸垂系を2種目を各3セットで様子見てみるか >>42
逆だろ逆w
おっさんがベトベト触った鉄棒で我が子を
遊ばせたくないはず むしろ菌を口の中に入れないとだめなんだよ
農家とか家畜を飼ってる家の子のほうが体が強いらしいからな
あまり綺麗な所で育つとろくなことにならないと教えてやれ >>59
ウォーミングアップと動作丁寧にやれば減らさなきゃってのはそんな気にしなくていいと思う まともな食事してれば2週間ではほとんど落ちない
神経的なものとか持久的なものは落ちるだろうけど そうか、様子見ながらやってみるわ
でも今日はがっつり追い込むまではやらないでおく
次回のプッシュ系のも同じ感じでやってその次のプル系でいつもくらいに戻してみるわ
レスサンキュー >>51
まず売ってないと思う
懸垂台なら売ってるかも
俺はこの人の動画見てディップスバー買った。この赤いのが、
ttps://www.youtube.com/channel/UCOoaTXTk1TsQJAGgVaZkYmw/videos
↓これ
ttps://www.amazon.co.jp/dp/B077Z67DXC/
組み立てるとかなりデカいから、サイズは確認しろよ
要望があれば組み立てたサイズ測るよ >>56
数日でハンドソープ使い切るぐらい、手を清潔で保ってるよ? いつもプルアップの前にマッスルアップの練習やってるんだけど、風邪で休む2週間前までは1回しかできなかったのにいきなり2連続できてその後3連続もできるようになっててわろた
さすがに4連続まではいかなかったけど
上がって下りてからの2回目がどうしても上がらなかったのに
やる前はできなくなってるだろうと思ったのになにこれ
たまには長めに休むのも悪くないのかも 目に見えるほどはおそらく落ちてないね
ま、落ちたとしても連続でできるようになって嬉しいわw
無反動のクリーンマッスルアップが目標だけどとりあえず反動ありでも10回目指すわ >>68
何日周期で広背筋鍛えてた?頻繁に鍛えすぎてオーバートレーニングだったんじゃない?
オーバートレーニングだと記録は伸び悩むよ >>71
マッスルアップやフロントレバーができるようになりたくて脚トレやめてからはプル系とプッシュ系を交互にやってて中1日〜3日くらいで交互にやってた
プル系→中3日→プッシュ系→中3日→プル系くらいでやればいいのかな?
それともプル系を週1でプッシュ系を週2みたいにすればいいのかな?
いずれにせよ頻度落とした方がいいのかもね >>72
うん、トレーニングメニューは最良のものが人によって違うから何とも言えないけど、
あなたの場合休んだら一気に記録が伸びたわけで、怪我が治ったか筋肉が回復した以外に可能性はないよ > プル系→中3日→プッシュ系→中3日→プル系
これって中7日のスケジュールになるけどこれはあけすぎ
1日のボリュームを減らす手もあるよ あー、確かに中3日で交互だとプル系もプッシュ系も中7日ということになっちゃうね
神経系の発達は空けすぎと伸びないんだよね
1日のボリューム減らすと今度肥大が期待できなくなりそう
あとやり始めるとどうしてももっとやりたくなって結構追い込んじゃうんだよなあ
肥大を取るか神経系を取るか悩ましい
まずは神経系の発達を優先してみるか ん?どうした?
肥大したいならウエイトやれバカかな? マッスルアップやフロントレバーは筋肥大より筋力や技術だからな
筋肥大はあまり必要ない パイクショルダープレスじゃ肩全然大きくならないなー 負荷増やせない場合、どうしたらいいの?
腹筋やってるけど >>80
負荷に耐えられる関節と腱と精神力を鍛えましょう
腹筋はハンギングレッグレイズと懸垂バーに膝引っ掛けて逆さ吊り腹筋(ローマンチェアシットアップもどき)おすすめ 懸垂やディップスを荷重してやると自重かどうかグレーな感じになるよね 肥大させてどうするの?
筋力上げなきゃ意味なくない? >>80
腹筋はそこまで鍛えなくても、体脂肪率が下がってくればバッキバキになるよ >>87
倒立腕立てになれるまでは椅子3つ使って可動範囲広くしてやってたよ >>88
イス3つ?イメージが湧かない
とにかく肩を鍛えたい。これ以外の種目はないよね? >>90
それより、椅子一つで手より脚を高くした方が負荷高くなるんじゃない?
ttps://www.youtube.com/watch?v=7oIAgIANYr8 >>92
可動域を気にしないのか?
自分でやって確かめて答えを見つけた方が良い
人に聞くことじゃない こういうフォームって非難されがちだけど、こんな回数やんのは普通にすごい 筋トレってシワ消えますか?
よく考えたら子供の頃からほうれい線多い
キモい顔してるわ、、、 顔面も自重スレだからな
ってならないから
腹筋割るのに荷重もいらんし >>96
顔の肌トラブルがひどくて乳液とか色々こだわってたけどダメで、
皮膚科に行ったら「乳液も美容液も肌に刺激になるから、白色ワセリンがいいですよ」って言われた
以来、風呂上りに塗りたくってるけど、乾燥肌はなくなったし、小じわも減って若返った気がする >>96
運動すれば健康的になれるんだから顔面も若々しくなるでしょ
週2〜3で炭酸水洗顔でもしたほうが効果的だと思うけど
重曹とクエン酸でも混ぜて試してみ、できれば浄水で >>96
そういうのは美容整形の出番やで
お金さえ出せばあっという間に無くなる 自重で数年前と比較してるのがyoutubeにあったけど顔変わってたな
髪の毛も薄くなってたがw 努力すれば20点も60点くらいまで底上げできるやろ
筋トレは+15点くらいなら押し上げてくれる 自重で3セット固定だけど、これでもオールアウトに近い状態に出来るかな
ネガ重視でやってる 週3でのジムトレと
週3での自宅トレが俺の鋼の肉体を作った。
ジムでは
ベンチプレス
サイドレイズ
アームカール
自宅ではチンスタで
チンニング
ディップス
レッグレイズ レッグレイズで多少大腿に入るけど足は何もしてないじゃん >>111
足のトレーニングをなぜしていないかって?
辛いからさ!!!!ー >>110
上半身しかやってないがな。針金みたいな脚になるぞ 上半身ばかり鍛えるやつは大馬鹿野郎だってじっちゃんが言ってたなあ
チキンはおいしいけどね 確実に筋肉痛が来る方法ってねーのかなー
たまーにしかこない >>118ワイは加重と自重両方やっとるで
上半身
加重懸垂
加重ディップス
プランシェ
下半身
デッドリフト
ボックスジャンプ
加重階段昇降歩き
自重階段昇降ダッシュ >>109
限界までやる事をオールアウトという訳で…自重でも可能だろ?やってて分からんのか? 筋肉でも最大筋力鍛えたいとこと瞬発的動作を繰り返す持久力が欲しいとことアイソメトリックで支え続ける持久力が欲しいとことあって
そこまでデカくなる気もないし瞬発的に高回数でもそれなりに肥大するし自重も片手懸垂プランシェ中水平あるし
自分の理想には完全自重で十分 自重の二大メニューはディップスと懸垂なのに
懸垂には単独スレがあってディップスにはないのやっぱおかしいわ
やってる人多いはずだし
ディップススレ立てようかな?
テンプレに書いてほしいことある? 俺も単独スレ欲しいな、テンプレは懸垂スレのパクリでいいんじゃね 片足ジャンプスクワットやってみ?
めっちゃ負荷あっていいぞ
ケガするけど >>128
ほらよ
https://www.google.co.jp
>>124
分散させても過疎るだけじゃね ここも大して伸びてないのに ディップスレあった事はあっただろ
過疎って消えたけど ディップススレはキチガイが荒らして元々いた人も去ったから碌な情報出てこなくなって過疎った どう奥が深いか説明してみ笑
懸垂ほどバリエーションもないし単独スレ立てる価値なし 懸垂もバリエーション少ないだろ、あるなら説明してみ 懸垂
逆手懸垂
片手懸垂
アーチャープルアップ
ワイドプルアップ
ナロープルアップ
クローズグリッププルアップ
パッと思いついたのでもこれくらいある
次は質問で返さずにちゃんとディップスの奥の深さを答えてね 追加で
ホロウボディプルアップ
アーチバックプルアップ
45度プルアップ
フロントレバープルアップ
ハイプルアップ
タイプライタープルアップ
パラレルグリッププルアップ
オルタネイトグリッププルアップ
ディップスってなんだろな
ロシアンとインポッシブルか なにこれスマホで見れないな
ごちゃんバグってんのかな
つべのバグは前から頻発してたけど 2ヶ月サボった後に筋トレしたらキツいわ
ぷるぷるする >>139
こういうのを含めたらディップスだっていくらでもバリエーション作れるだろw
>>140
YOU有能 >>72
基本的に胸を鍛えると三角筋前部も鍛えてしまう事になる
自重では三角筋中部だけを鍛える事は出来ない
同じ筋肉の部位を鍛えるのは早くても3日後にしないといけない
そうすると、自重で胸・肩を鍛えるなら、胸と肩を3セットずつ同じ日にやって、3日後に同じことをするか、
胸をやって3日後に肩をやって3日後に胸、要は一週間に同じ種目は一回しかしない、のどちらかになる
俺は後者。後者をやるならオールアウトにかなり近づけないといけない
それこそ一日10セットとかを、高負荷→低負荷と負荷を落としつつやる事だ >>149
これは神経質に考えすぎや ちょっと被るぐらい何の問題もない >>141
>>145
二年前の機種だけど普通に観られるが
もしかしてブラウザで観てない? モンスターローラーがリサイクルショップで500円だったので即買いした。
手で回すとくるくるって感じではないがこんなもん?
普通に使う分には多分問題はなさそうだが。 あと、フライと腹筋ローラーみたいな使い方以外には、モンスターローラー、アクロホイールの使い方でオススメありますか? 自己レスだが、ロシアンツイストっぽいのも良さそうだな
まだ、探し中 高速でスクワットしてぎっくり腰やらかした俺がきましたよっと
スクワットは腰によくないと結論付けてる 首トレ何ヤッてる?
手で抑えてやってるけど
ブリッジとかは無理 >>160
腰にいいってのはつまり腰まわりに負荷をかけて鍛えるわけで
下手なやり方したら真逆にひっくり返るに決まってるだろw
高速スクワットとか下手糞がどんなミスしたかありありと浮かぶわw >>161
俺は仰向けで額と足の裏だけで支えるブリッジ2分を数年やってる
鍛えなれてるからできるのであって素人は絶対に真似しないように >>160
俺もいつか誰かがここに貼った外人の女の子がタバタ式でやってるスクワット動画の真似してしばらくやったらギックリ腰になった 片足ずつ救わぅっとやるのめんどいな
バーベルあれば両方同時にやれるから、精神的に楽だろうな ぎっくり腰と言えば校名晒して本名がバレたガラプーおじさん フォーム悪いだけなのに種目のせい 責任転嫁する奴は進歩しずらいよ >>162
なんだその理屈。ただの言い訳じゃん。スクワットが腰にいいというなら論理的に説明してみろよカス >>170
スクワットは、ハムストリングス・大臀筋・脊柱起立筋を鍛えられ、
腰痛防止に良いと思うんだが 元腰痛持ちにもいいと思うけど、高重量を追い求めちゃダメだね
10RM以上の中重量設定でやるべきだと思う >>172
鍛えられるのと怪我なんて紙一重だよ
漸進性をもってやってるならなおさら >>174
腰痛防止にスクワットするってよく話に聞くけどね >>176
じゃあ腰痛のために一切筋トレしないって?
じゃあ腰痛がまったくよくならないじゃん そんなこと一切言ってない
鍛えてる過程で怪我することもあるって言ってるだけだよ いいフォームでやれば防止になるし
悪いフォームでやればケガする要因になるっていってるんだろうに フォームの良し悪しだけじゃない
短距離選手がハムを肉離れする
筋断裂なんてどこの箇所もなる可能性がある スクワットで筋断裂なんかそうそうない
大体は単に下手くそで膝か腰をやらかすだけ
短距離選手がハムを肉離れするとか何の話だ 話が飛躍して関係ないところに着地したな >>181
怪我を一切しないで進歩し続けた体アップしてみて 片足だけのばしたらフロントレバーできるようになって盛り上がってきた
両足だとまるで無理だけど >>183
同じく
ワンレッグと両脚じゃかなり高い壁あるよね
ワンレッグも客観的に見てないから形悪いんだろうなって思う
マッスルアップもやっと3回できるようになったくらいのレベル 片足ええな
フロントレバー最初両膝曲げても全く上がらなかったけどしばらく懸垂系鍛えてから両足曲げでふとやってみたらすっと上がってえびす顔なったわ
次は片足伸ばしやってみよ >>185
マッスルアップ、できそうな気配さえないよw >>164
腰痛持ちならスクワットやデッドリフトのフォームは相当考えてやらないと痛める
腰痛に無縁ならともかく腰にリスクがあると知ってるのにタバタでスクワットしたなら完全に自業自得 フロントレバーって広背筋下部に強い負荷をかけられるのはいいけど、
斜め懸垂と違って上腕二頭筋に効かないんだね >>187
俺も最初はこんなの上がるわけねぇって思ってたよ
でも諦めずにやってればなんとか上がるようになってそこからまた連続でできるのに時間がかかったけど諦めずにやってればできるようになるよ
筋力もだけど身体を振って懸垂からバーディップスの切り替えがわかるまで繰り返しやるって感じだね
偉そうなことは言えないレベルだけどねw フロントレバーも筋力もあるけどあれもできるコツみたいなのがあるっぽいね
フロントレバーのためのトレーニングで筋力つけつつ反復で力の入れ具合を探っていくしかないと思う 立った状態で前習えして肩甲骨を寄せて肩を後ろに移動させて猫背みたいなホローボディーポジションにするのがフォームみたい
他の方法もあるみたいだけど >>177
極端なバカw
こういう石頭だから話が通じない
行間や文脈を読めよ ジャイアン「ツ」馬場www
肋骨辺りが張り出てんの変
もはや奇形だよ 確実に筋肉痛来させるには、低重量ハイレップのがいい? 何分割でやってる?
