0576無記無記名垢版 | 大砲2018/01/10(水) 22:01:07.89ID:0BW76W740 >>575 肩甲骨は引き締めたまま あとだらーんと毎回下ろすのは肩に悪そう 二頭狙いじゃなければ普通に広背筋のストレッチ意識してやればいいですよ 広背筋に影響するのは上腕なのでそこから先の角度で前腕伸ばしてもあまり影響しないはず 間違ってたら誰かとフォローしてください