0396無記無記名垢版 | 大砲2018/02/06(火) 14:01:38.70ID:IeoensnH トレーニーもベンチ豚も似たような食事してるの結構いるから要注意だな タンパク質、脂質、炭水化物すべて過剰摂取 塩分量も半端ない こんな食事しても問題ないのは毎日20-40km走ってるマラソン選手くらい https://youtu.be/2QY6VAnspvg?t=488