【素手】デッドリフト50【ストラップ】

[0245 無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd9f-OhZ8) 2018/04/08(日) 12:50:56.33 ID:h1pGhZ3Ad]

2-3ヶ月はフォーム習得・定着と、いろんな細かい筋肉の強化のために重量追うよりはrep数重ねた方がいいと思う