★★★筋トレなんでも質問スレッド483reps★★★

[0095 無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-DlxE) 2018/01/05(金) 20:00:43.35 ID:Me+DfXHRd]

>>93
ベンチプレスプレスだと大胸筋に全く効いてないのとか関係ありますか？
ベンチプレスプレスが3ヶ月以上伸びてません
フライは大胸筋に効いてる感じがしました。
100キロ目指してますがいける気がしません