腹の肉が気になって、腹筋ローラー20回×3セットと腕立て伏せ60回をしてから、１時間弱ほどジョギングを週４でしてるんだけど、腹の肉が落ちない。
筋トレ辞めて、その分ジョギングの日数を増やした方がいいかな？