0414無記無記名 (ワッチョイ 5720-66/4 [220.145.208.188])垢版 | 大砲2018/01/09(火) 16:18:18.00ID:qd4qksHy0 168cm80kgのクソデブなんですがまずなにからしたらいいですか? とりあえず70kgくらいにしてから筋トレ始めようと思ってますが食事制限ですかね