0241無記無記名 (ワッチョイ 855b-Cm1P [220.102.41.191])垢版 | 大砲2018/01/18(木) 17:33:46.42ID:3mmos0v+0 腹筋に力入れるっていっても 上部?に力入れるのがなんか苦手で 下腹部の力ばっかり使っちゃう・・・・ おへそのすぐ上とか下とか それでいいもんなの?