0893無記無記名 (アウアウカー Sa7f-2PvN [182.251.244.46])垢版 | 大砲2018/01/13(土) 03:59:56.93ID:wDaYbpn0a 北島理論だと そのやり方だと30秒以内にできないから速筋じゃなくて遅筋になるんじゃ 山本義徳も筋肉の発達に必要なラインが100だとすると100越えればいい訳で101だろうが200だろうが同じみたいですよ。