0393無記無記名 (ワッチョイ ab97-R4gj [153.198.108.9])垢版 | 大砲2018/02/09(金) 03:36:44.95ID:tpj68cas0 サイヤマン並みの腹筋手に入れる為にはどれくらいの強度でやればいいんやろか ただ立ちコロやればいいってもんじゃないだろうし