0070無記無記名垢版 | 大砲2018/01/21(日) 15:43:57.28ID:Ie2x86Pm 腹以外の増量減量はできるんだが腹だけは全然取れないんだが有酸素しまくるしかないの? 一度完成品パッケージというか出荷状態にまでしたいけど腹回りがぴっちりするまで落とすのはボクシング入門するしかない? ドラゴンフラッグとかできないから腹筋が弱すぎる?