>>241
トレーニングのフォームは何百回何千回と反復しても関節や筋は痛めないのが望ましい
(例えばの話であり何百回以上できるのなら加重する必要がある)

その書き込みだけでは具体的な判断はできないが筋肉以外に痛みが出るようなトレーニングは避けるべき
痛みが酷いようなら整体などに行くべし