0040無記無記名垢版 | 大砲2018/01/20(土) 18:58:30.20ID:DDjyN397 >>37 筋力同じでも脂肪が多い方が持てる重量上がる説な。 おれは信じてない。 というか誤差の範囲くらいじゃないか? 脂肪で上げるというけど醜いし鏡見てモチベーション上がらないのでは? 体脂肪15くらいまでは糖質控えめにするなり血糖値スパイク回避してバターやフィッシュオイル飲んでから食うとかにしなよ。