【ディップス】自重トレーニング53【懸垂】

**無記無記名** · 2018/02/07(水) 18:27:30.36

筋トレのうち、自分の体重がメインの負荷となるトレーニング種目のスレです
自分の体重以上のウエイトを使用したり、自分の体重をメインとしない種目はスレ違いです

前スレ
【ディップス】自重トレーニング52【懸垂】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1513075946/

**https://goo.gl/uM26Vw** ◆mNHc96i1z6 · 2018/02/22(木) 22:44:25.14

その時82キロで今78キロだからだいぶ軽い

**無記無記名** · 2018/02/22(木) 22:49:22.58

>>580
意外とバランス良いんじゃない？
腹に脂肪乗ってる感があるが

**旧姓光** · 2018/02/22(木) 22:49:35.58

>>415
よう、あんた、俺と同じIDどやって作った？

俺が自演してると勘違いされて迷惑してんだが。

この5ちゃんねるは同じIDになる場合があるのか？

**無記無記名** · 2018/02/22(木) 22:53:16.98

>>584
同じIDは作れないよ

**無記無記名** · 2018/02/22(木) 22:58:19.02

>>584
同じプロバイダで運が悪いと、別の世帯のPCのIDが同じになる事はあるらしい

**https://goo.gl/uM26Vw** ◆mNHc96i1z6 · 2018/02/22(木) 22:58:54.95

>>581
>>583
この82キロの時懸垂が22回ぐらいまで減って今は78キロで26回ぐらい
40回やってみたいんだけどあと10キロぐらい落とさないと無理かも

**無記無記名** · 2018/02/22(木) 22:59:42.61

>>587
落とせ落とせ

**無記無記名** · 2018/02/22(木) 23:00:18.90

>>575
>連絡はこのスレかgannbaredebu@yahoo.co.jpへ

日本語読めない池沼？
連絡せずに逃げたんだろｗキモすぎぃ

**無記無記名** · 2018/02/22(木) 23:00:24.57

なんのスレだっけ
非表示にしろよもう
自己顕示欲の塊なんだからNG簡単だろ？

**https://goo.gl/uM26Vw** ◆mNHc96i1z6 · 2018/02/22(木) 23:01:40.00

>>589
ダイレクトメッセージに送れと最初から言ってることだよ

**無記無記名** · 2018/02/22(木) 23:02:07.01

日体の入試の実技で懸垂40やったな
それぐらいなら何人もいたけど

**旧姓光** · 2018/02/22(木) 23:03:08.09

>>586
同じIDになることがあるみたいだな。

俺のスレで過去に同じになった人が教えてくれたわ。

俺と同じIDの方、疑ってすまないm(_ _)m

**無記無記名** · 2018/02/22(木) 23:07:41.92

ウエイト板を代表するクソコテが発狂しています

**無記無記名** · 2018/02/22(木) 23:08:18.53

>>587
凄いな
自分は今70kgくらいで肩幅より少し広い
グリップで20回がやっとだわ
加重は結構いけるんだけどね

**無記無記名** · 2018/02/22(木) 23:10:28.99

100レスしたら必死すぎるので、やめておきましょうね

**無記無記名** · 2018/02/22(木) 23:13:14.01

>>591
酷い言い訳だな
底辺高校のヤンキーみたい

**無記無記名** · 2018/02/22(木) 23:23:11.80

昼過ぎからずーっとレスしてるけども頭大丈夫か？

**無記無記名** · 2018/02/22(木) 23:24:42.02

大学生かニートなんだろｗ

**https://goo.gl/uM26Vw** ◆mNHc96i1z6 · 2018/02/22(木) 23:28:19.77

>>595
加重は20キロ10回ぐらいだね
懸垂やりはじめて1年経過して成長がスローになってきた
もうダメかもｗｗｗ

**無記無記名** · 2018/02/22(木) 23:30:04.14

>>600
普通の人達は昼間は仕事持ってるから、そんな事にそんなに労力費やさないな

**https://goo.gl/uM26Vw** ◆mNHc96i1z6 · 2018/02/22(木) 23:32:51.08

昼間は仕事夜は筋トレ
残業があったり通勤長い人は大変だとは思う

**無記無記名** · 2018/02/22(木) 23:45:17.20

昼間はにちゃん夜もにちゃん
残業ないてか無職だから86カキコできると思う

**無記無記名** · 2018/02/22(木) 23:46:49.39

>>603