1カイのトレーニングにかける時間を増やしたほうが発達いいかな
2分割で全身やってるけど、4分割にすっかな、、、 >>199
一長一短
4分割の方が楽に感じる人も多い。俺はそう
でも4分割だと毎回オールアウトに近いくらいやらないとね ↑3セットを基本として、そこからドロップしていく感じで、全5セットくらいでオールアウト出来る? >>204
体質による
付かない奴はバーベルあげててもなかなか付かない >>202
俺はプッシュアップはインターバル60秒でこれくらいやってる。この日は11セットだな
・デクラインプッシュアップ:7回
・プッシュアップ:6、5、3、2、1、計17回
・ニープッシュアップ:6、4、3、2、1、計16回
背中や肩はニープッシュアップのような負荷の弱い種目がないので、インターバルを90秒にして
回数とセット数を最大限まで増やしてる
出来ればもっとオールアウトに近づけたいけどこれより負荷の弱い種目が出来る器具がない
だから胸だけ毎回筋肉痛になる
<背中>
・膝曲げ斜め懸垂(次回は1セット目だけ膝を曲げないでやる予定):13、6、3、2、1、計25回
<肩>
・パイクショルダープレス(プッシュアップバー使用):8回
・パイクショルダープレス(バーなし):6、5、3、2、1、計17回
>>205
俺の場合はディップスバーとプッシュアップバーしかないので、上腕二頭筋は斜め懸垂でしか鍛えられん
上腕三頭筋はダイヤモンドプッシュアップやリバースディップスで鍛えられるけど、面倒だからやってない 下半身どうやって鍛えてるの?上半身の自重トレ種目は腐るほどあるけど下半身のやつって結構バリエーション少ないと思う
この調子でいけば上半身ばかりデカくなって脚は針金くんのままだ >>208
自重スクワットでもしっかりやってれば針金にはならん
そんなに脚を太くしてどうするつもりだ。美脚でいいだろ >>208
自重に拘らなくていいでしょ
チューブ買えば色々できるよ
自重の片足スクワットは膝への負担が大きいのでオススメできないし ↑ブルガリアンなら負担は大きくないよ
ピストルはやばいと思うけど >>209
美脚はホモやバイに狙われるから嫌なんだよ
>>210
チューブどんなのがおすすめ? 20kgのベスト着て階段を歩いてるけど実用的に鍛えられてかなりいいよ
普通に筋肉つくし 日常のパフォーマンスが良くなる実感がすごい 自重ブルガリアンでもかなり変わるよ
2年ほど継続すれば >>214
尼で見たけどチューブかエクササイズバンドかどっちがつかいやすい?汎用性高いのはバンドかな
巻いて収納できるし便利そう >>216
輪っかタイプじゃないとできないこともあるので輪っかタイプがオススメ >>219
輪っかで長さが足りなくてやりづらいと思ったら切っていいよ
俺はそうした
でももう俺は自重オンリーにしたけどね
チューブは伸ばせば伸ばすほど負荷が強くなるのがやりづらくて嫌になった
トップポジションはすごく負荷が強くても、ボトムポジションだと全然負荷がなかったりね
だからチューブでスクワットは出来ないよ。可動域が広いから。上下の半分に分ければ出来るかな? >>207
こんな糞みたいなメニュー冗談だろ?
前に腕立て3回とか言ってた奴か? それは俺も思ったけどはじめて間もない人だと信じてスルーしたよ 初級者 「(あっこいつ俺より強い)よし!(負けてるけど)マウントとるぞ!」
中級者 「(あっこいつ俺より弱い)よし!マウント取るぞ!」 強い弱いより伸びてる伸びてないのほうが重要でしょ
他人のスペックを気にしすぎってのもあるけど アイデア次第でトップとボトムのチューブの伸び率を抑えることは出来るんだよなあ
足でふんで20cmを80cmまで引っ張るとボトムとトップで全然違うということになる
高いところに立ってその下にチューブをひっかけて60cmを120cmまで伸ばすようにするとか >>226
いずれにせよ、スクワットは伸ばす長さが長すぎて、チューブでやるのはとても難しかった
立ち上がった状態でちょうどいい負荷にすると、しゃがみこんだ状態でチューブの張りがなくなってしまう ストロングゼロ500ml3本は適量?
みたいな質問と同じで自分の体に聞くのが良い
個人差があるものだから 自重だと全身週3回とかでもよさそう
トライセットでどんどんやってパパっと終わらせるみたいな >>232
全身週3回じゃトレの2日後にまたトレとかになる
早くても3日後にしないと超回復が出来てない >>233
週三回やる場合は中1日〜2日で回復するようなボリュームにするんだよ
なんも考えずに無計画にやるものでない >>234
そんなボリュームじゃ全く追い込めてない でも全身全部やるのは大変なんだよね
週3回やるとしたら、2分割にすることになるし
間隔があいても一箇所にかける時間を増やしたほうがいいんじゃないのかなと思うんだけど、どうなんだろうか >>235
追い込むって何?
おまえがtrainingボリュームに自己満足するしないはどうでもいいんだけど >>236
何に対してのでもなのか
何と何を比較して悩んでるのか曖昧な話ばかりだね >>236
基本的には初心者ほど分割を少なくする
一日で全身(腕立て伏せとスクワットとか)、上半身・下半身、胸・背中・足腰、胸・背中・肩・足腰、
最終的にボディビルダーは胸・背中・足腰・肩・腕の5分割にするわけだ 週に何セットやるかを考えるとトレーニングボリュームの管理がしやすい
例えば腕立て週に20セットするのがベストなボリュームだとしたら
週に6日3〜4セットやっても良いし週に2回10セットずつやっても良い >>235
フィットネス・疲労理論って知ってる?
必ずしも一回のトレーニングで限界まで追い込まなくてもいいんだよ
>>236
大変なのもそのうち慣れると思うけど なんだこのビルダーみたいな筋肉プロは
俺は昼間はデスクワークだから、そんな体の知識ないぞ >>213
どのベスト?
腹筋等はやりやすい?
日常で付けてると目立つ?
何分くらい付けてる? チワワがいたスレに張ってあったんだけど本人っぽいな
あんまりごつそうじゃねえな口だけか
https://i.imgur.com/SHVweXq.jpg 片足ずつやると時間かかってしゃーないわ
両足でやる方法ないのかな自宅で 筋トレする人は多からず少なからずナルシストでしょ。
かっこいい身体欲しいもの
ドヤってしたいわw だとしても>>245みたいな不気味な顔にはならない 顔はまぁ置いといて
ネックレスと変な模様入ってる服に草 懸垂だけ1ヶ月やっても見た目の筋肉はたいして変わらないですか? >>256
じゃあ言ってやる
ここで質問するな
やりたいことを自分の意志で決めてやれ
分からないことがあればネットで調べろ
甘えるな >>257
もしかして質問禁止のスレだったのですか? >>258
まだいたのか?
もうスレから去ったかと思っていた
まだ居座ろうとか呆れるわ >>260
じゃあ教えてやる
お前は一切質問禁止
他の人はいくらでも質問していい 何ヵ月やってどのくらい筋量増えるとか変化あるかとか人それぞれ違うし答えようないよ >>262
このスレの管理人ですかw
なんか頭悪そうですしもういいです >>263
1ヶ月やって少しでもよくならモチベーションが保てるかなと思ったので
ありがとうございます うわあ頭悪そう
こんなやつ答えもらったってやりゃあしないわな 6年前俺が懸垂始めて1か月の頃どうだったんだろ…まったく変わらなかった気がする
でもかなりきつめのボリュームでやればちゃんと変わるんじゃないかと思う 両足スクワットやってる人おるん?
両足+チューブで負荷足りるか?
チューブ何本合ってもたりん >>270
例えばfreetooの緑だったら
チューブを横に張ってその下から担ぎ上げる方法をとると
チューブが2倍まで伸びた時点で109kgくらいの負荷になるよ
緑1つだけで >>245
>>246
>>249
>>251
>>252
>>253
なめとんとかクソジジイ
かちころしって知ってるのか チンニングが3回しか出来ないのですが
ちなみに3回上げた後はインターバル挟まないともう少しも上がらない >>277
ちょうど、俺と同じくらいのスペックだな。何歳ですか?
俺はたまにやるくらいだけど4〜5回だな。@41歳。
まだ、斜め懸垂のが良さそう。
斜めなら確か15〜20回。 >>278
23歳なんですが…
20回は最低上げたい フランクメドラノのインスタ初めて見たら武井壮みたいなキャラで笑った >>282
彼女らしき爆乳の人がフランクの背中に乗ってるのみたけど顔もめっちゃかわいいしかなりタイプ >>285
マジで?めっちゃ美人じゃないの
どこの国の人かな
メドラノぐらい筋肉つけたら向こうであんな嫁さんもらえるのかな でもあんな美人な奥さんいるからトレのモチベーションも保てるんだろうな
一緒にトレして身体を鍛えてくれるって最高の伴侶だよな
日本じゃ少ないだろうねああいう女性は >>245
なんか生理的に無理こういう顔の人
近寄りたくない >>281
俺は自重だけでも
「プロレスとかやってます?w」と聞かれるな
元々筋肉はすぐつく方
まあ、才能かな >>293
飲みにいくとかニューハーフ風俗行ってみ
嘘言わねーから
ホモは俺は無理だが最近のニューハーフはそこらへんの女よりも美人いっぱいいるからな
フェラもめっちゃ上手いしおすすめ 股間に手入れてきて触られたことあるわ
気持ち良いからそのまま触ってもらったら一緒に行った奴に見つかったwwww 見た目は女だったけど声は男かな
工事が〜とか言ってたけど忘れた >>299
声男でも見た目女だったら普通にチンポフル勃起するけどな俺は
ただしフェラする時はしっかり音立ててジュボジュボ吸わせるようにしてる >>301
どっちでもいい
あまりそういう細かい事が影響しない
何かしらとにかくやればつく スレチだが俺も可愛くて好みの顔ならニューハーフ全然イケるわ
むしろお願いしたい
俺は逆にちんぽしゃぶりたいわ
竿なしは不可
ローラにちんぽついてたらと思うとマジたまらん >>303
>ローラにちんぽ
それぐらいのレベル腐るほどいるよ
ニューハーフまじで最高だよ一回行ってみるといい
うまくセフレにできたら普通の女抱けんわ それ破損してた箇所があってそれに引っかかってズボン破けて今補修工事してるから
封鎖してるだけみたいよ
ところでミナトさんはてっきりロリコンかと思ってたんだが >>302
そういうもんか
スローでやらないと効かない感じがするが >>307
135https://goo.gl/kwvbgn2017/06/02(金) 20:04:48.25ID:ECTcuIb0
可愛いJSの唾のいっぱいついた
リコーダーをペロペロしたいお
ぴゅっwwwwwwwww
146https://goo.gl/kwvbgn2017/06/09(金) 01:00:55.77ID:U6naKoEl
JSのちょろちょろ生えかけのスジマンを虫眼鏡で
1日中ガン見したい
ボキのポークビッツでバックからガンガン突き立てたいお 1セット50回の腕立て伏せに果たして意味はないだろうか?
それが有酸素運動だとか言う人がいるが、果たしてそうだろうか?
例えば有酸素運動のロードバイクは3時間とか出来るが、腕立て伏せを3時間出来る人がいるか? 意味なんてその人が立ててる目標に寄るだろ
筋肥大のことを指してるならこのスレに書き込んでいる時点で自己矛盾を抱えていることになる 筋肥大目当てで自重してるやつもいると思いますよ
自重なら筋肥大しないとでも思ってるの? しますよふつうに
自分は1.2倍ぐらいにはなりました 懸垂以外の自重トレーニングで、広背筋に有効な種目ない? 懸垂って2週間で伸びるもんなの?
