0339無記無記名 (ワッチョイ 7f25-Dtbu [60.237.116.226])垢版 | 大砲2018/01/29(月) 03:57:44.94ID:PCcBkXle0 膝コロは腹筋上部 立ちコロは下部に効いてる気がする 両方やらないと全体は鍛えられないんだろうか?