それなw

**https://goo.gl/uM26Vw** ◆mNHc96i1z6 · 2018/02/22(木) 23:52:12.99

昼も嫉妬夜も嫉妬ですか？

**https://goo.gl/uM26Vw** ◆mNHc96i1z6 · 2018/02/22(木) 23:55:38.90

ウエイト板は妄想や願望ばかり書いてるポンコツが多いからな

**https://goo.gl/uM26Vw** ◆mNHc96i1z6 · 2018/02/22(木) 23:58:26.54

例えばパチンコ屋なんか行くと自営の人がちらほらいる
あとは営業もちらほらいる
主婦は無職でないから無職は定年後のジジババあたりか

妄想や願望まみれのやつには全員が無職に見えるんだろうな

やばいまた馬鹿に反応してしまった

**無記無記名** · 2018/02/23(金) 00:08:23.93

いずれにしても２ちゃんで時間を浪費しまくる
震えるチワワであった
２ちゃんでキャンキャン吠えるのが彼の生きがいである

**無記無記名** · 2018/02/23(金) 00:16:53.78

何を言おうと昼過ぎからずっと張り付いてんのはやばいよ

**https://goo.gl/uM26Vw** ◆mNHc96i1z6 · 2018/02/23(金) 00:21:01.66

張り付いてないけど
おまえの張り付いて欲しい願望は俺にはどうでもいい

**https://goo.gl/uM26Vw** ◆mNHc96i1z6 · 2018/02/23(金) 00:22:07.85

馬鹿が多いと俺の書き込みが増えるんだけど
それだけ馬鹿な書き込みが多かったということだからな

人のせいにするより自分の馬鹿な書き込みを反省したほうが良い

**https://goo.gl/uM26Vw** ◆mNHc96i1z6 · 2018/02/23(金) 00:24:06.16

こうやって馬鹿が書き込むたびに俺が書き込んでしまう
本の2～3冊は読めたんだけどついつい馬鹿に反応してしまうんだよねｗｗｗ

馬鹿に馬鹿というと気持ちいいんだよ

**無記無記名** · 2018/02/23(金) 00:30:18.30

無駄にプライドの高いチワワだな
みんな10ページからの特集読んどこうぜ

https://auctions.c.yimg.jp/images.auctions.yahoo.co.jp/image/dr000/auc0402/users/5/8/9/5/lrie_yoga07-img900x1200-1518001295bdfvkc28306.jpg

**https://goo.gl/uM26Vw** ◆mNHc96i1z6 · 2018/02/23(金) 00:31:02.73

ストロングゼロやべえもう一本飲みたいｗｗｗｗｗ

**https://goo.gl/uM26Vw** ◆mNHc96i1z6 · 2018/02/23(金) 00:32:23.57

俺の場合プライドが高いんじゃなくて間違ってることを書いてる馬鹿に対して
正しい情報を書いてるだけなんだよね

だから妄想や願望まみれの馬鹿が書き込むと俺の書き込み数が増える

馬鹿は理解出来たか？

**無記無記名** · 2018/02/23(金) 00:35:33.90

>>613
80ページも読まないとなｗ

**無記無記名** · 2018/02/23(金) 00:50:24.75

お昼から日付変わるまで12時間もの間書き込んでない時間帯がない
これを張り付いてると言わずに何というの？

**無記無記名** · 2018/02/23(金) 00:51:11.06

あと図星言われると発狂して連投する癖直した方がいいよｗ

**無記無記名** · 2018/02/23(金) 00:52:49.63

>>609からわずか5分で脊髄反応ｗ
これは張り付いてないんですかね？

**無記無記名** · 2018/02/23(金) 00:54:01.27

てす

**無記無記名** · 2018/02/23(金) 00:54:05.05

さて、何分我慢できるかな？ｗ

**無記無記名** · 2018/02/23(金) 00:58:35.02

今は営業は車にGPSつけられてるからサボれんよ、それにコイツ自営は自由とか思ってんのか、自営のがしんどいわ、働いたことないのみえみえやん

**https://goo.gl/uM26Vw** ◆mNHc96i1z6 · 2018/02/23(金) 01:05:57.62

自営のほうがシンドイという思い込みは世の中を知らない証拠

**https://goo.gl/uM26Vw** ◆mNHc96i1z6 · 2018/02/23(金) 01:08:23.06

まあたしかに小さな会社のほうがキツイ傾向はあると思う
でも607に書いたように昼間暇そうにパンチンコ打ってるのは自営か営業かジジババか主婦か外回りの営業
サボって何しても自由だけど馬鹿が解釈すると全員無職と断定してしまうのよね

