東大教授の石井直方さん末期がんだった
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“筋肉博士”石井直方教授「突如がんの宣告。健康に自信のあった自分がなぜ」
これまでさまざまなトレーニングを自ら実践し、情報発信してきた東京大学大学院教授の石井直方さん。
「筋肉博士」の異名をとる教授に、“人生後半の健康維持”についてうかがいました。
悪性リンパ腫のステージ４で「末期がん」と判明
これまで研究と並行して、40年以上も筋力トレーニングを続けてきました。かつてはボディビルの競技者
として、国内外の数々の大会で入賞や優勝。60歳を過ぎても、大きな病気やケガに見舞われることもなく、
仕事を中心に日々、生きてきました。
食事も、食材レベルから気をつけて過ごしてきて、お米や野菜、果物を選ぶときは「無農薬」「有機」などを
選んだり、食べ過ぎないようにしたり。
健康には自信がありましたが、昨年、がんになりました。
「なんだか疲れやすい」「体調が変だ」という違和感はずっとあったんです。でも職場の健康診断も忙しくて
なかなか行けず、そうこうするうちに太ってもいないのにお腹がふくらんできました。これはさすがにおかしい
と思い、病院に。その時点で腹水が5リットルも溜（た）まっていたことがわかりました。原因を調べたところ、
悪性リンパ腫のステージ４で、「末期がん」と判明。
これまでの人生、健診を受けても血圧や血糖の値は正常範囲内。ですから、がんのような命にかかわる病気
になるとは、私にとっても家族にとっても「青天のへきれき」。そこから2か月半、入院して治療に専念しました。
最後の1か月間は、再発を防ぐために無菌室に入り、「抗がん剤の超多量投与」という厳しい治療を受けました。
多量の抗がん剤を打つため、免疫機能が一時的に消失するだけでなく、心不全などの副作用の危険性もあり
ました。無事に終えたとき、新しい命をもらったなと思いました。
（以下略）
https://news.biglobe.ne.jp/trend/1225/sjo_171225_7041008470.html >>275
ぶるうたすのが活躍期間は長い気もするが、それでもムキムキマンのブームには勝てないか >>40
マジか！？
やべぇ・・・
お、・・・おれも、ココだけの話、
プロテインユーザーなんだよな・・・
10年後、どうなってるかなぁ・・・ >>326
うわぁぁぁ〜〜〜
遂に余命宣告か、、、
あー、俺もあと100年かぁ、、
終活しておくか、、 プロテインってパウダーのこと差して言ってんの？
ただのタンパク質なんだけど(笑) キチガイレベルのアホたまにいるからネタで言ってんのかマジなのかが見分けにくいわw どう見てもみんなネタで言ってるのに、それを理解出来ないお前のオツムの方が心配だは 中国とアメリカ物は避けるに越したことはない
普通の食品に関しても 中国産の粉ミルクで死人出てたろ？
プロテインも粉ミルクも製法ほぼ同じだし、中国産のプロテインとかあっても絶対に買わねえなw
小便蓮根の一件からガチで特亜産には注意するようになったわ >>332-333
アメリカ産の乳製品のBSE（狂牛病）発症部位混入問題はどうなったのでしょう？ 牛乳も該当する
ようですからホエイプロテインもですよね。アメリカ国内だけではなく実質的植民地の日本でも
報道管制が敷かれているんでしょうかね。 乳には狂牛病のウイルスか何だったか混入しないってとっくの昔に結論が出てたはずだけど
ホエイやカゼインは心配いらんだろ
心配が必要なのはビーフプロテインとかそういうのだよ
マッスルメッズのカルニボアとかな、屑肉や骨髄とかそういうのをパウダーにしたやつ使ってるだろ 北米・南米・最近では豪州・あと輸入作物が主流の日本、などに多い遺伝子組み換え作物や
中国産農薬漬け作物を、飼料にして育てた家畜に由来するプロテイン（卵プロテインなど）
も心配といえば心配ですね。
遺伝子組み換え作物の栽培や輸入に対する規制が比較的厳しいEUやロシアで生産された作物や飼料なら
安全そうですが、高価なのか日本では主流ではなさそうですしね。 >>333
雪印大量食中毒事件知ってるか？
ここで明るみになったのは小売店で期限切れになった牛乳を回収し、
