0705無記無記名垢版 | 大砲2018/04/19(木) 08:22:03.55ID:jqBSb54q 俺もバーベルベンチMaxそのくらい ダンベルベンチプレスはサブとして取り入れてるから32くらいしかまともに上がらん トータルボリューム的に使用重量は増やしてるけど積極的に重量を伸ばそうと思ったことないわ