0037無記無記名
2018/01/20(土) 18:17:59.98ID:IQ8OnrOc扱う重量が増えてるのは体重のおかげであって、筋肉はあまりついてないと思ってた
有酸素を取り入れないと、引き締まった体は無理なんか
「筋肉つけるためにはまず太る」
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扱う重量が増えてるのは体重のおかげであって、筋肉はあまりついてないと思ってた
有酸素を取り入れないと、引き締まった体は無理なんか
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