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ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ67
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0001無記無記名 (ｴﾑｿﾞﾈ FF52-A0Ho)
垢版 |
2017/12/19(火) 09:51:22.97ID:LCurw3UTF
本気で100kgを目指す同士で事故の研鑽に努める方はこちら
もやしは自分のスレにいけ
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0983無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sa69-2njg)
垢版 |
2018/02/14(水) 11:17:15.80ID:nKieK6Lea
>>982
スミスはノーカウント
0984無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sa69-naJF)
垢版 |
2018/02/14(水) 12:21:15.34ID:yp9KAAGSa
最近フィジーカー達を見てると
チキンレッグでもいいと思うようになってきた。
太い脚がかっこいいと思うのは筋肉好きな男くらいだしな。
0985無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sd62-0yQ6)
垢版 |
2018/02/14(水) 12:39:31.67ID:nXg3HiXMd
皆さんレス見てるとケツ上げれば100はすぐに
上がりそうですね
0987無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sdc2-0Avj)
垢版 |
2018/02/14(水) 14:21:38.24ID:irQUog6Qd
>>973
呼んだか？
ちなみにDLは170だよ。
0990無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c216-nYnO)
垢版 |
2018/02/14(水) 15:00:57.81ID:htIpSDSQ0
>>956
絶対背中に甲羅背負ってるやろ
どんなトレしたらこんな下部まで広背筋付くんや
亀仙人の下で修行でもしたんやろか

俺は背中トレ荷重懸垂メインだけど
大円筋はモリモリ発達してるけど下部は全然だわ

おっと、スレチだったね
0993無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 492e-8hhK)
垢版 |
2018/02/14(水) 17:31:58.39ID:dVaTqfi70
>>982
ハイバーで担いでフルスクワットしてるなら、まぁまぁ
ローバーでハーフとかならクソ雑魚
0994無記無記名 (ｱｳｱｳｲｰ Sab1-jA6l)
垢版 |
2018/02/14(水) 19:00:19.77ID:aCtIskAsa
ハイバーローバーはよく分からんけど
ネックバンドイヤホンが邪魔になるからハイバーかな
スミスはジム行き始めのときで今はフリーでATGってやつぐらいまで下げて130㎏10回挙げてますわ
0996無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c216-nYnO)
垢版 |
2018/02/14(水) 19:30:45.92ID:htIpSDSQ0
>>995
手幅広げてからは背中で引く感覚はかなり掴めてきてる
前までは次の日の筋肉痛はかなりあるけどトレ中はそんなに効いてる感無かった
もっと広げるべきか今迷ってるね
0998無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 492e-8hhK)
垢版 |
2018/02/14(水) 20:01:53.00ID:dVaTqfi70
>>994
それなら初級は卒業してるよ
中級クラス前半って感じ
フリーウエイトでやれる施設見つけれるといいね
0999無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4db8-mohT)
垢版 |
2018/02/14(水) 21:21:28.70ID:1sja0Y/V0
フィジーク出る場合ベンチ何キロぐらいは最低扱った方がいいですか？
今マクッス85キロです
今年フィジーク出たいと思ってます
スクワットは40キロ ですガチで
10011001
垢版 |
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