★★★筋トレなんでも質問スレッド483reps★★★

[0408 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5754-gHcV) 2018/01/09(火) 15:06:52.40 ID:ckyDNQjL0]

>>407
素手で充分
そんなもん一般人には不要だわ
ビッグ3が最低でも400は超えてないとな
もちろんベンチは81センチラインに小指、スクワットはハイバーナロースタンス、デッドリフトはナローデッドで