ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ67

**無記無記名** (ｴﾑｿﾞﾈ FF52-A0Ho) · 2017/12/19(火) 09:51:22.97

本気で100kgを目指す同士で事故の研鑽に努める方はこちら
もやしは自分のスレにいけ

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**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ c216-nYnO) · 2018/02/14(水) 19:30:45.92

>>995
手幅広げてからは背中で引く感覚はかなり掴めてきてる
前までは次の日の筋肉痛はかなりあるけどトレ中はそんなに効いてる感無かった
もっと広げるべきか今迷ってるね

**無記無記名** (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKf9-aQEb) · 2018/02/14(水) 19:52:05.51

バーンを経験したからと言ってロナウド並みの背中になると？

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 492e-8hhK) · 2018/02/14(水) 20:01:53.00

>>994
それなら初級は卒業してるよ
中級クラス前半って感じ
フリーウエイトでやれる施設見つけれるといいね

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 4db8-mohT) · 2018/02/14(水) 21:21:28.70

フィジーク出る場合ベンチ何キロぐらいは最低扱った方がいいですか？
今マクッス85キロです
今年フィジーク出たいと思ってます
スクワットは40キロですガチで

**無記無記名** (ｱｳｱｳｶｰ Sa69-Y8Ua) · 2018/02/14(水) 22:15:27.73

フィジーク出たいだけならバーベルベンチなんかやらんでもいいわ

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