0366無記無記名 (スプッッ Sdc3-HFoj [1.75.255.125])垢版 | 大砲2018/02/05(月) 10:38:31.59ID:I7dsLmW0d どうやっても腰に来るのが回避できん 腹筋に効くより先に腰の痛みに耐えれんくなるわ 続けてたら腰回りが鍛えられて痛くなくなるとかある?