毎日やってたら初日5回しか上がらなかったのにもう15回上がるようになった 人の祖先は木にぶら下がってたから順応性に関しては一番なんだよ その結果が短期間のレップス増加になる 余裕が出て来たから幅広めにとって内転加えて広背筋だけで上げられるように挑戦してみようかな >>315
自重の負荷で筋肥大できる程度の筋肉なだけだろ
自重で足りなくなっても自重にこだわるの? 筋トレしてる人全員がボディビルダー目指してるわけじゃないし自分の目的達成できるんなら自重だけでもいいと思うよ >>317パーシャルでやってる?フルレンジ?
もともと筋肉あって神経系が適応したんだろうね。すげぇよ ビルダー基準はさすがに気持ち悪いよな
そんでスレタイ見て書き込もうな 筋肉の素人、みたいな見下しとかもな
お前はプロかとw
こちとら昼間は普通に仕事してんだよ エリートだろうから1年いないに懸垂50回目指そうぜ >>323
その通り。
誰もが筋肥大目指していると決め付けないで頂きたい。 >>329
いい遺伝子持ってるんだな たぶん半年で五年やってる俺より強くなるんじゃないか 懸垂を愛するもののスレIPのせいで過疎って死んでる >>331
服が似合わなくなるような事わざわざするわきゃないよな ドウェイン・ジョンソンくらいで充分
それ以上筋肉つけたら動きが悪くなる >>335
画像検索したけど、あんな体には自重オンリーではなれんだろ……
もじゃ足氏くらいが限界じゃないか?
ttps://www.youtube.com/channel/UCOoaTXTk1TsQJAGgVaZkYmw/videos?sort=p&flow=grid&view=0 >>336
最近更新してないな
プランシェでつまづいたか 普通の感覚なら気温の関係で裸になるだけで抵抗がある ドウェインはユーザーでしょうに
プロレス時代から俳優に転向したあたりに急にデカくなった 俳優だと検査なんて無いし使い放題だもんな
競技じゃないから誰も咎めたりなんてしないし ユーザーかどうかはグレーだけど日本人じゃステやってもロックレベルは無理 ついにブラウザの広告にシックスパッド表示されるようになった >>341
北村克哉で検索
てか>>335は
身長196cm、体重118kgの男くらいで充分っていうことでしょ?たまげたなぁ〜 >>337
チュートリアル動画をもっと挙げてほしい >>333
自演とか馴れ合いが好きな人以外はあれくらいの流れで良いよ
必要なことは書いてあるし プランシェやりこんでるけど疲労なのかベンチプレスが調子悪い
両立はむずいな >>339
俳優初期は芸域を制限されない為に、逆に体重かなり落としたけどな
でもマッチョ系の役が受けて結局更に筋肉つけるようになったが
WWEはいつ頃からか薬関係は厳しくなって現役時代は以外とあまり体出来なかったみたいだ
そのせいか最近のWWEのレスラーは全体的にスリムになってきてる気がする 腹直筋は何かしらツイスト加えたほうが効きやすいんだけど、同じ人いる? >>347両立むずいよな
おれはプランシェとディップスなんだけど
ホールドだけならあんまりディップスに影響感じないけどプッシュアップやると影響かんじる
ちなみにプランシェどのくらいできるようになった? プランシェまだ無理でシュードプランシェプッシュアップやりこんでるけど肩を越えて付いてる筋肉全部疲れるよな
翌日懸垂やってもガタ落ちする >>351
完全に腕伸ばして足閉じを維持するのはまだできん
足開いて腕立てなら20回以上はできる >>352
懸垂までひびいたことはないけど確かに肩とかの負荷はやばいよね でもあんま胸筋は使われてないぽい
>>353
あなためっちゃ強いな
ストラドルで腕立て二十回できるならフルいけるはずだよ Andrea Larosaが25回だもん >>353
すご
身長体重とベンチとか割と近い種目の重量どんなもん? 調べてみたけどストラドルて言うのか
あそこまで綺麗ではないけど
フルは後ちょっとて感じすね
167で70ぐらいです
ベンチプレスは170ぐらい >>356
いやいやプランシェはまだわかるんだけど体重70でベンチ170は怪物じゃないですか…?
すぐフルで出来るようになりますね
おいらは今ストラドルホールド8秒がやっと
多分ストラドル15秒位できればフルで多少ホールドできると思うんだが
フルプランシェプッシュアップしまくれるようなりたいなー >>245
クソコテの肩しょっぼw
変なアクセつけとるし なにこのスレ
いつの間にこんなレベル高くなってんの プランシェあんま興味なかったけど
調べてみるとディップスと同時にできる形だね
フロントレバーも懸垂と同時にできるし
プランシェディップスとフロントレバー懸垂だけでも
大胸筋中部下部広背筋
上腕三頭筋上腕二頭筋
三角筋前部後部
服直筋脊椎起立筋
大臀筋ハムストリングス
こんなにカバーできるわけか
最強だな 糞コテと言われると俺の事かと思ってしまう
誰の写真なんだろ >>357
パワークリーンの動画やったらYouTubeにあるけど体は見えない >>358
まぁ一年前ぐらいまで体重90ぐらいあってウエイトやりこんでたので
そっから絞って自重を主にやってる
ホールド頑張ってみる
プランシェやるとどうしても足が上がって倒立とプランシェのあいだみたいになる >>363
あなたはエリートだね よかったらフルプランシェできたら動画アップしてここに貼ってほしいな
>>361
プランシェは三角筋主導だからディップスとベンチと合わせやすいよね
プランシェやってると肩がデカくなる
ただ俺の場合オーバーヘッドプレスはプランシェと両立できなくなってやめた >>364
オールラウンダーって尊敬するわ おれはデッドだけはやってるけど
お互い頑張ろう >>365
プランシェ肩にめっちゃ効くんか
いい事聞いたけど、プランシェとか出来る気がしないw このスレ的にエリスオルティスってどうなの?
凄いと思う? 自重で腕立てするなら、レスラー式のプッシュアップと椅子に足を置いたプッシュアップとでは、どちらが胸に効きますでしょうか? レスラーのプッシュッアップって体の連動性や柔軟性を養うもんで負荷が分散して抜けまくるし効かせるもんじゃないよ 何やっても効く奴は効くし、元々効きにくい奴はフリーウエイトでも効かない 片足スクワットと両足スクワットどっちやってる?
片足は時間かかるし、膝が拗じられる感じがする レスラーズプッシュアップは持久力をつけるためのものだろ
慣れたら100回以上こなせるし
これはプロレスラーにとっては準備運動だし、胸の筋肉はベンチプレスで大きくしている 貴様らの中に、指懸垂やるものはおらんのか?
腰抜けめ!! 吊り輪導入したけど楽しいな
懸垂すら簡単にできなくて新鮮だわ >>378
指って繊細らしいからぶっ壊れたら困るな この前ひいて治ったばかりなのにまた風邪ひいたわ
必ずトレした次の日に症状出始める
やっぱ筋トレって相当免疫落ちるんだな
治ってから再開するの怖いわ >>383
カロリー不足とビタミン不足も気をつけたほうがいいかも
接触感染が多いから手洗いをしっかりして、普段から手で顔を触らないほうがいい マルチビタミンと亜鉛、オメガ3の摂取と手洗い、朝晩のイソジンうがいを日課にしてるわ >>383
筋トレ後にグルタミン摂ってる?
ハードにやったら10gは飲んだほうがいいよ 基本的に腸内環境が悪い奴が多いと思う
俺はガキの時から風邪を引かないタイプだけど町内環境が良い
食物繊維摂る習慣がないと自然と免疫落ちるよ グルタミンは筋トレで消費するわけだから筋トレ後に入れてやったほうが良いだろうな
聞かない説ってなんだよそれw カロリー不足はないと思うけどプロテイン以外のサプリは摂ってないわ
みんな色々摂ってるんだね
喫煙者なのでビタミンC不足と免疫落ちるのは当然なんだろうな
禁煙に向けて準備はしてるけどもいきなりは難しい >>378
キャンパスボードもペグボードもやってるよ 確かな根拠がなくても本人が効くような気がするものはとってもいいかもしれんね
プラセボ効果もバカにできんし
おれも訳もわからずマルチビタミン飲んでるよ HMBと同レベルで語られるグルタミンw
情弱の評価とかほんとどうでもいい 筋トレで消費するグリコーゲンを補充するために筋トレ後米を食べる
それと同じだからグルタミンは 筋トレ始めてから精力upしたけどフニャチンになってしょんぼりしてた
そこに亜鉛入れたら1週間でガチガチに戻ったから心当たりある人は安いから飲んで欲しい >>400
フニャチンになったのは、チンポが筋トレの影響ででかくなったんじゃないか?
何となく言ってみた 個人的に、体脂肪率が 12% を切ると、風邪ひきまくり。 そうするとやっぱり筋トレするなら力士の身体と食生活が理想だな 冬の間だけでもグルタミン摂ってみようかな
コスパいいのとかおすすめありますか? アマゾンかなんかで適当にさがせばいいんじゃね?
コスパが良いのはどれ?と聞かれて答えると、こっちの方が安いけどどう違うのと聞いてくる
大概は答えても安いのを買っていく。
要は安いのが欲しいんじゃん?はじめから安いのどれ?って聞けばいいじゃないの。と言う事が結構あった元販売店店員だよ。
毒っぽくてごめんね、疲れているんだ。 糞コテもたまには他人の役に立つんだな。
存在をスレでスルーされてることに気付いたのか。 俺ほど人の役に立ってる人間はいないと思うけど
馬鹿は書き込みの区別ができないから気が付かないんだよ 俺はこいつ>>411のような勘違い系のアホにほんとイラッとする
目の前にいたら顔面パンチ入れてると思う
顔面血だらけになるよこいつ 顔真っ赤にして手をプルプルさせながら連投するなバカ
どうやら自分でも分かってるようだなw まあいつものように嫉妬チワワレベルの書き込みをしてる馬鹿をボコっただけの話だからな
ネットだから犯罪者にならなくてよかったよホント スクワットとかカーフとかレップスどのくらいでやってる?
10レップだと関節の負荷がどうやら多いようだ >>418
ミナトチワワもこれくらいやれば認められるのにな。 >>424
他人の事よりおまえがやれと格上の俺からの意見言わせてもらうわ 嫉妬チワワが出来ないから俺にやってくださいとお願いをするのならやってやっても良いぞw
格下のチワワからきちんとしたお願いが出来たらやりますお!w >>429
やってくださいお願いします
今年中にYoutubeに動画あげてください >>429
お願いしたら何をやってくれるんですか?
言質を取りたいので明言してください 根拠のない願望を書いてる馬鹿が1人
彼の常識はこうであって欲しいという願望 毎日願望ばかり書いてる奴は頭がまともじゃないからな
「〜だからこいつは嘘つき」
求められても毎回説明が出来ない こういう頭のおかしな奴をマジでぼこりてえ
おまえ出てこいよ まあ画像を晒すだけでビビってるようなチワワなのんで
出てくるわけないんだけどね コテさんは「リクエストがあればやる」と仰いましたよね
何をやっていただけるのでしょう?言質を取りたいので明言してください
今日中に明言してください リクエストがあればやるけどおまえだけじゃやらん
もっと10人とか20人いねーのか >>441
ほら
きちんとお願いしてみろチワワ
語尾はワンっと書けよ >>443
チワワとは誰ですか
今日のどのIDですか? どのIDだろうね
簡単なので教えるのも馬鹿らしいので考えましょう このスレも懸垂スレのように荒れまくるのかね やめましょうよ >>445
簡単ですか、私にはわかりません。教えてください
教えていただければ、その方に「コテさんにYoutubeのフルプランシェ動画を挙げてもらう」
事を頼んでみます。きっと頼んでいただけるでしょう こいつは震えて謝罪する様がチワワと揶揄されてから、ずっとチワワと呼ばれているコテ。
悔しくて悔しくて、まわりをチワワ呼ばわりするけど、いつも「お前がチワワ」で終わってしまう。
チワワという単語におどらされている悲しいチワワなのよ。 >>446
嫉妬チワワの嫉妬パワーは半端じゃないから無理だと思うよ >>448
チワワと言われて悔しいなら画像あげればいいじゃん?w
いつも文字だけ偉そうなくせに逃げてるから馬鹿にされるんだよ
まあ馬鹿にされても開き直って終わりだもんなおまえ とりあえず、このレスを証拠にしてください
コテさんが何か問題を起こしたらこのレスのURLを貼って黙らせましょう
【ディップス】自重トレーニング53【懸垂】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1517995650/418-429
418 無記無記名 ▼ 2018/02/22(木) 04:36:22.19 ID:dNAWF7Ru [1回目]
https://youtu.be/X9yNlCIAAXI
まだ完全ではないけど一応張っとく
424 無記無記名 ▼ 2018/02/22(木) 10:47:07.76 ID:8wKSx3kR [1回目]
>>418
ミナトチワワもこれくらいやれば認められるのにな。
428 https://goo.gl/uM26Vw ◆mNHc96i1z6 ▼ 2018/02/22(木) 12:41:28.14 ID:w12qjYEz [1回目]
>>424
他人の事よりおまえがやれと格上の俺からの意見言わせてもらうわ
429 https://goo.gl/uM26Vw ◆mNHc96i1z6 ▼ 2018/02/22(木) 12:42:45.22 ID:w12qjYEz [2回目]
嫉妬チワワが出来ないから俺にやってくださいとお願いをするのならやってやっても良いぞw
格下のチワワからきちんとしたお願いが出来たらやりますお!w チワワはさ
文字だけでイキってるだけの文字だけマッチョはかっこわるいと思わない?
