筋肥大目的で低レップでトレーニングしています。
1セット目：6回
2セット目：5回
3セット目：4回
と同じ重量でやった後に、追い込みきれていない感じがして
4セット目を最初の3セットの重量から10〜15kgとか軽くして7回〜10回とやっていますが、4セット目は意味あるでしょうか。