ベンチプレスについて質問です。

動画やネットで調べ、2ヶ月ぐらい前からベンチプレスを始めて、以下の項目に注意して行っていました。
①ブリッジを作り肩甲骨を寄せて行う
②バーベル下ろすのは乳首あたり
③お尻を浮かさない

扱う重量が少し増えてきたからか、バランスを崩しているのか、言葉ではうまく伝えにくいのですが
バーベルを胸だけでなく、背中から押し上げているような感じになっています。
何かやり方がまずかったりするのでしょうか？