チワワの意見聞かせてよ >>451
お願いしたのは1人いたかいないかだったね
しょせん他人のパフォーマンスには関心がないってことよ コテすらつけられないようなビビリチワワが画像なんて晒せるわけないよね
チワワにはハードル高すぎるよね そんなもん知らなくて普通だろ
昼間はリーマンで普通の仕事してんだし >>456
やたらと筋トレ知識を上から目線でひけらかす人に言ってます
趣味に要らないような知識を ミナト=チワワならそれでいいw
クソコテのミナト君はここでは永遠にチワワだからw >>458
ざっと見てみたけどどれに言ってるかわからなかった
>>459
チワワンおこるなよ 荒らしコテとして最近MINATOばっかりフォーカスされてるから悔しいんだろうな
じゃなきゃこんな行動に出るわけねーもん 文字だけはイキってるけど画像を晒せないという現実を俺に言われると本当の事だからキレちゃうんだよね
そのキレたパワーが嫉妬につながるのです
嫉妬チワワは成長してますね ショボい身体晒してウ板上位5%と豪語するミナト君。
そんなミナト君チワワの精神力に嫉妬してます。
チワワのようにプルプル震えて謝罪した勇気にも嫉妬w
俺にはできないw 無理w ちんこ隠してるチワワくん
風呂場でのこのやりとりいつまでやる?
https://imgur.com/a/kDGa0 ちっさいチンコ晒して何言ってんのチワワ君w
おまえはチワワのようにショボイw
その事実がどーして受け入れられないの?
おまけに震えて謝罪したマヌケなw クソコテいつもどおイキって暴れる
↓
文句があるならツイ垢に電番送れ!
↓
送ってきた人物現る
↓
クソコテ震えながら「非通知」で電話する
↓
電話で話した人物の感想
「声が震えてた」「謝罪させた」「年下の自分がリードしないと会話できない」
↓
以降、ウ板では「プルップルチワワ」「弱々しいバイブ」「首ふり人形」呼ばわりされる
↓
悔しくて「年下君の妄想」「お前が嫉妬チワワ」とキャンキャン吠えるw ←いまここw
ご覧のとおり、いつまでもチワワだからミナト君w ゴミとかムシとかミジンコとかじゃなくてチワワってのがね。
ミナトはどうしても我慢できないんじゃないの。
チワワという言葉への反応が必死すぎる。 >>464
このやりとりをしてるというのは客観的な視点で見ればわかると思うんだけど
馬鹿だから無理なのかな 「震えて謝罪」で晴れてチワワ認定されたからね。
ショボい身体はおいといても「震えて謝罪」は決定的だったからね。
クソコテミナトは永遠のチワワw >>464
この絵のようなやり取りをしてる自覚があるのかどうか
チワワ君は答えてよ >>464
このように
風呂場で自分のチンコを隠しながら相手のちんこを指さし「しょぼい」と言う行為について
普通の感覚なら情けなくて死にたくなるんじゃないの?w
チワワンは馬鹿にされるとポークビッツがフル勃起しちゃうのかな?w 文字だけでカタカタ打ち込む事しか出来ないチワワンは筋トレを始めようよ
恥ずかしくないぞ!腕立て10回から始めよう! はいはい。腕立て10回ね。やっとくやっとくw
そんなことしても、ミナトはショボい身体で震えて謝罪したオカマチワワw
それは未来永劫変わりません!www
今日も酒がウマそう。 10回腕てしたら次は画像を晒そうか?
チワワ君を笑わないから晒してごらん >464
チワワ君はこの絵のやりとりのように毎回馬鹿にされるのは悔しいよね
その悔しさで画像を晒せばいいのさ
さがチワワぷるぷるしてないで晒そうぜ こんな感じで雑魚チワワ相手に毎日連勝中だけど楽しくない 自分で写真晒しといて「ショボい」と言われて発狂。
インスタに写真晒してブスと言われてキレてるブスの女子大生と一緒。
自分で晒したんだから受け入れろチワワw チワワ
公園でパンツおろして「俺のチンコでけぇだろ!」
ギャラリー
「いや別に」「普通じゃね」「むしろ小さいw」「萎れてるw」「汚い」
チワワ
「アッタマきた! お前も脱げ!晒せ!」
ギャラリー
「勝手に脱いで何言ってんの?」
これwwwww 画像を晒せない嫉妬チワワの言い訳は聞き飽きたけど
おまえは画像を晒せないのが現実だからそこだけは勘違いしないようにしないとな >>464
↑
このやりとりをしたら隠してる奴が負けなのよね
勝ち負けの決め方を嫉妬チワワは知らないらしい >>245みたいに貼るのは他人の画像
しかも俺の画像でもないどこの誰かわからん画像
自分の画像で勝負出来るようになろうよ〜!チワワン〜! 勝負とかどうでもいいからw
おまえはショボい身体でチワワのように震えて謝罪したマヌケ
それだけでいいからw
勝負とか挑戦とかバカじゃねーのw
おまえはチワワ。震えて謝罪のチワワw
そんだけだろw おまえは負けたんだからな
勝負出来ずに負けた敗者なんだよ ミナトって出し惜しみして引っ張って引っ張って自らハードル上げるから余計にショボさが際立つんだよな チワワはさ
俺と勝負出来ずに負けた敗者なのにいつまでもプルプル震えて悔しがってるから
おまえは嫉妬チワワと馬鹿にされるんだぞ この板で言えばもじゃ足くんの動画にいちゃもんつけるようなものだからな
いちゃもんつけるならおまえが動画晒せよと言われるのは当然のことなんだよ
おまえが晒せよと言われると言い訳を始めて逃げるのが嫉妬チワワな もじゃ足とミナトじゃレベルが違いすぎて話になんないじゃん はいはい負け負けwそれでいいよw
ミナト君がプルップル震えて電話謝罪したマヌケで、おまけに体もショボいチワワ君だった。
それで十分w
負けで結構w
明日も明後日もミナト君がチワワなら、それだけでメシがウマいw >>464
↑
この絵が一番わかり易い
文字だけマッチョのちわわは晒せずに負けたのよね
そして今悔しがってプルプル震えながら悔しがってるwwww ミナトク君はチワワって言われるの効くもんね〜w
俺はなんでもいいよ。嫉妬でも負け惜しみでも何とでも言ってw
ミナトはバイブのように震えて謝罪したマヌケなチワワである。
これだけで今日も酒がうまいのよ。
もいろん明日もチワワと呼んであげまーす。w 敗者のチワワ君は自己防衛のために俺の事をチワワと呼んでいるのはもうバレバレ
画像すら晒せないどころかコテすらつけられないチワワくん ちわわのように何にでも怯えてしまうような性格だと
画像をあげることは非常に難しい事なんだよ
チワワ君の心はチワワ 自己防衛する必要がないw
ショボい身体を晒したチワワのミナト君は巻き返しに必死w
何度も言ううけど俺はお前がチワワならそれで満足。
俺はチワワでもウンコでもハナクソでもなんでもOKよw
ウ板ではミナト=チワワだぞ。
ホレがんばれチワワ君w ミナトってチワワと呼ばれてからどのくらい経つ?
かれこれ2年くらいか? 名無しのチワワくんは敗者だから自己肯定に必死なんですよ チワワって名前本当合ってるよねwww
コテもつけられない 画像もあげられないビビリ
そりゃ嫉妬チワワが自己防衛に必死になるわけですよ 電話した子って言っちゃわるいけどメンヘラの子だったよ
蚊のなくようなか細い声で自信がないような感じだった
よかったらその子の教えてやるよ 寂しそうだったから書けてやりなよ また話ししましょうとか最後に言われた
「いやいや俺はおまえとは話することないしもういいよ」 と内心思った 電話した大学生本人に震えて謝罪
リードしないと話せないと暴露された訳だが なんと言ってもここ(ウ板)ではミナト=チワワ
ミナトチワワは頑張っても無駄w
現実世界ではアームで都道府県2位、甲子園の砂所持のすごい奴なんだから、いいじゃんw
チワワでもいーじゃん
気にするなチワワw >>497
そんなもんか。
チワワと呼ばれてずいぶん長い気がする。
毎日のように聞くからかな。 電話出来ないチワワが想像だけで語るのもチワワらしいやり方だよね
電話するチャンスは沢山あったのにいつもチワワは逃げた 俺が説明すればするほどチワワの行動がチワワとわかるだろう
文字だけでカタカタして画像すら晒せない奴はこんなもんだよ チワワ本人も負けてる感覚はあると思う
だからコテをつけられない
怖くてつけれない
そんな俺って怖いか?w ミナト種の新種チワワとそれに構う
お馬鹿さんのスレになってるな こりゃもう嫉妬チワワの負けだね!
ということでミナトさんが圧勝したのでこの辺でレスバトルは終了ということにしましょう
めでたしめでたし ミナトはチワワと呼ばれて1年だからなぁ。
経験値でミナトの圧勝かな。 >>414相手が誰か分かってて煽ってんのかよこのゴミ屑
その人は古参のコテで174cm120kgデッド400でお前が練習して練習してやっとディープセットでCOC1.5を
ギリギリとじれたのに対して初見でNO3を2レップの怪物だぞ
極真上がりでセキュリティー経験あり、お前なんてミジンコにしか見えてないぞ >>515
そういうやつは棒でかち割ればすぐ終わるよ 古参のコテってやつは今では落ちぶれちゃって名無しでしか書けないようなところまでおちちゃったのかな
馬鹿の話はよくわからんね 俺に謝罪をして欲しいほどおまえはボコられたのか?
顔を出せば蹴ってやるぞ まあ、コテつけてんだから渾名で呼ばれることくらい覚悟しないとな。
どうしてもチワワは嫌みたいだけど。 震えて謝罪したことを暴露されるって思ってなかったんじゃない? おとなしいメンヘラの子に捏造されるとは想定外だっただけだよ 結局嫉妬チワワにとっては事実でも事実でなくてもどうでもいいんだよね
俺は事実でないから事実でないと言ってるだけなんだよ
これは画像を晒してる俺と晒せないチワワの行動を見ればすぐわかることだよね >>524
証明しようなんてこれっぽっちも思ってない
ただ正しいことを俺は書いてるだけ
それをアホのおまえがどう解釈しようがどうでもいい
だっておまえらって願望とか妄想を優先する人間だから これが人間の格の違いってやつね
格下のゴミ相手にはアピールせずにはいられないのよね せっかくミナトさんが動画貼ってくれて話題を提供してくれたのに
まったく嫉妬チワワときたら
ちゃんと反応してあげろバカたれ!
こりゃまーたミナトさんが圧勝の流れですな こいつは震えて謝罪したと思うな。
どっちでもいいけど、俺はそう思った。 当時のスレで謝ったことやリードしないと話せないことを否定してなかったから事実なんだろ あと、これからも今までどおりチワワと認識させてもらう。
体はショボいと思わないけど、慣れちゃったから。
愛を込めてチワワと呼ばせてもらう。 謝罪してるだろ、だってコイツ電話した相手の言ったことは半分ぐらい嘘って言ってたもん、あの内容が半分も真実なら十分すぎるぐらい、コイツは震えて謝罪したカスだろ 仮に謝ったとしてそれが重要な事なのか?w
嫉妬チワワはどうでも良い事に執着しすぎだよ あんまチワワを虐めるなよ。
ナントカ団体がうるさいぞ。 >>532
録音してあるけどあげていい?w
おまえの番号が載ってるけど 謝罪していて欲しい強い願望があるのはわかったけど
電話出来ないのが嫉妬チワワの現実だからな あげちゃえよって言ってもメンヘラ虐めはかわいそうだろw >>539
じゃ番号の末尾言ってごらん
合ってたらあげるよ あげる気ないんかい、ホンマつまらん奴やのぉ、やる気ないんやったら最初から言うなよな 電話すれば謝罪してやるからダイレクトメッセージ送ってこい
と言えば送ってくるやついるのかな? 当然謝罪しないけど 嫉妬チワワは謝罪がやたら価値のあるものだと思ってるようだね
価値のある者をGETするためにダイレクトメッセージ送ってこい 謝罪したことを暴露されたのがよっぽど恥ずかしかったんだろ 暴露されたことにしたい強い願望があれば謝罪したことになると思うよ
すべては願望や妄想で決めつけるのがチワワスタイルだからな! チワワの決め付けはいつからよ?
