ジム通っててInbodyで測定した結果が2ヶ月前と現在で殆ど変わってないんだが、やっぱりタンパク質が足りてないせい？
トレーニング後には毎回プロテイン摂取してて週2で通って全体的に鍛えてる

身長172
2ヶ月前 体重50.4 筋肉量40.1 体脂肪8.0
現在 体重51.9 筋肉量40.6 体脂肪8.9

部位別だと一部の部位の筋肉量が2ヶ月前の方があった。
結果用紙にはタンパク質量が不足と書いてある。