0783無記無記名 (ワッチョイ f576-XYOr [118.87.52.93])垢版 | 大砲2018/06/22(金) 07:27:53.12ID:+mPqxux/0 初めからバーにスネが当たってるものとして、肩関節の伸展方向に力入れてバーを引きつけてるんだから擦るだけ 腕が地面と垂直になったらそりゃ擦らないが、それは引きつけてる力が足りてなくて結果バーを遠く回してあげようとしてる(負担の大きい悪い)フォームというだけだよ