>>81
フィジークでそんなミロス合宿行ったって、やることないだろ
足はやらないし、腕も後回しでイイし、腹筋は無いしw
ユーザーなら週2で回すが、ナチュラルなら週1回しなんだし、
暇でやるとこ無いだろ
マジで。