0230無記無記名 (ワッチョイ 3f26-vJpg [133.200.152.64])垢版 | 大砲2018/04/06(金) 17:25:11.10ID:EPHBU9wP0 持ち上げる時は尻を出して背中をまっすぐにして持ち上げることができる んですが、下すときに背中がどうしても丸くなってしまいます。 下す時も背中を丸くしないようにするコツはありますか?