それを原料に粉ミルクを作るのがこの業界の常識だったらしい。
だから脱脂粉乳は安かったんだな。
食中毒の原因は、製造段階で加熱して菌は死滅したが毒素は残ったままだったからしい >>339
雪印って何度もやらかしてるのに潰れないよな 牛乳ではないが日本ではあとミートホープ事件もあるしな。
あれはひどかった
https://www.youtube.com/watch?v=p42TFCK92Ok
あとはスターゼン牛肉偽装事件、ヨコレイ子会社うなぎ偽装事件
事件にはなってないがハチミツも偽装が多い業界。 どこが安心か、というとう〜〜ん国産でも明るみになってないだけで悪いとこはいっぱいある
中国やタイ食品は違反が多く命令検査やモニタリング対象になってる物が多いが
だからといって全部が悪いってわけでもない >>166
自転車だよ。ツールドフランスが有名過ぎる。
鉄人ともてはやされてたアームストロングとかもうね、、、 プロテインこええええええええええええええええええええ 、 ヽ i ／
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く ':':':':':i.V'人ﾄ ぇ,-Fﾃ`,／｝｝}｀f士 ,|´,,_ とだんたきでしば延先で陰おのテス
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どんなに色んな健康法やってきても、６０歳でステージ４の癌で死んじゃったら意味ないですやん
せいぜい「４５歳で脳梗塞起こして半身まひにならなかっただけマシ」くらいの効果
「健康長寿」なんて神さまがくれるものなんだね 最近肉体もそうだけど長寿にも生物的強さを
ビシビシ感じるようになったわ
90超えとかで矍鑠として動作早い婆さんとか見ると
オリンピアクラスの肉体見てる気分になる >>36
おまえ幻覚の文章が見えてるぞ
さっさと病院にいけ >>352
田舎とかだと90前後の婆さんが自転車に農具積んで畑まで結構な勢いで走ってるからな。
正直その辺のサラリーマンより体力あるわ。 80歳で年金貰いながらデリヘル呼べたらいいと思ってる >>361
うちの親父は89歳で飛田5軒はしごしとったで。 賞賛される80歳のダンサー - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=Z1vzqqfYIEI
日本のおばあちゃんのポールダンスが美しすぎると海外で大絶賛!!! Italia's Got Talent - YouTube
1分27秒〜（URL末尾に &t=1m27s を付加）
https://www.youtube.com/watch?v=AKJZZ0-yeAQ&;t=1m27s NHKで筋肉がガンにいいみたいな話をやってなかったか？ Brad Schoenfeldはアメリカの石井直方？
この人の研究が被引用率が高い気がする
https://www.nittai.ac.jp/topics/event/post_376.html
Brad Schoenfeld（ブラッドシェーンフェルド）氏は、トレーニングに関する数々のベストセラー著者であり、国際的に有名なフィットネスの専門家として広く認識されています。 石井教授には悪いけどはっきり言って格が違うでしょ
あっちは世界的に著名な筋肥大の専門家
かたやこっちは日本の筋トレオタクにしか知られていないただの一研究者
とてもじゃないが比べられん 筋肉生理学なんて、わざわざ東大の貴重なリソースを使って研究するような
テーマじゃない、所沢体育大や日体大、順天堂あたりでやっとけや（笑） 動物性食品の過剰摂取はほどほどにしておいたほうがいい
確実に発がん性リスクや動脈硬化等リスク高めるから 自信あるからといつて、健康診断受けなかった。これが一番のミスやろ。 生理学者とかやってると医者への対抗心が芽生えるからな
あいつらは現場の労働者や！
機械の仕組みを知らずにボタン押してるようなもんや！
ってな >>371
忙しくていけなかったって書いてるじゃん >>369
食の欧米化で寿命が延びて、がんになれる年齢まで生きられるようになったんだよ。 まあ察するが、ご本人がみていらっしゃるんだろうね
