メンズフィジーク総合スレ Part12
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日本でも広がりを見せつつあるメンズフィジーク(Men's Physique)の総合スレです
NPC Men's Physique Rules
http://npcnewsonline.com/npc-mens-physique-rules-regulations/
適度な筋量と体全体の形やバランスで評価（ルックスも？）
ただボディビルとは違うので、過度の筋量は逆に評価が下がる
ビルパンではなく、ボードショーツ（サーフパンツ）を着用
日本でメンズフィジークコンテストを開催している団体
ベストボディ・ジャパン
http://bestbodyjapan.com/
JBBF
http://www.jbbf.jp/
USBB
http://usbb.jp/
NPCJ
http://npcj.jp/
サマースタイルアワード
http://www.s-s-a.jp/
前スレ
メンズフィジーク総合スレ Part10
https://mao.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1492398634/
メンズフィジーク総合スレ Part11
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1501914447/ ステなしではこんな体型になりません
本当にありがとうございました >>777
フィジーカー、ステロイダー
次は和彫りだな ステ使用の批判する人いるけど、
上手に使えば早く発達するんだからいいじゃん 公表して使ってるなら何も問題ないでしょ
隠してるなら話にならないけど ・NPCJ
・SNS
・脚は対象外
・食の細いチビガリ
・集団トレーニング
全ての勘違いはここから始まった >>777
なんで腹筋ないんだこのブサイク乳首ピンコダチキノコ >>777
馬────鹿 もうちょい減量すれば出るの解らんかアホ >>799
お前がなガイジ安価の付け方も分からない池沼 減量はコツさえつかめばそんなに難しくない
むしろ減りすぎることがあるくらい
基本的に1日2食
朝はガゼインプロテインとマルチビタミン、ゆで卵2こ、焼いてない5枚切り食パン1枚を耳4辺と身4辺に切り落とし
袋の入れて夕方まで少しづつポリポリ食べる
それでも腹減ったらプロテイン飲め、もしくはソーセージみたいな低脂肪高蛋白の間食を1本以内で
そのうちなれて腹も減らなくなる
夕食は好きなもん食え
ただし白米はなるべく避ける、玄米3割くらい混ぜるといい
これを0.5合、あとサラダはしっかり食え
ドレッシングも好きなだけかけていい
サラダ食わないくらいなら、ドレッシングくらい好きにしていいから食えるだけ食え
あとは白身魚とか、肉とか、なんでもどーぞ
ただ脂肪だけは親の仇というくらい避けろ
見えている脂肪は面倒でも全部取り除け
（でも脂肪分もいるんだよね、たまーには食えや。ご褒美だ）
こんだけ
あともうひとつ
清涼飲料水は全面的に禁止な、あれはマジで中毒性のある毒だ、砂糖恐るべし
酒と砂糖は本当に有害な恐ろしい食品だ
炭酸がほしいならスパークリングウォーター買え
うまいぞ
運動は週に二回ジム
BIG3含む筋トレ2.5時間、有酸素1時間
普段は砂糖は原則避けるべきだが筋トレ前後はしっかり糖分摂るように
ただし15g程度まで、とりすぎは絶対に厳禁
これで笑えるほど脂肪が飛んでいくぞ
ライザップ？なにそれ旨いの？
あとなー、減量に王道はない
摂取カロリーを抑えて消費カロリーを増やす、それしかない
消費カロリーを増やすのは本当に大変なので、摂取カロリーのコントロールが主になる
あれとこれの食べ合わせは不思議と痩せる！！
なんて錬金術はどこにもねえわ
ブタにはこの程度のことすら難しいのかも知らんが
お前らなら簡単にできるだろ 筋トレ2.5時間 有酸素1時間
よっぽど暇人なのか
仕事してんのか 正確には週3回だ
自宅でも１回はやるから
自宅でやるのはダンベルとチンニング主体だが
しかしこの程度のこともできないで他人様の体見てあれこれ語るなよ
そんなだからお前はブタなんだろうに
俺はただ趣味でやってるだけだぞ
大会とか微塵も興味ない
それでもこの程度のことはやってる
仕事？もちろんやってるさ全然関係ない仕事だが
お前は働かずに食えるのか？食えないだろ
皆同じだ
ただ率直に言うと、俺は働く必要はない
働きたいから働いているだけだ 実家暮らし？？？
嫁も子もいるけど
育てている子一人と前の嫁さんが育てている子が一人と、認知してない子が一人
お前のゴミのような人生と一緒にすんなよ
なんかこっちが悲しくなってくるな >>16
筋肉隆々の子供みたいな体 ×
筋肉隆々のサルみたいな体 ◎ >>745
この乳首wwwwwww
何でフィジークのユーザーって堂々と
電脳空間にアップするのwwwwwwww
俺も経口だが入れたことあるが
マジで凄い効果あるぞ。
だが、副作用も確実にあるからやめとけよ。 >>786
なんだwww
頭が悪いだけかwwww
睾丸萎縮はマジで気をつけろよ! >>786
コイツのインスタ見たが、ピチピチのワイシャツ着て仕事してるようだし、ステで作った身体を見せびらかしたくて仕方ないようだな みんなの優しさで一年中オンオンオンオンオンオンオンオン祭りにしてあげましょう >>820
サマスタとか出るやつの気が知れない
あんな、ゲイ路線まっしぐらのキモいショー、競技とは甚だ言えない只の興業ショー
