ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ67
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本気で100kgを目指す同士で事故の研鑽に努める方はこちら
もやしは自分のスレにいけ
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured >>973
呼んだか?
ちなみにDLは170だよ。 >>956
絶対背中に甲羅背負ってるやろ
どんなトレしたらこんな下部まで広背筋付くんや
亀仙人の下で修行でもしたんやろか
俺は背中トレ荷重懸垂メインだけど
大円筋はモリモリ発達してるけど下部は全然だわ
おっと、スレチだったね >>988
大丈夫、ベンチ100上がればきっとお母さん帰ってくるよ!
さぁ今日も頑張ってジムに行きな! >>991
ウチのお母さん当分帰ってこれないなそれじゃ… >>982
ハイバーで担いでフルスクワットしてるなら、まぁまぁ
ローバーでハーフとかならクソ雑魚 ハイバーローバーはよく分からんけど
ネックバンドイヤホンが邪魔になるからハイバーかな
スミスはジム行き始めのときで今はフリーでATGってやつぐらいまで下げて130s10回挙げてますわ >>990
腕、型で引いてるからだよ
広背筋のバーンって経験したことないでしょ? >>995
手幅広げてからは背中で引く感覚はかなり掴めてきてる
前までは次の日の筋肉痛はかなりあるけどトレ中はそんなに効いてる感無かった
もっと広げるべきか今迷ってるね バーンを経験したからと言ってロナウド並みの背中になると? >>994
それなら初級は卒業してるよ
中級クラス前半って感じ
フリーウエイトでやれる施設見つけれるといいね フィジーク出る場合ベンチ何キロぐらいは最低扱った方がいいですか?
今マクッス85キロです
今年フィジーク出たいと思ってます
スクワットは40キロ ですガチで フィジーク出たいだけならバーベルベンチなんかやらんでもいいわ このスレッドは1000を超えました。
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life time: 57日 12時間 24分 5秒 レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。