ある調査によると思い込みの激しい奴はデッサンが苦手らしい
物を見てもその脳の解釈の仕方が変な思い込みで歪み自然ではないんだろうね
チワワはデッサンが苦手だと思う
たぶんあたり >>548ちょっと言われたらここまで連投しまくって何とか自己肯定とかな
犯罪は絶対しない方がいいわな、いらんことまで喋りまくってすぐばれる
って言ってもリアルじゃプルプル震えて何もしゃべれんか >>548
何が図星だと思った?伝わるように書けよ おまえの願望と事実にはギャップがある
だからおまえが事実だと思ってる事でも事実だ無いことが多い
こいつのようなキチガイと会話は成立しないんだよ ミナトさんが録音をあげるのやめてメンヘラのチワワに慈悲をみせた⁉
なんて寛大なんだ
録音あげられてたらチワワ赤っ恥だったよねぇ 間一髪だったなぁ ちなみに俺はYou Tubeの動画をあげてる
これはハッタリですか?w ダンベルベンチ プランシェ 逆立ち の動画あげてるかぁ?
懸垂30でもいいぞー 動画あげてもまったくメリットがない事が大問題
毎日嫉妬されてるほうが楽しいと思うし Twitterもアフィカスも全くメリットないのにやっとるやんけ
誰も見もしない、友達も全くいないのな ダイレクトメッセージはたまにくるけど殆ど見てないからね アフィカスとか言ってる奴って金が無いやつなんでしょ?
金があったら上から目線で使うからな コード使ってやるから晒せと書くとアノミーのコードが毎回貼られる
あのデブはいつもROMってんのかなと毎度不思議に思う 嫉妬チワワはボコボコにされるために来てるようだからボコボコにしてあげてwww
この犬尻尾ふって喜ぶからよwwww 【要注意】
クソコテMINATOの経歴
クソコテミナトいつもどおりイキって暴れる
↓
ミナト:文句があるならツイ垢に電番送れ!
↓
本当に送ってきた人物現る
↓
クソミナト:震えながら「非通知」で電話
↓
電話で話した人物の感想
「声が震えてた」「謝罪させた」「年下の自分がリードしないと会話できない」
↓
以降、ウエイト板では「チワワ」「弱ったバイブ」「首ふり人形」呼ばわりされる
↓
悔しくて「年下君の妄想」「お前がチワワ」とキャンキャン吠えるw
↓
ミナト:他のスレに名前を伏せて暴れる
↓
「スネ夫」 「ゴキブリ野郎」と別のあだ名をつけられボコられ震えながら逃げる
↓
名前をMINATOに変えて初心者板でマウント取りたがるも、ボコられて怖くてプルプル震える
↓
ウエイト板にて自演で自分の擁護を始める
↓
即バレ、ボコられまくってついに自演認めて泣き寝入りw
↓
↓
↓
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart205
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1516977707/
755〜810まで参照
懸垂を愛する者が集うスレ 115
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1516063896/
575〜638まで参照 チワワw
452:Minato [sage] 2016/06/10(金) 12:20:17.06 ID:3szG4pFM
体を晒して何か意味あるのか?w 矛盾してないけどアホは頭の中が整理出来ないみたいだね 脳内の約束でもしたのか?w お願いする奴が1人だけしかいなかっただろ 逃げるチワワかわいそうw
603坂の上のポニョ ◆LvbT/vNxAByW 2017/07/16(日) 00:06:57.68ID:U/OsBlbm>>658>>755>>761>>791
>>584
ん、分かりました〜
じゃあまずミナトくんに行けそうな日時決めてもらって、それから武板で「スパーオフとついでに素人ご招待の喧〇検証オフ」くらいで告知しますかね
向こうも実質オフスレですがスレタイはアレなので趣旨には合うでしょうw
>>558さんがミナトくんの交通宿泊費は払うと言ってくださってますが、もしほかの参加者有志の賛同も得られるなら皆で多少賞金ぽく出し合うのもいいかもしれないですね
連絡はこのスレかgannbaredebu@yahoo.co.jpへ
ちなみに以前ここでオフの流れになった時に作ったアドレスです
その時の相手も同じく元デブだったそうなので、ミナトくんに使うと感慨深い(・ω・)
金曜にここに上げてからまだ雲外蒼天さんのリツイート報告しかきてない(´-ω-`) 連絡がないものを喧嘩は出来ませんよね
相手の要求は格闘技ゴッコ、俺の要求はストリート
やるならストリートだと思うけだけど相手がやる気がないようなので話が進まなかっただけの話
嫉妬チワワと違い行動力はありそうだね >>576
フルプランシェの動画をあげると言いましたよね
今月中にお願いしますよ よくわからんが、このコテがチワワと呼ばれていることだけはわかった。 こんだけ脂肪過多じゃプランシェは無理です
いつものはったりです
https://imgur.com/a/RBG0v >>580
意外と悪くない
絞ればなかなかいい身体かも >>580
意外とバランス良いんじゃない?
腹に脂肪乗ってる感があるが >>415
よう、あんた、俺と同じIDどやって作った?
俺が自演してると勘違いされて迷惑してんだが。
この5ちゃんねるは同じIDになる場合があるのか? >>584
同じプロバイダで運が悪いと、別の世帯のPCのIDが同じになる事はあるらしい >>581
>>583
この82キロの時懸垂が22回ぐらいまで減って今は78キロで26回ぐらい
40回やってみたいんだけどあと10キロぐらい落とさないと無理かも >>575
>連絡はこのスレかgannbaredebu@yahoo.co.jpへ
日本語読めない池沼?
連絡せずに逃げたんだろwキモすぎぃ なんのスレだっけ
非表示にしろよもう
自己顕示欲の塊なんだからNG簡単だろ? >>589
ダイレクトメッセージに送れと最初から言ってることだよ 日体の入試の実技で懸垂40やったな
それぐらいなら何人もいたけど >>586
同じIDになることがあるみたいだな。
俺のスレで過去に同じになった人が教えてくれたわ。
俺と同じIDの方、疑ってすまないm(_ _)m >>587
凄いな
自分は今70kgくらいで肩幅より少し広い
グリップで20回がやっとだわ
加重は結構いけるんだけどね 100レスしたら必死すぎるので、やめておきましょうね >>591
酷い言い訳だな
底辺高校のヤンキーみたい >>595
加重は20キロ10回ぐらいだね
懸垂やりはじめて1年経過して成長がスローになってきた
もうダメかもwww >>600
普通の人達は昼間は仕事持ってるから、そんな事にそんなに労力費やさないな 昼間は仕事夜は筋トレ
残業があったり通勤長い人は大変だとは思う 昼間はにちゃん夜もにちゃん
残業ないてか無職だから86カキコできると思う ウエイト板は妄想や願望ばかり書いてるポンコツが多いからな 例えばパチンコ屋なんか行くと自営の人がちらほらいる
あとは営業もちらほらいる
主婦は無職でないから無職は定年後のジジババあたりか
妄想や願望まみれのやつには全員が無職に見えるんだろうな
やばいまた馬鹿に反応してしまった いずれにしても2ちゃんで時間を浪費しまくる
震えるチワワであった
2ちゃんでキャンキャン吠えるのが彼の生きがいである 何を言おうと昼過ぎからずっと張り付いてんのはやばいよ 張り付いてないけど
おまえの張り付いて欲しい願望は俺にはどうでもいい 馬鹿が多いと俺の書き込みが増えるんだけど
それだけ馬鹿な書き込みが多かったということだからな
人のせいにするより自分の馬鹿な書き込みを反省したほうが良い こうやって馬鹿が書き込むたびに俺が書き込んでしまう
本の2〜3冊は読めたんだけどついつい馬鹿に反応してしまうんだよねwww
馬鹿に馬鹿というと気持ちいいんだよ 俺の場合プライドが高いんじゃなくて間違ってることを書いてる馬鹿に対して
正しい情報を書いてるだけなんだよね
だから妄想や願望まみれの馬鹿が書き込むと俺の書き込み数が増える
馬鹿は理解出来たか? お昼から日付変わるまで12時間もの間書き込んでない時間帯がない
これを張り付いてると言わずに何というの? あと図星言われると発狂して連投する癖直した方がいいよw >>609からわずか5分で脊髄反応w
これは張り付いてないんですかね? 今は営業は車にGPSつけられてるからサボれんよ、それにコイツ自営は自由とか思ってんのか、自営のがしんどいわ、働いたことないのみえみえやん 自営のほうがシンドイという思い込みは世の中を知らない証拠 まあたしかに小さな会社のほうがキツイ傾向はあると思う
でも607に書いたように昼間暇そうにパンチンコ打ってるのは自営か営業かジジババか主婦か外回りの営業
サボって何しても自由だけど馬鹿が解釈すると全員無職と断定してしまうのよね
さて今日も馬鹿の相手をしすぎた寝るか 世の中不公平で既得権益を掴んでる人間と掴んでない人間の格差はある
掴んでない人間は掴んでる人間に対して嫉妬をする
まあ当然だろうw対して仕事もせず生活がなりたつんだらな
あとは生まれた家によっての格差も大きい
そんな話をしてもこいつらは理解出来ないだろうな
酔ったわ寝るわ チワワのミナト君おはよう。
毎日マーキングご苦労w
今日もミナトはチワワですよー。 懸垂じゃさすがに食えないでしょ
あと職業懸垂ならもっと本気でやる
イメージトレーニングもきちんとしてな >>613
ワロタwww
プライドてww
おまけにオスワリ&マテw すげー 78kgで加重20で10回か
1RMはかったことある? >>633
そりゃプロだもん当然でしょ
我々はそんな事に力入れてやらないから おれは真剣に懸垂してるけどな・・・マネタイズはできないけど。
トレ終わった後もっとできたはずなのにみたいな感覚が一切ないと気分良くない?w ネガティブ懸垂までやって1セット1回まで追い込むと気持ちいいかも >>633
計算すれば出るものだし測らないよ
プロは無駄なことをしない
この場合のプロは考え方が上級者という意味ね >>635
自己記録を更新した日はなぜ調子がよかったのか自己分析
自己記録に届かない調子の悪い日はなぜ調子が悪いのか自己分析
アップしてる段階で既に勝負は終わってると思ってる >>634
おまえの敵はおまえだけど人を無駄に気にしすぎだし
おまえの性格なんだろうけどよくわからん言い訳を書いてアホ
・・・とヘタレには上から目線で書き込む チワワと言われることを気にしすぎだよ。
自信があるなら気にしない。
いいじゃない。
「震えて謝罪」と言われてもいいじゃない。 >>637
さすが筋肉トレ上級者!
我々はそんな無駄な時間の使い方できません 震えて謝罪はおまえの願望や妄想なんだけど
おまえの脳内の願望や妄想と俺を結びつける必要がどこにあるのか教えて欲しい
頭のおかしなやつの説明を聞いてみたい
でも説明出来ないんだよね
ただの願望や妄想だからwww >>641
何言ってるかわからないけど馬鹿は上級者の俺に聞く勇気持った方が良いよ
おまえのような頭のわるい奴は非効率な無駄な事を平気だやってるからな
仕事中なのにwwwやべーまた馬鹿に反応してしまった やっぱり馬鹿を罵倒するの気持ちいいわ
やべえwwww脳が非常に気持ちいいwwwwww
馬鹿を罵倒することは中毒性がある 1RMっていうより自重の回数増やしたいっていう感じなんだな
アップしてる段階でっていうのはわかる気がする〜
俺の場合バーを握った瞬間に一つ一つの指までエネルギーがみなぎってるように感じる日は本当にうまくいくなー チワワがチワワと呼ばれる。
↓
チワワは馬鹿を罵倒して気持ちいい。
繰り返してればお互い幸せだなw >>645
引き上げる時にスピード感がないのは個人的に気持ちよくないという理由でやらない
筋トレしてて矛盾してるかもしれないが力むのが好きじゃない、涼しい顔でしたい
うんこの時も力まずしたい
当然ここで連投してる時も涼しい顔で書き込みをする 罵倒でも何でもすればいいと思うよ。
気がすむまですればいいよ。
なにやってもミナト=チワワは不変だから。 今日もキチガイが暇つぶしに大連投か
チワワみたいにキャンキャン吠えてないでご自慢の剛腕でダンベルでも振り回してろ >>647
さすが筋肉トレのプロ!
普通の人なら無駄な事を一生懸命やるなんて尊敬します 敵が一人の自演だと考えている時点で、統失の疑いありなんだよなあ まさに嫉妬チワワw
笑える
>>651
基本的に名無しでしか書けないような奴だから自演でもなんでも有りだと思う 最近ウエイト板を見るようになったんですがコテの人がいろんなスレを荒らしているのは何故なんですか?なんか過去にあったんですか? 何に対して嫉妬すると言うのだろう?