なんの因果か、集まる馬鹿どもから搾取するだけしてあからさまに身内を勝たせる
色々問題あってもNPCJの方が全然マシ >>786
オタク感をワザとらしく出してる所が受けると勘違いしてるのかイタすぎる >>825
> 競技とは甚だ言えない只の興業ショー
それはボディビルそのものがそうだろうに
ただの見世物じゃねえか
ボディビルが競技だというならオリンピックの正式種目になってみせろ
あんなゲテモノショーがなれるわけがねえけどな >>830
お前がJBBFの大会出てたら、どんな結果になんのかなぁ？ 僅か週1のジムで、1位になった事とか、ある？
それがあるんだな、これが イースンてどうなっちゃったの？
今季は大会出ないのかな？
昨年は萎んで萎んで辛そうだったけど、、、ステ公と闘うのはきついよな サマスタは本当にゲイSHOWでヤヴァイ
逆にそっちの趣味の有る奴には堪らない余興だろう 世界のセルゲイさんも只今オンサイクル真っ最中。
https://www.instagram.com/p/BknZnDMnnyO/?utm_source=ig_share_sheet&;igshid=1gfqj4a474fb4
もうどうしようもないよね、クスリ入れることが前提の競技だから 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:1777ba470a0705a8ff6b3177e04ccfb6) >>840
それは違うよ。
NPCJは、アメリカ本場のNPCルールに準拠して、1回審査と明記してる。
だから、人数が仮に多いカテゴリーであっても、1発審査。回数を予選決勝と分けずに、1回の流れで、下から上まで全部決める。内部的には予選決勝みたいな事は行われてはいる。
分かったかな？ >>842
じゃ、試しにアンタJBBFの予選有りの方の大会出てみてよ予選通過すると思う？
東京オープンか東京クラス別で、さ >>843
間違ったことを書いたのだから
ゴチャゴチャ抜かす前に
まずゴメンナサイするのが先なんじゃないのか？ へぇ、こんなレベルでもユーザーなんだな。
それにしてもユーザー全員がデカイという訳ではないのがよく分かる写真。 >>850
なんの根拠もない言いがかりだろ
こいつそのうち痛い目に遭わされると思う さすがにこれでユーザはないよね
846の画像はユーザーだろうけど >>846
ほんまや。まー事実だとしても、ビジネスとしてのマッチョやからしゃーないね。 一度こうなっちゃたら筋トレやめても残り続けるし手術しないと除去できないからいつか後悔するんだろうね >>850
オキシメトロンの使用を公開して、効果をツイートしてるユーザーだよ。
プロフにも書いてあるし、ツイートをちょっとでもたどれば使用量や効果、副作用などがレポートしてある。 >>851
お前な、ちゃんとツイート見てから言えよ。 >>852
本人がオキシメトロンを1日50mgづつ入れてると書いてるだろ。
さすがにそんな嘘を書かないだろ。
それで前はベンチ80kg挙がって喜んでたし、今はベンチ90kg挙がって喜んでるわけ。 重量上がっても見た目に変化なかったら使う意味ないよな
才能ないと悲しいもんだな
残るのはキモ乳首だけ >>859
や、>>848のリンク先の奴は、確かかなりバルクアップしてるはず。 >>859
その身体に恵まれてなくて才能無い奴の勘違いが増えすぎた
まぁ、NPCJもサマスタもブームの一環って事で、 子供の頃からずっと少食で身体も小さく背も小さい奴が、ドヤ顔してんだから笑ってしまう
罪深いよな勘違いってさ、 なんか勘違いしてるみたいだから念のために書いておくが
フィジカーをどれだけ叩いたところで、ボディビルが復活することはないから
あんな気持ち悪い奇形児の見世物小屋が日の当たるところへ返り咲くことはありません、はい >>863
ボディビルにも挑戦したことのないクズの意見としたらこんなもんだろ
自分の身体が貧弱なのが悔しくて仕方ないんだろうな
てか、コイツのIPからSNS抜き出してみっかな、
スゲー自信ある身体してんだろうな
ボディビル馬鹿にするくらいだから 昨日のＮＩＣＡ横浜見に行った人いる？
出場選手一覧みたいなのってどこかにないかな
誰が誰だかよく分からないんだよなー >>848
筋肉付けたい教員が普通にドーピングする時代か。。
確かに違法ではないが、ビルダーでもない趣味レベルの初心者がアナボルとかオキシとかツイートするなんて世も末だな。 >>865
待ってんだけど、まだ？
早くIP抜き出して（笑）、SNS晒してくれよ
どんだけとろいんだ？
いやマジで
さっさとやれよ >>846のマッチョ29の人って
チートデイにハンバーガー、シュークリーム、肉まんって。
流石に嘘だろ？ NPCJのサソウ選手とその彼女だけど・・・女の方が腕太くないか？（笑）彼女美人で羨ましいわ
https://i.imgur.com/Pq3Pb7j.jpg フィットネススター
キモい
https://www.instagram.com/p/BkuF7MCgJAC/?utm_source=ig_share_sheet&;igshid=3waa5xpux5vh 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:1777ba470a0705a8ff6b3177e04ccfb6) ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