さて今日も馬鹿の相手をしすぎた寝るか

**無記無記名** · 2018/02/23(金) 01:14:45.00

↑
こいつがサボって２ちゃんしてた馬鹿？

**https://goo.gl/uM26Vw** ◆mNHc96i1z6 · 2018/02/23(金) 01:15:41.09

世の中不公平で既得権益を掴んでる人間と掴んでない人間の格差はある
掴んでない人間は掴んでる人間に対して嫉妬をする
まあ当然だろうｗ対して仕事もせず生活がなりたつんだらな

あとは生まれた家によっての格差も大きい
そんな話をしてもこいつらは理解出来ないだろうな

酔ったわ寝るわ

**無記無記名** · 2018/02/23(金) 01:16:24.79

>>600
まだまだいけるはず

**無記無記名** · 2018/02/23(金) 07:17:07.93

職業、懸垂か

**無記無記名** · 2018/02/23(金) 08:29:56.04

チワワのミナト君おはよう。
毎日マーキングご苦労w

今日もミナトはチワワですよー。

**https://goo.gl/uM26Vw** ◆mNHc96i1z6 · 2018/02/23(金) 08:36:15.54

職業懸垂ｗ

**https://goo.gl/uM26Vw** ◆mNHc96i1z6 · 2018/02/23(金) 08:38:02.06

懸垂じゃさすがに食えないでしょ
あと職業懸垂ならもっと本気でやる
イメージトレーニングもきちんとしてな

**無記無記名** · 2018/02/23(金) 09:10:20.29

>>613
ワロタwww
プライドてww
おまけにオスワリ&マテw

**無記無記名** · 2018/02/23(金) 10:06:30.87

すげー　78kgで加重20で10回か
1RMはかったことある？

**無記無記名** · 2018/02/23(金) 10:30:30.75

>>633
そりゃプロだもん当然でしょ
我々はそんな事に力入れてやらないから

**無記無記名** · 2018/02/23(金) 10:46:04.95

おれは真剣に懸垂してるけどな・・・マネタイズはできないけど。

トレ終わった後もっとできたはずなのにみたいな感覚が一切ないと気分良くない？w

**無記無記名** · 2018/02/23(金) 10:53:58.04

ネガティブ懸垂までやって1セット1回まで追い込むと気持ちいいかも

**https://goo.gl/uM26Vw** ◆mNHc96i1z6 · 2018/02/23(金) 12:02:07.57

>>633
計算すれば出るものだし測らないよ
プロは無駄なことをしない

この場合のプロは考え方が上級者という意味ね

**https://goo.gl/uM26Vw** ◆mNHc96i1z6 · 2018/02/23(金) 12:25:40.05

>>635
自己記録を更新した日はなぜ調子がよかったのか自己分析
自己記録に届かない調子の悪い日はなぜ調子が悪いのか自己分析

アップしてる段階で既に勝負は終わってると思ってる

**https://goo.gl/uM26Vw** ◆mNHc96i1z6 · 2018/02/23(金) 12:29:34.90

>>634
おまえの敵はおまえだけど人を無駄に気にしすぎだし
おまえの性格なんだろうけどよくわからん言い訳を書いてアホ

・・・とヘタレには上から目線で書き込む

**無記無記名** · 2018/02/23(金) 13:03:07.89

チワワと言われることを気にしすぎだよ。
自信があるなら気にしない。

いいじゃない。
「震えて謝罪」と言われてもいいじゃない。

**無記無記名** · 2018/02/23(金) 13:18:33.44

>>637
さすが筋肉トレ上級者！
我々はそんな無駄な時間の使い方できません

**https://goo.gl/uM26Vw** ◆mNHc96i1z6 · 2018/02/23(金) 13:26:36.06

震えて謝罪はおまえの願望や妄想なんだけど
おまえの脳内の願望や妄想と俺を結びつける必要がどこにあるのか教えて欲しい

頭のおかしなやつの説明を聞いてみたい
でも説明出来ないんだよね
ただの願望や妄想だからｗｗｗ

**https://goo.gl/uM26Vw** ◆mNHc96i1z6 · 2018/02/23(金) 13:28:19.00

>>641
何言ってるかわからないけど馬鹿は上級者の俺に聞く勇気持った方が良いよ

おまえのような頭のわるい奴は非効率な無駄な事を平気だやってるからな

仕事中なのにｗｗｗやべーまた馬鹿に反応してしまった

**https://goo.gl/uM26Vw** ◆mNHc96i1z6 · 2018/02/23(金) 13:30:11.17

やっぱり馬鹿を罵倒するの気持ちいいわ

やべえｗｗｗｗ脳が非常に気持ちいいwｗｗｗｗｗ

馬鹿を罵倒することは中毒性がある

**無記無記名** · 2018/02/23(金) 13:38:35.14

1RMっていうより自重の回数増やしたいっていう感じなんだな

アップしてる段階でっていうのはわかる気がする～
俺の場合バーを握った瞬間に一つ一つの指までエネルギーがみなぎってるように感じる日は本当にうまくいくなー

**無記無記名** · 2018/02/23(金) 15:25:18.17

チワワがチワワと呼ばれる。
↓
チワワは馬鹿を罵倒して気持ちいい。

繰り返してればお互い幸せだなw

**https://goo.gl/uM26Vw** ◆mNHc96i1z6 · 2018/02/23(金) 16:26:00.25

>>645
引き上げる時にスピード感がないのは個人的に気持ちよくないという理由でやらない
筋トレしてて矛盾してるかもしれないが力むのが好きじゃない、涼しい顔でしたい
うんこの時も力まずしたい

