0869無記無記名 (ワッチョイ df5b-QpsD [219.107.134.86])垢版 | 大砲2018/01/12(金) 20:52:49.76ID:M0Fd+7N70 デッドリはリフティング的なトレーニング方法にかなり浸食されてるからな 自宅で筋肥大目的ならトップサイドとかルーマニアンがおすすめだぞ!