僕は単なる素人で、ボディビルやアスリートではないのに 荒らすのが仕事なのは嫉妬チワワの方だと思う
なんJまでまとわりついて荒らしてたのは笑ったぞ
普通にキモがられてた ロープ登りやりたくてもなかなかない。が、公園のターザンロープでできることに気付いた… 俺は震えて謝罪してみたいと思う
だから電話しようぜ 意味がない
ミナト=チワワならそれでいいんだから
電話?そんなめんどくせーことするかよw
現状維持ねw
チワワくんw 名無しの声が震えてるのがバレてもノーリスクじゃんw おまえは現実でビビるストレスより願望で震えてた事にしておけば満足してそうだな それでいいw
ミナトがチワワならそれでいいw
何でもかんでもミナトの勝ちでいいよ
ミナトがチワワなら何もいらないw チワワらしく逃げてる現実を噛み締めながら涙を流しましょう
敗者には涙が似合いますお!
うほほほ 俺もチワワの称号が欲しかったけど、チワワといったらミナトだからな。
こればかりはどうしようもない。
ミナト=チワワ
チワワ=ミナト
俺の力ではどうしようもない。 おまえはマジでりあるでもプルプル震えてそうだな
だから電話すら出来ない まあ、この板でチワワと言えばクソコテのミナトだからな。
ミナトの身体や筋力や知識とか関係なくチワワはチワワだからな。 たとえ俺が2代目チワワを襲名しても、ミナトは初代チワワとして歴史に名を残すからなぁ。
超えられないチワワの壁。嫉妬しちゃうわ。 格下は何を言っても格下だからな
電話はチャンスだったのにチャンスを生かせないチワワくん
おまえは人と喋ることは出来るのか? ワン!ぐらい言えるだろ チワワくんとの電話のやり取りは
こいつが最初から逃げる事わかってるからつまらないんだよね
ビビっちゃってなんも出来ないタイプなんだろうな
リアルなチワワだからね〜
こいつテストステロン出てんのかな プルプル震えても電話できなくて格下もどうでもいーのよ。
ミナトはチワワ。
これウ板民の総意。
それでいーのw できませんw
おれはチワワ以下でもなんでもいいよ。
ただ、ミナトはチワワ。
これはもうどうしようもないw いつもおまえは逃げるだけ
ちわわは殴りあいの喧嘩したことある?
相手怪我させたこととかない?
教室のすみっこでおとなしく周りに怯えて学校生活を送ってそうなイメージしかないわ
だって電話が怖いらしいしwww ミナトのほうが凄いし強い。
で、チワワ。
いいじゃんそれで。
ここでチワワって誰て聞いたらみんなミナトって答えると思うよ。 喧嘩出来ないで馬鹿にされてボコられて喜ぶチワワ君
教室のすみっこでプルプル震えながら学校生活を送ってたのは間違いなし
チワワ君は横柄な態度取った奴がいたとしても俺を逆恨みするなよ 俺はそういうイメージで結構。
ミナトのイメージはチワワ。
それだけで楽しいw 逆恨み?しないしない。
どうでもいーもん、そんなの。
ミナト=チワワ
これよ、これ。
1年前からチワワだよ。
もうレジェンドよ。
チワワのw チワワンは犬小屋から出れない
なぜなら外は危険がいっぱいだからな ミナトは一年以上チワワと呼ばれ続けてるんだからもうチワワ以外ないじゃん。
松井がゴジラと呼ばれるのと同じ。 松井のプレイはみんな見てるわけだからね
俺のプレイはチワワンは見たことがないのよ
でも妄想や願望で決め付けてる
ここでも現実と願望妄想の区別が出来てない
頭のおびょうきだねかわいそう チワワンは頭のお病気w
電話するのが怖くて逃げちゃうようなリアルチワワンだもんね
頭のおびょうきだねかわいそう
俺の言ってるのは現実、チワワンは妄想 自演じゃないんだよね
ずっと俺に嫉妬してるチワワンがいるのよ おまえが嫌でもここではチワワと言えばミナトなんだからしょうがないだろw 俺が嫌とか嫌でないとかどうでもいい
現実と妄想願望の区別をハッキリしよう
そうしないと病気は治りませんよ 現実のほうへ俺が引っ張ろうとするとチワワンはビビって逃げ出すんだよ
だから電話も出来ないし画像もあげられないしコテすらつかられない
たまに威勢の良い奴が現れるけどすぐ逃げる 現実で勝負しようよチワワンw
こころがちわわだから難しいかな? ウ板でチワワといえば?
ミナトでしょ!(全員)
これが現実ですが何か?w 要は自重トレが嫌いなんでしょ?荒らしは
だから自演で言い争いを演じて荒らして、IP晒しスレにして、みんなをストーキングしたいわけだ
その根底には、自重トレスレがウエイトトレ板にあるのが納得いかないってのがある
じゃあダイエット板に行こうぜ、みんな
【懸垂】自重トレーニング@ダイエット板【ディップス】
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491397519/
囚人トレーニング(自重トレーニングこそ面白い?
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1482050469/ >>695
おまえじゃない?
俺は嫉妬される側だからね >>696
荒らしは俺に毎日馬鹿にされてるから俺が嫌いなんだよ
画像をあげれば嫉妬。筋トレの重量を言えば嫉妬、たぶん劣等感のかたまり おまえは毎日逃げ回ってるんだからチワワと馬鹿にされてもしょうがないよ 毎日逃げ回るような人間になぜ俺がチワワと言われるのでしょうか?
答え 逃げ回るチワワの自己防衛 このコテは一年以上チワワと呼ばれ続けてきたからな。
チワワ先輩とでも呼んであげなよ。 >>700
震えて謝罪騒動があってからだな。
あれでチワワ認定されたんだよ。 震えて謝罪したことを妄想だの願望だの必死に否定してるのも真実だから恥ずかしいんだろうな いくらミナトが「おまえがチワワ」と言っても、ここではチワワ=ミナトだから。
これは願望とか妄想とかじゃなくて現実。
ミナトチワワが「チワワのイメージを払拭したい」という願望は凄く感じるけどw
それは無理ですw おまえの性格がチワワなのが現実だからね
これは一生変わらないと思う 電話するのをビビっちゃう奴ってなかなかいないと思うだろ?
それがチワワなんだよ
ビビって毎回逃げちゃう
あとチワワは筋トレやってるかどうか知らないが画像も一度も晒したことない
こいつは文字だけでカタカタして震えるだけのリアルチワワ チワワン
人と電話ぐらい出来るようになろうよ
殴られる事もないし殺されもしないからいちいちビビって逃げるなよ
ちわーわーんwww 電話番号送らせておいて非通知で掛ける卑怯者だからな
謝罪したことを暴露されたことに動揺して2ちゃんに番号を晒すっていう脅迫まがいのことまでするカス 電話番号を送ってきたアカウントが捨て垢だったから非通知で掛けた
俺のしたことおかしいか? 捨て垢から送られた番号にコテの俺が名無し(捨て垢)に対し通知ありで掛ける必要ないよね こういう感じでチワワはまともな常識がないんだよ
だからいつもズレたことを書いて俺にボコられる 毎回ボコられる
ボコられるのはおまえが馬鹿でビビリだからなんだよ
逆恨みしても悪いのはおまえ
わかったか? ろくに売り上げないアフィTwitterのアカウントなんて捨てアカと変わんないじゃん
過去にフォロワーが多い本アカが他にあるって書き込みしてるし 喧嘩する時に捨て垢で送ってくるのがメンヘラ大学生だったわけね
なぜ捨て垢で送って来たのか?とこちらは非常に疑問に思ったし関係ない番号か?とも思った
だから普通に通知無しで掛けただけの話
捨て垢から送られて来た番号に通知ありでなぜ掛けないと生けないのか?チワワンは説明して欲しいね
出来ないのはわかってるよ >>712
頭の弱いチワワンは俺の話は理解出来たか? 見栄はるためにフォロワーが多い本アカがあるって嘘ついたのかな? 電話番号を送るために作った捨て垢と俺のアカウントの価値を同レベルで語る
チワワンwww
こいつあの時に話をしたメンヘラ大学生並に頭が悪いwww
あいつも頭が悪いから簡単な話でも話の通じない馬鹿だった 名無しの理屈は話にならんね
10年ニートしてるような自己中心的な考え方
10年ニートすると電話すら出来ないチワワンになっちゃうのかな?www アイハーブのコード収入がミナトには死活問題の生命線になっているようです
アイハーブのIPスレにコード書き込めばもっと売上げ伸びるかもよ
あっIP晒すのびびってんだっけ 自分に都合の良い解釈ばかりする奴がほんと多い
願望や妄想もやたら多いし単語の意味もわからない奴もいたり
社会のゴミ箱 俺はチワワでも全然いいんだけどね。
でもここではそれは許されない。
なぜならミナトがいるから。
ミナト=チワワ
これはこの板のスタンダード ゴミ箱の中のチワワw
これ映画にできるぞ
主演ミナトな 社会のゴミ箱だからチワワンが願望や妄想を語るしかないのかな
格上の俺から見ると人間的に非常に汚らしいと思うし
心だけでなく着てる服や住んでる家もくさそうな感じはする
ニートだから仕事をしている俺を妬むしかないよね
アフィ収入とかクソどうでも良いものを気にしてるようだし財布の中身がバレバレ 汚くても結構
家がくさくても結構
ミナトはチワワ
それを必死に払拭しようとするチワワのミナト
これだけで楽しいw どうでもいいなら捨てアカと変わんないじゃん
非通知卑怯者 もうチワワ将軍とかチワワ皇帝とかにしてあげたら。
納得するんじゃね。 番号を送るために作った捨て垢と俺のアカウントを同レベルで語る馬鹿がいるのは驚いたわ
嫉妬チワワと話してるとリアルでは出会えないレベルの馬鹿で新鮮 自分でどうでもいいって言ってんのに頭おかしいのかな? 嫉妬チワワは名無しとコテの違いはわかるのかな?
俺は一年以上同じコテだけど昨日今日コテつけたからといって俺と同レベルにはなれない
そんな勘違いをしてた奴が動画あげると言ってたけど見事に消えたね
チワワは文字だけカタカタして終わり 俺もチワワと呼ばれたいけど、それは許されない。ミナトがいるからだ。
例えば部活でどうしてもレギュラーが取れない。
同じポジションに絶対的なエースがいるからだ。どうがんばっても勝てない。
これと同じ。
絶対的チワワ=ミナト >>727
嫉妬チワワレベルの馬鹿だと矛盾してる!と思うのか?
何が矛盾してるのか指摘してごらんよ
いつものように5秒で論破してやるから >>729
呼ばれたいなら今から呼んでやるから
チワワと言うコテつけろよ
トリップもついでにつけとけ
わかったか? >>731
↑
これに対して意味不明な言い訳をして逃げると思う
チワワは毎回逃げるだけ ミナトがチワワと呼ばれたのも昨日今日じゃないのよ。
もうレベルが違いすぎる。 どんどん連投して早く埋めてくれればいいよ
IPスレに移行しないと正常なスレにならないからね
過疎ろうが全部お前のせい チワワ先輩がいるのにそれは無理ですよ〜w
チャーっすチワワ先輩! ミナトってこの板で一番カタカタしてるよな。
しかも毎日。 何もやましい事がないならIP晒しにびびることなんてないのに
IP晒せないよっぽどの事情があるんだろうな みなさんこれからもウ板最強、チワワ将軍のミナト君をよろしくお願いします。 このスレ何度もIPスレになってたじゃん
そのたびに過疎って、荒らしに抵抗する人が荒らしにストーキングされたじゃん
ワッチョイもIPもないスレになると、荒らしが荒らしだして「IP必要」とか言い出すじゃん
作戦がワンパターンすぎないかい? >>737
俺は何度も書いたことあるし事情なんてなんもない 「ちわわはなぜいつも逃げる?」
こういうスレタイで立てて欲しいwww
そのスレの主役はもちろん毎回逃げるチワワな >>740
お前がIPなしで建てたからこうなってんだぞ
お前が書きこまなくてもどうでもいいんだよ
お前もミナトみたいにIPなしスレにだけ書き込めよ チワワ君がいつも俺からビビって逃げるからいけないと思います
おとこらしくありません よっぽどの荒しじゃないならわざわざストーキングとかするかよ
気持ち悪い思考でIPなしスレ建てんなよ 意味がわからんね。
ミナトのニックネームはチワワ。
一年以上チワワ。
逃げるとか逃げないとかの問題じゃないんだよね。
なんでそんなに必死なのw こいつらのようにどうでも良い事にこだわる奴が多いのは発達障害なのかな? >>746
コテつけない理由は?
俺がおまえにコテつけて良いよと言ってる なぜつけない? 怖い? 震えちゃう?
