パワーリフターなのかな？彼らはもっと長くやるとも聞いたけど
フォームはたしかに、有名リフターのフォームを参考にした
高重量を扱う人たちのそれが最大の怪我防止になるから
そうあくまで1レップが伸びる5レップとか8レップとか10レップは少ししか伸びなかったな
100キロ上げたあとの別の日に確認した
９０キロ3回　８０キロ7回とか　おおよそ100キロ上がらないだろって言われる状態だった