印税で親族に遺産を残すことも大事かもしれないが、ポジショントークだけでなく、死ぬ前に”全て“をカミングアウトして後進に役立つ情報発信を望みます。 犬は10歳ちょっとで癌になる
人間は60歳やそこらで癌になる
結局老化だな >>377
違うよ
豊かになって、医療水準、衛生環境が向上、食の豊富さこそが一番の長寿化の要因
大量に肉喰いまくってるアメリカ人がガン、病気だらけなのがその証明
日本人は今の社会で肉を減らしたらもっと健康寿命伸びるよ >>380
逆。
年取ると若い頃よりも大量の肉を食う必要がある。
ちゃんと原著論文読めよ。 加齢するほどタンパク質の必要量が逆に増すんだよね
タンパク質を取るためでも加工肉は避けるべきだと思うけど たんぱく質は最後の手段なんだろうな
若い頃からガンガン摂ってたら、マージンがなくなるってわけだ 加齢でタンパク質合成の効率が落ちる
だからいっぱい食べないと若い時と同じように人体を維持できない 黒澤明はめっちゃ肉食ってたんだよな。
名家のボンボンで背がデカかった 年取ったら肉食え、って言っても、1日に豚ロースのしょうが焼き用のを
2枚程度で良いんだよ。
やはり、大量に食うのは良くないって事だ。 >>385
あと小林旭。ワンポンドステーキが好きらしい
さすがに70超えてから胃がもたつくようになって
１００ｇ減らして食べているらしい。 >>387
何寝ぼけたことを。
板違いだから失せろ。 >>388
夜中の撮影現場にステーキ差し入れするような人だもんな、よっぽど
好きなんだろうなｗ やらないのもダメだけどやり過ぎも身体に良くないのな
下手に体力あるから気付くのも遅れる 体力の有無に関わらず、自覚症状なく進行する病気は山ほどある トレーニーもベンチ豚も似たような食事してるの結構いるから要注意だな
タンパク質、脂質、炭水化物すべて過剰摂取
塩分量も半端ない
こんな食事しても問題ないのは毎日20-40km走ってるマラソン選手くらい
https://youtu.be/2QY6VAnspvg?t=488 >>396
盛りの良いラーメンだけど、野菜も大量で割と健康的ジャン。
ただ、汁の全部飲みは駄目だなｗ >>396
トレーニーって脂質と塩分はあんまり摂らないんじゃないの？ 一時期あった、鍛える前にデブれ思想に浸かってた人は無茶苦茶な食事してたんじゃない >>398
少なくともこの板に居るブタどもは塩分も脂肪もたっぷり摂って見苦しい腹してるよ
デブって言われて顔真っ赤にするとかデブだからなw コンテストや大会出る人は
いろんなローディングやコントロールしてるんじゃないですか？
筋肉のハリやデコボコの質感を出すために >>399
かなり食ってたなぁ。
今は85キロくらいだが、最盛期は0.1トン近くまで行ったわｗ ブクブクバルクアップは昭和の時代のやり方だったんでしょ っていうか一年に一回も健康診断受けてない人っているの？？
怖すぎっしょ。後悔先に立たず 高強度の筋トレに限らず、ハードなトレーニングは活性酸素バンバンでるわ、NK細胞の数が減少するから癌になりやすくなるからな。
適度な運動が一番免疫力あがるから健康。
まぁ俺は長生きするつもりないからガンガンやるがなw 程よい運動と負荷と所要時間は、ヨガがサイツヨだって結論出たろ ステロイドやってる人ってやってない人に比べて癌になる確率が高いの？ 日本人の2人に1人はがんになって、3人に1人はがんで死ぬ。
これはまぎれもない事実。 >>410
オマエは朝鮮人だから死なないってか？？
クソパヨクが >>412
ネトウヨw原爆落とされてケロイド脳ジャップwww まぁ60歳過ぎればどんな生活しててもガンになる確率はドンと高くなるよ 101歳、胃癌のため死去とか訃報欄にのってるし、どう考えても老衰だろ
こんなんまで癌死に入れてりゃ、数が増えるのは当たり前 >>411
普通、風邪なんて人生に1回か2回ぐらいしかかからんだろ。
風邪ひくやつは自己管理能力が欠如してるので、医療費は全額自己負担すべき。 関係あるんじゃね？
抗がん剤の研究サイトを見ると、ユビキチン・プロテソアーム系を活性化させるとか
言ってる。ウェイトと正反対じゃん ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
