ベンチプレスについて質問させて下さい。

一般的にベンチプレス○○キロというのはバーベルの重さも含むのでしょうか？？

筋トレ初心者で今プレートの重さが20キロ1つ、5キロ1つで片方25キロの重さであげているのですが、合計50キロしか上げれていない、と考えていたのですが…。

ベンチプレスといってもスミスマシンでやってます。ちなみにバーベルの重さは分かりません。