0023無記無記名 (スップ Sd3f-RjiE [1.75.0.192])垢版 | 大砲2018/01/05(金) 08:21:52.14ID:LazTkcmpd ベンチプレスしてると肩が痛くなり、限界まで追い込めません。 どうしたら痛みを防げますか?