0388無記無記名 (ワッチョイ bbf9-rOCW [111.102.65.129])垢版 | 大砲2018/05/19(土) 13:42:52.86ID:hUVv2vOr0 デッドで使う筋肉は速筋比率が高いから低レップのが伸びやすい ベンプレもスクワット系もそうだがデッドほどではない