ジムでベンチプレスやっている人がいたんだけど
バーを胸まで下げたあと挙げるんだけどトップポジションまでいかずに途中で下げての繰り返しを高速でやっている人がいて
なんていうか逆パーシャル？
コレってこういうやり方があるの？