最近筋トレ始めて、2週間くらいになるんだけどだんだん筋力付いて来た感じが分かる！たのしいな！

ところで、筋トレって自分の限界を超えてやらないとだめなの？いつもあぁやばい...ってなってからすぐ辞めちゃうんだけど...