腹筋で戻るっていうのがよく分からない
いくら腹筋に力いれても
手・腰・お尻など動かさないと元に戻れないのでは？って思う

腹筋で戻るって感じがまったく分からん
感覚もいまいち

戻るときに腹筋に力入れても戻らないよ全然・・・・