当然ここで連投してる時も涼しい顔で書き込みをする

**無記無記名** · 2018/02/23(金) 16:26:50.62

罵倒でも何でもすればいいと思うよ。
気がすむまですればいいよ。

なにやってもミナト＝チワワは不変だから。

**無記無記名** · 2018/02/23(金) 16:31:54.16

今日もキチガイが暇つぶしに大連投か
チワワみたいにキャンキャン吠えてないでご自慢の剛腕でダンベルでも振り回してろ

**無記無記名** · 2018/02/23(金) 16:42:22.44

>>647
さすが筋肉トレのプロ！
普通の人なら無駄な事を一生懸命やるなんて尊敬します

**無記無記名** · 2018/02/23(金) 16:47:16.49

敵が一人の自演だと考えている時点で、統失の疑いありなんだよなあ

**https://goo.gl/uM26Vw** ◆mNHc96i1z6 · 2018/02/23(金) 16:50:25.11

まさに嫉妬チワワｗ
笑える

>>651
基本的に名無しでしか書けないような奴だから自演でもなんでも有りだと思う

**無記無記名** · 2018/02/23(金) 18:33:52.66

今日もお仕事お疲れ様です！

**無記無記名** · 2018/02/23(金) 18:38:33.31

最近ウエイト板を見るようになったんですがコテの人がいろんなスレを荒らしているのは何故なんですか？なんか過去にあったんですか？

**無記無記名** · 2018/02/23(金) 18:40:10.72

何に対して嫉妬すると言うのだろう？
僕は単なる素人で、ボディビルやアスリートではないのに

**https://goo.gl/uM26Vw** ◆mNHc96i1z6 · 2018/02/23(金) 18:43:13.64

卑怯者が嫌いだから叩いてるだけだよ

**無記無記名** · 2018/02/23(金) 18:47:51.73

>>654
荒らすのが仕事なんだよ

**https://goo.gl/uM26Vw** ◆mNHc96i1z6 · 2018/02/23(金) 18:49:02.95

荒らすのが仕事なのは嫉妬チワワの方だと思う
なんJまでまとわりついて荒らしてたのは笑ったぞ
普通にキモがられてた

**無記無記名** · 2018/02/23(金) 19:03:06.48

ロープ登りやりたくてもなかなかない。が、公園のターザンロープでできることに気付いた…

**無記無記名** · 2018/02/23(金) 20:00:49.29

>>654
震えて謝罪でググって。

**https://goo.gl/uM26Vw** ◆mNHc96i1z6 · 2018/02/23(金) 20:03:01.83

俺は震えて謝罪してみたいと思う
だから電話しようぜ

**無記無記名** · 2018/02/23(金) 20:46:17.24

意味がない
ミナト＝チワワならそれでいいんだから

電話？そんなめんどくせーことするかよw
現状維持ねw
チワワくんw

**https://goo.gl/uM26Vw** ◆mNHc96i1z6 · 2018/02/23(金) 22:46:49.28

名無しの声が震えてるのがバレてもノーリスクじゃんｗ

**https://goo.gl/uM26Vw** ◆mNHc96i1z6 · 2018/02/23(金) 23:21:14.53

おまえは現実でビビるストレスより願望で震えてた事にしておけば満足してそうだな

**無記無記名** · 2018/02/23(金) 23:28:15.46

それでいいw
ミナトがチワワならそれでいいw

何でもかんでもミナトの勝ちでいいよ
ミナトがチワワなら何もいらないw

**https://goo.gl/uM26Vw** ◆mNHc96i1z6 · 2018/02/23(金) 23:31:05.97

チワワらしく逃げてる現実を噛み締めながら涙を流しましょう
敗者には涙が似合いますお！

うほほほ

