東大教授の石井直方さん末期がんだった
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“筋肉博士”石井直方教授「突如がんの宣告。健康に自信のあった自分がなぜ」
これまでさまざまなトレーニングを自ら実践し、情報発信してきた東京大学大学院教授の石井直方さん。
「筋肉博士」の異名をとる教授に、“人生後半の健康維持”についてうかがいました。
悪性リンパ腫のステージ４で「末期がん」と判明
これまで研究と並行して、40年以上も筋力トレーニングを続けてきました。かつてはボディビルの競技者
として、国内外の数々の大会で入賞や優勝。60歳を過ぎても、大きな病気やケガに見舞われることもなく、
仕事を中心に日々、生きてきました。
食事も、食材レベルから気をつけて過ごしてきて、お米や野菜、果物を選ぶときは「無農薬」「有機」などを
選んだり、食べ過ぎないようにしたり。
健康には自信がありましたが、昨年、がんになりました。
「なんだか疲れやすい」「体調が変だ」という違和感はずっとあったんです。でも職場の健康診断も忙しくて
なかなか行けず、そうこうするうちに太ってもいないのにお腹がふくらんできました。これはさすがにおかしい
と思い、病院に。その時点で腹水が5リットルも溜（た）まっていたことがわかりました。原因を調べたところ、
悪性リンパ腫のステージ４で、「末期がん」と判明。
これまでの人生、健診を受けても血圧や血糖の値は正常範囲内。ですから、がんのような命にかかわる病気
になるとは、私にとっても家族にとっても「青天のへきれき」。そこから2か月半、入院して治療に専念しました。
最後の1か月間は、再発を防ぐために無菌室に入り、「抗がん剤の超多量投与」という厳しい治療を受けました。
多量の抗がん剤を打つため、免疫機能が一時的に消失するだけでなく、心不全などの副作用の危険性もあり
ました。無事に終えたとき、新しい命をもらったなと思いました。
（以下略）
https://news.biglobe.ne.jp/trend/1225/sjo_171225_7041008470.html >>398
少なくともこの板に居るブタどもは塩分も脂肪もたっぷり摂って見苦しい腹してるよ
デブって言われて顔真っ赤にするとかデブだからなw コンテストや大会出る人は
いろんなローディングやコントロールしてるんじゃないですか？
筋肉のハリやデコボコの質感を出すために >>399
かなり食ってたなぁ。
今は85キロくらいだが、最盛期は0.1トン近くまで行ったわｗ ブクブクバルクアップは昭和の時代のやり方だったんでしょ っていうか一年に一回も健康診断受けてない人っているの？？
怖すぎっしょ。後悔先に立たず 高強度の筋トレに限らず、ハードなトレーニングは活性酸素バンバンでるわ、NK細胞の数が減少するから癌になりやすくなるからな。
適度な運動が一番免疫力あがるから健康。
まぁ俺は長生きするつもりないからガンガンやるがなw 程よい運動と負荷と所要時間は、ヨガがサイツヨだって結論出たろ ステロイドやってる人ってやってない人に比べて癌になる確率が高いの？ 日本人の2人に1人はがんになって、3人に1人はがんで死ぬ。
これはまぎれもない事実。 >>410
オマエは朝鮮人だから死なないってか？？
クソパヨクが >>412
ネトウヨw原爆落とされてケロイド脳ジャップwww まぁ60歳過ぎればどんな生活しててもガンになる確率はドンと高くなるよ 101歳、胃癌のため死去とか訃報欄にのってるし、どう考えても老衰だろ
こんなんまで癌死に入れてりゃ、数が増えるのは当たり前 >>411
普通、風邪なんて人生に1回か2回ぐらいしかかからんだろ。
風邪ひくやつは自己管理能力が欠如してるので、医療費は全額自己負担すべき。 関係あるんじゃね？
抗がん剤の研究サイトを見ると、ユビキチン・プロテソアーム系を活性化させるとか
