0704無記無記名 (オッペケ Sr7f-T8Ko [126.186.213.241])垢版 | 大砲2018/01/12(金) 00:18:05.87ID:D1Q73vM4r >>696 >>694のは逆の回答をしたり質問者を混乱させる愉快犯だから気にしなくていい 筋肉痛は慣れない運動をする事によって起こる過剰反応 筋肉痛は対象の筋肉に効いている目安になる 週2頻度で続けていれば同じ運動では起こりにくくなる