コテつける前からもうプルプルしちゃってんの?wwwwwwww
おまえびびっておしっことかすぐ漏らしちゃうタイプ? チワワと呼ばれたっていーじゃん。
それこそどうでも良いじゃんw >>749
おまえはチワワと呼ばれたいと言ってる
でもビビってコテをつけれない
なにか頭の病気なの? 病気ならいじめるのはやめてやるけど ミナトが怖くて漏らしちゃいます。
本当にごめんなさい。
でも、ミナトはチワワなんです。
不変なんですよーw さていじめるの飽きたからジョギングしてくるwww
今日は天気がよいからね 今日は上から下までアンダーアーバーにしようと思う
じゃチワワ君おとなしくおうちで留守番頼みますよ
名前決まったからチワワのために名札買ってこなくちゃ ミナトにとってチワワってのがツボなんだろな。
嫌で嫌でしょうがない感がすごい。 アンダーアーバーってなんだ
>>755
名前に合ってる人間がいるわけだからおまえもチワワと呼んでやれよ 例え話をすると
70過ぎたおじいちゃんに「くそじじい!」と言われてる感覚
ジジイはおまえだろって思うわけね
それと同じ いや、もうチワワといえばミナトのイメージはついちゃってるわ。 ただのニックネームだよw
さっさとジョギング行けw
アンダーアーバーでw で・・・それがどうしたんだ?
今日見た夢の話をする奴いるけどそれと同じような感じでどうでもいい
そのどうでもいいことを繰り返し言うと俺はキレる 今日見た夢の話は長くても10秒以内で終わらせて欲しい
夢の中ではイキてないんだから現実の話をしようぜ嫉妬チワワ!とリアルでも言いそうになるwww 発達障害だろうから一般人の心の動きはなかなかわからないんだろうね
風強いしやっぱりジョギングやめようかな くだらない夢の中の話は終わりか?w
得意げに話してるのを見るの好きなんだけど おかしくない?
754 https://goo.gl/uM26Vw ◆mNHc96i1z6 2018/02/24(土) 14:04:59.97 ID:GU2jT9T+
今日は上から下までアンダーアーバーにしようと思う
じゃチワワ君おとなしくおうちで留守番頼みますよ
名前決まったからチワワのために名札買ってこなくちゃ
756 https://goo.gl/uM26Vw ◆mNHc96i1z6 2018/02/24(土) 14:06:32.08 ID:GU2jT9T+
アンダーアーバーってなんだ
>>755
名前に合ってる人間がいるわけだからおまえもチワワと呼んでやれよ ミナトてスレまたいで30秒位で書き込んでる時あるし、書き込み数も異常に多いんだよね
同じWi-Fiで複数で書き込んでるんじゃないかな 何がおかしいのか意見を言えない奴ばっか
そして説明しろと言うと逃げる奴ばっか
チワワンがんばれよ >>765
頭の回転が早いから書き込み数はもっと早く出来るけど何か疑問点でもあったのか?
中途半端なコピペと支離滅裂な意見を書いて何がしたいの 自分がアホだから相手もアホに決まってる!
みたいなチワワ特有の決め付けはやめようね とっととチワワの服アンダーアーバー着て日課のお散歩行けよ 自分がアンダーアーバーって言ってるのに「なんだ」はおかしいでしょ
回線変え忘れたんだろ 風が強いのでヅラが飛んで危険がいっぱい
ジョギングは中止で4時から筋トレする >>771
入力ミスをした自分へのツッコミだけど
頭のわるいおまえはよくわからん想像ばかりしてんだな
くだらいね
仕事できなそう 755へのレスもおかしいでしょ
自分をチワワって呼べよって内容になってるけど まいにちまいにち逃げ回ってるちわわいるだろ
そいつをちわわと呼んでやれよ
コテすらつけれないレベルの名無しだから誰も良いからチワワと呼んでやれ チワワが電話出来ないのはどうやら震えるかららしい
俺は電話で震える奴は出会った事無いよ
電話する時に正座するような事は体育会系には多いけどwwww
チワワは体育会系とは真逆だろうな 糞虫ミナトはこの挑戦者に応じて動画だせよ↓
>>418 チワワは夢と冒険のホルモンであるテストステロン値が低いんだよ
だから電話もビビっちゃうし画像もびびっちゃう
冒険が足りないぞチワワ >テストステロン値が高い人は公平さや公正さを求める正義感が強い
俺のことか
一方チワワは卑怯者だからな 減量時に筋肉が落ちて脂肪が落ちきらず体重増加時に筋肉よりも脂肪が多く増加するのはテス値が低い人の特徴だよ
http://i.imgur.com/A9V6YZO.jpg
↓
https://imgur.com/a/RBG0v ミナトの意見なんてどうでもいい。
ここではミナト=チワワ
それ以外にない。 その写真はなぜか細く見えてるだけで実は細くないだけだからね
ダイエット板で晒したものだからスリムに映ったものをチョイスした
その時に映した写真が他にもあるけどそこまで細く見えないのよね
まあ疑い深い奴に説明しても信じないだろうけどこれが事実ね 画像も晒せません
電話もできません
コテもつけられません
当然俺と殴り合いもできません
チワワは低テス確定だよ。ちわわはほんと俺と違い性格が卑怯だからな >>781
どっちも偉そうに出来る身体じゃないな
初心者トレーニーだな 夏から秋にかけての短い間に10キロ増はメンタル病んでる摂食障害を疑った方がいいよ
まずは心療内科を受診してみては? この時は初めてのダンベルベンチ30キロ20回だったからね
http://i.imgur.com/A9V6YZO.jpg
ウ板の平均レベルを大きく上回っちゃってるで〜
体重が73キロだからウ板では重めなのかもしれないけど >>786
とりあえずおまえが晒してみようか?
上級者の俺がおまえを評価してやるよ
どうせ文字でカタカタ系ばかりだから逃げるんだろうけど骨のあるやつはここにはいねーのか 20キロ減っていうのも筋肉に張りがないし過食嘔吐で減らしたのかもね いないよ。
チワワのミナトはいるけど。
それがどうかしたの?w >>787
引き算間違える奴w
10キロでなく9キロな
3ヶ月で9キロはちょうど良いペースだよ ミナトは強い。ミナトは凄い。
それはわかったからw
ただ、ミナトはチワワ。
これは別の話だから。
どうしようもないのよw チワワは引き算を間違えるのはやばいよさすがに
82−73=9だよ? いつも思うけどウエイト板は画像評論家のレベルが低い
いちいち間違えるんだよ
なぜこうも外しまくるのか謎 画像なんてどうでもいいんだよ
ミナトがチワワ
外せないのはこれよw 93キロまで増えたのは嘔吐なしの過食期でそこから20キロ減は過食嘔吐と考えられる
摂食障害はなかなか抜けられないみたいだしな 短期間でリバウンドしてるみたいだし イメージが定着しているものを覆すのは難しいよ。
気長にがんばってね。 8/15日 74キロと体重書いてアンじゃん
https://imgur.com/a/VcWZz
82−74=8 8キロでした 筋トレは理系のほうが向いてるらしいけど足し算引き算が苦手なチワワは向いてないよね もうどうしようもないのに、何をゴチャゴチャ言ってるの?
一年間チワワだったということは、これからもチワワということ。
誰にもどうしようもないのよw おまえは行動がチワワな権についてはどう思う?
やっぱり自覚ある? はいはいあるあるw
俺の行動がチワワでもなんでも、
ミナトはチワワ
チワワはミナト
ウ板ではこれ。
もうどうしようもないw
毎日必死でがんばれw 24キロダンベルベンチやったら50回出来たけど息切れが激しいw ウ板って画像を晒せない奴が粋がる板でいいの?w
テス値の低いチワワにとってはそのほうが都合が良いね こういう心肺弱い奴がいるから使えない筋肉って揶揄されるんだよな 誰が粋がってるのかわからない。
粋がってるのはチワワのミナトだけだと思う。 一年間チワワと呼ばれ続けているやつを引き続きチワワと呼んでるだけなんだがw >>805
こういう出来もしない架空トレーニングを書いてるのが糞虫ミナト
動画で証明するしか無いのに絶対にしない >>810
信用しろと言ってないけどなぜ疑ったのか聞きたい
疑うのなら根拠があるよね
まあ説明出来ないよね おまえの願望だから
>>807
1レップ1秒で計算しても50秒掛かる
チワワ君はやったことないからわからないんだろうな 自重懸垂も30回目指してやるとキツイキツイ
20キロ加重して10回のほうが楽なんだよ
100M走と400走ではきつさが違うのは陸上の大会で走った事ある奴ならわかると思うんだよ 野球みたいなレジャースポーツには心肺の強さは必要ないからな >>811
証拠もなにも握力スレでフェイク動画出した時点で糞虫の信頼度ゼロなんだが ドカベン香川が出て来る時点でチワワ君はおじさん?w >>815
何のフェイク? 1.5は軽々閉じる動画はあげたよ 疑う根拠がないって因果が逆だろ
根拠を出さないから疑うんだろ
バカすぎ ほらね
なぜ疑うのか根拠を説明出来ない
願望に生きるチワワ君ファイト! ダンベルベンチ24キロ50回みたいな種目は耐乳酸トレーニング
24キロという軽いものでも最後は動かなくなるw >>816
554坂の上のポニョ ◆LvbT/vNxAByW 2017/07/15(土) 22:10:55.21ID:47WtveaP>>557
そういう話ならイキったド素人がプロに会うわけだからオヤジさんが金貰うべきだなw
しかしろくに格闘技分からないのに骨法は知っててシュートも佐山さんとか歳食ってる感ハンパねえなぁ(´・ω・`) >>817
ディープセットでギリギリやったやんけ、非力をバカにされまくって悔しかったのか相当セットの練習したんだな、地力が弱い現実はどもならんよ ディップスでどうしても肩とヒジ関節に来てしまうなぁと思って録画してみたら
肘が水平より遥か下まで下げてた
これを水平までですっぱり止めたら解消 >>822
格闘技系のYou Tubeを見てれば普通に出てくる
でも香川は解説者としてあまり出てなかったから知ってるならおっさんだろうな
>>823
プルプル震えず涼しい顔で閉じましたけど見ましたか?w >>824
そこまで下げちゃうと胸板より三頭筋や肘に負担が行っちゃうだろうね
水平までにすれば胸板がメインで鍛えられると思う >>826
三頭に入るか胸に入るかの違いは上体の傾きだろ?
90度ぐらいしか曲げないのが基本だと思ってるし深くは曲げたこと無いが >>740
過疎ったんじゃなくてあれぐらいが普通なんだって、特に自重スレなんてウエイト板からしたら底辺スレなんだし、ミナトが絡むとスレ進行が異常になるだけ 画像を見て初心者というのならおまえが晒せば良いと思うけど
名無しはほんと基本がなってないんだよ
生意気な事を書く割に画像を晒せないような嫉妬チワワみたいなのが多すぎる
まあ名無しは格下だから晒せなくて当然か >>829
ワッチョイを変えるにはIPアドレスを変えなきゃいけないから、
結局ワッチョイだけで問題ないのに >>831
頭が足りなそうだから教えてやるけどおまえのやったことはこれと同じな
卑怯者は自覚しろよ
https://imgur.com/a/kDGa0 >>831
ワッチョイだけじゃミナトは書き込むんだよ
IPスレだと書き込まない 人間的に卑怯な事をする奴ばかりなのに自治にはうるさい
このバランスの悪さ 自治もなにもIPスレになっても書き込めばいいじゃん
IPスレに書くかどうかはお前次第だろ 他人の意思決定は他人に任せれば良いけどアホはすぐに介入したがる ヒクソン相手に何にもできなかった西良典相手に何にもできなかった佐山を挙げるあたり格闘技をわかってないミナトらしいな なぜ突然ヒクソンや佐山が出てきたん?w そんな流れないよ 822: [sage] 2018/02/24(土) 18:20:41.94 ID:uX2CGca/
>>816
554坂の上のポニョ ◆LvbT/vNxAByW 2017/07/15(土) 22:10:55.21ID:47WtveaP>>557
そういう話ならイキったド素人がプロに会うわけだからオヤジさんが金貰うべきだなw
しかしろくに格闘技分からないのに骨法は知っててシュートも佐山さんとか歳食ってる感ハンパねえなぁ(´・ω・`) コピペを読んでほしいのか
コピペなんていちいち読むわけ無いじゃん ドカベン香川を出してジジイであることがバレて必死になっちゃったのかな?w
別に嫉妬チワワがジジイの屑でもどうでもいいよ
ゴミクズなのに変わりないから チワワのミナト君のマーキングはまだまだ続くのかな?w ドカベン香川は甲子園で活躍してるしプロになったからミナトからしたら雲の上の存在なんだろうけど 雲の上だからどうしたの?w 頭のおかしいやつは何が言いたいんだろう 野球ってこれくらい腹出ててもバッティングには影響しないの?
https://imgur.com/a/RBG0v 腹出てると内角の球を腕畳んで打てないとかありそうなんだけど 全国の高校に部員が15万人以上居て
下手くそだと上のカテゴリーでやらないので小・中学校で辞めた奴もいる
そういう競争率の高い所で名前を売るのは難しい
強豪校の新入部員が一箇所に集められた時の殺伐とした雰囲気とか
チワワ君が居たらおしっこもらっしちゃうかもwww 俺はダイエット板の自重スレに引っ越すわ
荒らしに付き合ってても筋トレの話が出来ないし >>852
ありがとう
IPなしスレは2度と建てないでくれ 658minato2018/01/02(火) 09:00:36.15ID:jgHGqvvG>>659
ID:9BtrQacf
ほんと観察してるとネットはコイツのような馬鹿が多いよ
手動と電動を単純に比較しちゃう馬鹿ね
こいつのように条件が違うものでも平気で比較するのは見るとイラッとする
中道も手動のタイムで騒がれただけだからな
563
中道貴之 100M 10秒1(1987) >>850
素人だね
打撃のスピードに関してはヘッドが走れば勝ち
体幹部は回転するだけだから仮に腹が出ていても慣性モーメントは小さい
腕が太いと回転しにくくなる
ゴルフでも不細工な打ち方するマッチョいるだろ どこ出身と言おうかな
無難に練習試合よくした所の名前にしとこうかなw 弱小野球部のどんくさ弱肩ショート
の控え
球速130キロ位じゃ弱肩だよね 根拠のない妄想をまたしてる
チワワこいつホント病気だと思う コテつけろと言ってもつけられない
画像晒せと言っても晒せない
そんなちわわな奴が出身校を聞いてくることは普通に違和感 やっと終わりが見えてきたな、そろそろ埋めて終わりにしよか 強豪校の新入部員が一箇所に集められた時の殺伐とした雰囲気
↑
これ自分のことじゃないの?