**無記無記名** · 2018/02/23(金) 23:33:20.09

俺もチワワの称号が欲しかったけど、チワワといったらミナトだからな。
こればかりはどうしようもない。
ミナト＝チワワ
チワワ＝ミナト
俺の力ではどうしようもない。

**https://goo.gl/uM26Vw** ◆mNHc96i1z6 · 2018/02/23(金) 23:50:34.91

おまえはマジでりあるでもプルプル震えてそうだな
だから電話すら出来ない

**無記無記名** · 2018/02/23(金) 23:51:02.85

まあ、この板でチワワと言えばクソコテのミナトだからな。
ミナトの身体や筋力や知識とか関係なくチワワはチワワだからな。

**無記無記名** · 2018/02/23(金) 23:52:07.37

たとえ俺が2代目チワワを襲名しても、ミナトは初代チワワとして歴史に名を残すからなぁ。
超えられないチワワの壁。嫉妬しちゃうわ。

**https://goo.gl/uM26Vw** ◆mNHc96i1z6 · 2018/02/23(金) 23:55:29.21

格下は何を言っても格下だからな
電話はチャンスだったのにチャンスを生かせないチワワくん

おまえは人と喋ることは出来るのか？　ワン！ぐらい言えるだろ

**https://goo.gl/uM26Vw** ◆mNHc96i1z6 · 2018/02/23(金) 23:57:48.25

チワワくんとの電話のやり取りは
こいつが最初から逃げる事わかってるからつまらないんだよね

ビビっちゃってなんも出来ないタイプなんだろうな
リアルなチワワだからね～

こいつテストステロン出てんのかな

**無記無記名** · 2018/02/23(金) 23:58:40.46

プルプル震えても電話できなくて格下もどうでもいーのよ。
ミナトはチワワ。
これウ板民の総意。
それでいーのw

**https://goo.gl/uM26Vw** ◆mNHc96i1z6 · 2018/02/23(金) 23:59:41.98

プルプル震えるから電話出来ませんと言ったらどう？

**無記無記名** · 2018/02/24(土) 00:00:16.00

できませんw
おれはチワワ以下でもなんでもいいよ。
ただ、ミナトはチワワ。
これはもうどうしようもないw

**https://goo.gl/uM26Vw** ◆mNHc96i1z6 · 2018/02/24(土) 00:01:01.51

いつもおまえは逃げるだけ

ちわわは殴りあいの喧嘩したことある？

相手怪我させたこととかない？

教室のすみっこでおとなしく周りに怯えて学校生活を送ってそうなイメージしかないわ

だって電話が怖いらしいしｗｗｗ

**無記無記名** · 2018/02/24(土) 00:03:13.62

ミナトのほうが凄いし強い。
で、チワワ。
いいじゃんそれで。
ここでチワワって誰て聞いたらみんなミナトって答えると思うよ。

**https://goo.gl/uM26Vw** ◆mNHc96i1z6 · 2018/02/24(土) 00:04:02.15

喧嘩出来ないで馬鹿にされてボコられて喜ぶチワワ君

教室のすみっこでプルプル震えながら学校生活を送ってたのは間違いなし

チワワ君は横柄な態度取った奴がいたとしても俺を逆恨みするなよ

**無記無記名** · 2018/02/24(土) 00:04:26.77

俺はそういうイメージで結構。
ミナトのイメージはチワワ。
それだけで楽しいw

**無記無記名** · 2018/02/24(土) 00:09:36.06

逆恨み？しないしない。
どうでもいーもん、そんなの。
ミナト＝チワワ
これよ、これ。
1年前からチワワだよ。
もうレジェンドよ。
チワワのw

**無記無記名** · 2018/02/24(土) 00:32:51.70

もういちいち呼ぶのめんどくさいからチワトでいいよ

**https://goo.gl/uM26Vw** ◆mNHc96i1z6 · 2018/02/24(土) 00:35:53.13

チワワンは犬小屋から出れない

なぜなら外は危険がいっぱいだからな