言ってる。ウェイトと正反対じゃん やり過ぎは良くないだろうけどやらなすぎも良くないぞ ガンに関しては有酸素運動の方が
リスクファクターになる可能性が高い 寿命と同時に生活習慣病も増えてるわけだが・・・
結局医療の発達だしなあ グリーンランドに昔から住んでいるイヌイットの伝統的な食事は、いかに大量のオメガ-3系脂肪酸が高脂肪食の健康への悪い効果を打ち消してくれるひとつの例証となっているが、イヌイットにとっての真実は他のみんなにとっては真実ではないかもしれない。
研究チームは、イヌイットと彼らのシベリアの祖先には、オメガ-3系多価不飽和脂肪酸を豊富に含む
海獣を主として食べる影響を打ち消すための脂質代謝の特別な遺伝子変異が見られることを発見したという。
191名のグリーンランド人と、60名の欧州人、44名の中国人のゲノムを比較した結果、この遺伝子変異は
100%のイヌイットにみられるが、欧州人では2%、中国人(漢民族)では15%にしかみられないことが明らかになった。
これがオメガ-3系脂肪酸の生合成をイヌイットとは異なるものにしているという。
「イヌイットはアザラシやクジラの高脂肪の肉を主食としているが心血管系疾患が少ないく、まったく健康そうに
見えるのは魚油に保護効果があるからだと考えられてきた」とプロジェクトリーダーのラスムス・ニールセン教授は
語っている。「今回我々が発見したのは、イヌイットが彼らの食生活にユニークな遺伝的適応をしているということだ。
従って彼らの食事の効果を単純に他の集団に応用することはできない。イヌイットにとってオメガ-3系脂肪酸は極めて
良い物かもしれないが、残りの我々にはそうではないかもしれないのだ。」
http://www.nutritio.net/linkdediet/news/FMPro?-db=NEWS.fp5&;-Format=detail.htm&kibanID=51180&-lay=lay&-Find >>421
まあ関係はないかも知れんな
ビルダーや海外トレーニーの場合、薬物使用が影響してる可能性があるからな
そうでなくともトレーニーのi食事内容はかなり問題だし
トレーニングそのものより食事内容や薬物が原因だと思うなあ 年とっても、豚のしょうが焼き用薄切り肉２、3枚ほど食っときゃ
良いらしいが。 >>431
DNA的には、中国・江南人に縄文人が30％ほど入ったのが
今の日本人という事らしい。 >>432
うちの親父は90超えてるが、毎日いきなりステーキで2 kg食ってるぞ。 90超えてるといきなりステーキまで行けることがそもそも凄い ジジイになっても肉食えるだけですごいわ。
尊敬する。 >>35
言えることはガン細胞の栄養補給にはなってる
ガンの進行を遅らせるには栄養不足も手段の一つ 増えすぎた細胞がヒマになりすぎて自分の体を攻撃してるだけだもんな そうなんだよな。結局のところ自分の細胞だもんな。そこが難病たる所以。 悪性新生物の予防に筋トレは有効だよ
基礎代謝が上がる=免疫力が上がる
からね
トレーニーは循環器系の疾患を気を付けた方が良いんでない >>439
そこまでして長生きしたい？w
それもう半分死人だろ 延命しすぎて脳が先に死んでボケるのも人間らしくないから、
さっさと体の死を受け入れられるような人間になりたい >>443
現在の法律では医者病気を早める措置はできない（殺人）
安楽に死んでいければそれに越したことは無いが
そのほとんどが生まれてから一度も体験した事の無い苦痛に苦しむもんなんだよ
口でカッコいい事言えるほど楽なもんじゃ無い
肉親の末期を目の当たりに見てるので >>443
ベンチを体重の2倍、スクワットを体重の3倍挙げられなくなった時点で、われわれの人生は終わったも同然。 >>446
お前はどっちみち社会的に死んでるじゃんw 僕の知り合いの知り合いができた自宅で稼げる方法
役に立つかもしれません
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