>>706
あれぇ？そこ読み違えていると思うよ ブログ中の
＞初めて【中等度の運動強度】でも高強度と同じように筋タンパク質の合成作用を
高められることが明らかになったのです＜
ここで言う【運動強度】とは負荷の強度（重さ）のことであって、限界まで動かす
＝疲労困ぱいになるまで＝各セット限界回数までやることを前提にした論だよ
つまり低負荷（低強度）でも高負荷（高強度）でも限界回数までやれば筋肥大に関しては
さほど変わらないと述べている
ここのブログでは他にも多くの実験が多ページにわたって負荷強度と回数の関係を扱って
いるので飛ばし読みせず丹念に読み込んでいかないと、とんでもない誤解が生じる