0514無記無記名 (スップ Sdbf-if4i [49.97.106.236])垢版 | 大砲2018/01/10(水) 13:50:58.36ID:unTHnhwed >>511 何歳か知らんけど35歳超えてるなら下腹部、腰回りの脂肪無くすには頑張っても1年かかるよ >>512 ダンベルベンチなら良くね?