0775無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 335b-T3WU [133.202.201.181])
2018/02/18(日) 12:04:31.28ID:ZbzfU2SN0はい
セットの序盤で最大筋力発揮と、終盤に追い込みセットを入れるのは一般的
ただそれでも繰り返すと頭打ちになるから、やっぱ普通のピリオも入れた方がいいよ
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筋トレなんでも質問スレッド486reps
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はい
セットの序盤で最大筋力発揮と、終盤に追い込みセットを入れるのは一般的
ただそれでも繰り返すと頭打ちになるから、やっぱ普通のピリオも入れた方がいいよ
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