>>575
肩甲骨は引き締めたまま
あとだらーんと毎回下ろすのは肩に悪そう
二頭狙いじゃなければ普通に広背筋のストレッチ意識してやればいいですよ
広背筋に影響するのは上腕なのでそこから先の角度で前腕伸ばしてもあまり影響しないはず
間違ってたら誰かとフォローしてください