なんだ妄想か 無駄に埋めて荒らすことをする必要ないぞ
馬鹿を教育してんだから >>863
聞いてどうしたい? おまえどうせ信じないから聞くだけ無駄だろ
おまえと言うやつは嘘つきだから人を信じられないんだよ 強豪野球部でレギュラー勝ち取って甲子園出てるなら普通にリスペクトするよ
地方大会の優勝メダルをID付きでアップしてくれたら校名は別に知らなくていい 画像は要求するだけで自分は晒さない完全なるチワワイズムを貫いてるね 握力スレの動画対決で全敗して負け犬の遠吠え500レスぐらいして
IPスレで虫除け喰らったのはミナト虫だっけ?w この頭の悪さと粘着具合はガラケーおじさんと同じ種類だわ
名前バレしたマヌケ本人だったりしてw >>870
俺に挑戦出来ずに馬鹿にされて相当悔しかったのか?w >>877
えっ!
負けたのお前だが・・・アフォなのか?
このスレでも虫除け喰らえよ
昆虫族がw 負けたのなら挑戦すりゃいいだろコテつけてな
格下の名無しが俺に勝つにはコテをつけることからスタートしないとな このスレをIPなしで建てた人もダ板に行ったみたいだし次スレは正常化するわ このスレを埋めるために書き込んでるだけで
次スレが正常化したらスレチなことは書き込まない さすが自治厨きどりの奴はキチガイばかりだな
自分のしてることを客観視出来ない 俺にボコられたから早く埋めたいんだろうな
でもボコられた過去は消えないからね
なんでも都合よく妄想や願望で片付ける性格なようだけどまあ頑張れよチワワ 握力スレで大惨敗したのにIPスレが建ったら寄り付けなくなったのは笑わせてもらったよ(^-^)v 握力スレで動画をあげて遊んだけど1.5は簡単に閉じれた
これが現実ね 懸垂スレも握力スレも正常に機能してるぞ
ミナト虫来ないからなwww
ブンブン五月蠅いミナトバエ 握力で俺に挑戦するのなら891はしてくれば良いと思う
どうせおまえはチワワだから雑魚だろう
チャンピオンと呼べよちわわw ディープセットで1.5ギリギリ、貧弱すぎる・・・ってことで埋め てめーは蠅なんだよ
チワワの野糞にたかる蠅w
子孫も野糞から湧いてくる蛆虫w 挑戦出来ないチワワ君は低テストステロン確定
夢と冒険ホルモンが少ないんだよね
犬でなくおまえは植物ですか 握力スレで遥か上を行ってる人達に挑戦したいけどIPスレになっちゃったから書き込めないんだよね はるか上の人?俺より上の奴なんていたっけ?
挑戦するならしてくればいいのにw ゴミ屋敷を晒さないために動画もお風呂で録ったビビりなんだよね だいたいコテすらつけれない雑魚が俺より上なわけないんだよね
コテつけられない時点で俺に挑戦すら出来てない
まあ格下との格の違いってやつだね >>904
お風呂でもトイレでも良いから写真を晒せるレベルになりなよ
おまえは犬より動かない、生きてる証を見せろよチワワンwww IPなしスレを見つけては書き込んでるけどスレ住人に煙たがれてIPスレに移行されちゃってるんだよね IPスレが過疎りすぎてるからIP無しスレを荒らしてまわってるんでしょ?www
ご苦労様です
無駄なことを頑張る馬鹿さ加減に私は興奮を覚えますwwww まあ俺に挑戦出来ないチワワンはこんなもんでしょ
馬鹿だから無駄なことを頑張る
文字でカタカタ。画像でもあげて挑戦してこいよチワワンwww 書き込めるスレが減ってきたからニートが建てた糞スレに常駐しててワロタ おまえのようなチワワンの考え方を持ってるけどあいつおまえと同一人物じゃないのか?w ミナトがマウントするのにちょうどいい相手見つけて良かったね
だけどニート君もミナトのレスはほとんどスルーしててワロタ おまえと同じで都合の悪い書き込みはスルーするんだよ
ほらおまえは画像もあげられないチワワンじゃんwww
都合の悪いものはスルー
これニートの特徴か? なんかニート君ミナトのレスだけアンカつけてないな
もしかして自演してる? チワワンのようなゴミクズばかり増えちゃってウエイト板はマジでやばいと思ってる
よくもまあこんなゴミクズばかり集まるのかかなり不思議 もしかして自分の居場所確保するためにミナトが建てたスレなのかな? やっぱりおまえ頭おかしいw
ガチモンの発達障害だなおまえ 居場所なんていくらでもある
おまえには居場所がないのかな
ウエイト板ばおまえのような馬鹿が多いから居着いてるだけ
圧倒的な知識量の俺ととおまえのような馬鹿の共演だよ ウ板じゃ荒し認定されてるからなんJに遠征してるってマジ?
居場所ってなんJってこと?www もっとニート君にマウントアドバイスしてあげなよ
スルーされてるけど ニート君にまでスルーされてるのに健気にレスしてるミナトってなんか甲斐甲斐しいな ウ板はレベルが低いけどなんJの筋肉スレのほうがレベルが高いと思う
ウ板は画像晒せないようなチワワンが多いし なんJの筋トレ何ヵ月だけどどうみたいな初心者の体見て安心したいんだよね
ワロタ 新種のチワワ、アンダーアーバーが発見れたと聞いて来ました。 >>613
みんなミナト対策にこれ読んどいてね。
P10からとP80からね。 ミナト=チワワ
ネットってずーっと残るからね。
残念だけど如何ともしようがない。 チワワの野糞からフレンチブルドッグの野糞へブンブン渡り歩くトラベラー蠅
それがミナト
このスレはバルサンされるけど次はどの糞スレへ行くの? >>930
う板よりなんJのほうがレベルが普通に高いと思う
おまえを含め初心者ばかりだし ウ板は画像を晒せないような初心者ばかりだからね
だから筋トレをちょっとやった俺に嫉妬してしまう
まあ俺と素質的な差があるのはしょうがないけど文字でカタカタするだけだもんこいつらw ブンブン五月蠅いな
嫉妬できる動画出せよ
蠅公
いまのところカス筋力だぞ握力動画見ると
蠅がおててスリスリして握力50kgとかw こんなの見つけたけどこれお前?
21: [sage] 2018/02/22(木) 16:48:02.32 ID:VfGfWhl8
こいつ言うことコロコロ変わるな
452:Minato[sage] 2016/06/10(金) 12:20:17.06 ID:3szG4pFM
体を晒して何か意味あるのか?w 他人の画像には批判的
でも自分の画像は晒せません
これがウ板民ですよね?
それともこれは一部のチワワンだけですか?w レベルの低いう板でも俺は平均的な筋力よりかなり上だけど
レベルが低い割にチワワンのような文字だけカタカタな奴が多いと思うんだよね
画像を晒せないような雑魚が何調子に乗ってんの? こいつ根拠根拠いうくせに平均値より上とか何の根拠もないバカでワロタ ミナト様がウ板の平均値より上な根拠
@学生時学年でトップクラスの背筋力だった 背筋力200 握力は70 幅跳び6mのフィジカルエリート
Aアームでローカル大会で準優勝した
B打球の飛距離に自信があった
Cダンベルベンチの数字を書くと、ウ板の平均値を大きく超えてるので信じてもらえない
D嫉妬に狂ってるチワワン以外は俺の体を褒める ウ板の平均値なんて統計とってないのにどうしてわかんだよバカすぎ
不特定多数が出入りする掲示板に平均値なんてとりようがない 握力60もあればフルレンジクローズ可能なCOC1.5をディープセットクローズでギリギリ
尚最初はセットクローズなんぞ認めん発言だったがまともにやると自分では一生閉じれないと見るや早々に前言撤回
どう見ても身長160前半ぐらいなのに177cm設定、どうやら7という数字が非常に好きな模様、尚他スレで179の86で画像だしたトレーニーいるが数値通りに見るからに平均以上の身長がある、チワワと2cm差には到底見えん
数字で嘘つく奴は全てが嘘 >>943
統計なんてとらなくてもスレタイを見ればわかる
ダンベルベンチ40キロを目指すスレまでしかない
つまり初級者中級者だらけなんだよ
しかも嫉妬に狂ってるチワワンは初心者ばかり >>946
> 握力60もあればフルレンジクローズ可能
もしそれが本当なら高校生の時より弱くなってるということになるw
あの時は握力トレなんてしてないバット振ってただけで握力があがった 文字でカタカタやるだけでなく動画でもあげてみろよチワワンwwww
おまえは雑魚なのはわかってるけど格上の俺に挑戦する気持ちを持てよ
いい加減ケツ蹴るぞチワワンw >>948通ってたしょうもない高校の握力系が異常に数値高く出過ぎただけ
現実は50すれすれのしょぼ握力 177センチ78キロ 握力70キロ アームでローカル大会で準優勝
ベンチ120キロ スクワット150キロ2〜3レップ デッド180キロ 50m自由形28秒 幅跳び6m
こう見てみると 俺ってそこそこだな
そりゃ嫉妬されるわ >>951
高校の握力計2個あったけど両方共同じ数字、たぶん学年でも70はトップ5に入ってると思う
ジムの握力計も同じような数字だった
つーかおまえが持ってるような安モンじゃないからなかなか壊れないと思うw >>954ないない、1.5を一生懸命勉強してセットクローズ、絶対100%ないから
筋トレユーチューバーでもない奴でも60そこそこの奴が初見で閉じてる動画あるから
ゴチャゴチャ屁理屈言ってもお前は貧弱なの >>955
握力計はCOCグリッパーのように狭いところまで握り込まないから楽だよ
手のサイズに合わせて調整出来るから今やれば80ぐらいあんじゃないかな ないない70ありゃ1.5なんてフルで閉じれる幅なんぞ関係ない、セットクローズなら小指外しても閉じれる、ない言っても弱いの、貧弱が多い高校で数字が出やすい握力系でもあったんじゃないの、貧弱貧弱 COC1.5は途中まで柔らかいんだよ
でも普段の筋トレがチンニングバーも太いし可変ダンベルもグリップが太い
だからcocグリッパーのように狭いところまで握る習慣がまったくなかった
握力計なら自分の力の入る所に調整出来るからやりやすいよ >>957
チワワンは文字でカタカタして動画をあげられないのは雑魚だからだよね?www
逃げてばかりいないでいい加減挑戦してこいよ
そして敗北を知れ!w グリッパーなんてみんな途中まではやらかいわ、つうか化けもんじゃない限りNO4とかなら最初から硬いわ、1.5程度で途中まで柔らかいとか笑わせるわ、フィニッシュも十分柔らかいわ、貧弱貧弱貧弱 https://i.imgur.com/56b5Kcq.jpg
底辺から俺というフィジカルエリートへの嫉妬は止まりませんねwwww 握力も強すぎて嫉妬されるとは思わなかった
挑戦してこいよチワワン 弱いつうの、どうせクラッシュ力のへぼさがばれたから俺はホールドやピンチなら強いとかまた自分の都合のいい方に解釈してるんだろうが、残念なんだかんだクラッシュ強い奴はお前よりローリングサンダーとかも確実に強いから >>977
このように都合の悪い事はチワワンに自演と言われます >>967
文字でカタカタするだけでおまえは挑戦出来ないから負けだよ
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